Van-e Candida túlnövekedés. . . a Bélben?

túlnövekedés

Fehér bevonat a nyelveden, titokzatos bőrkiütések, puffadás, székrekedés, és mindig készen állsz enni valami édeset? Ön szenvedhet Candida túlnövekedésétől.

Mi a Candida albicans?

A Candida albicans a leggyakoribb élesztőfajta, amely együtt él az emberrel. Optimális körülmények között a Candida értékes szerepet játszik az emésztésben, mivel kis mennyiségű Candida-ra van szükségünk a szánkban és az egész emésztőrendszerünkben ahhoz, hogy teljes mértékben megemészthessük ételeinket.

Azonban, mint aki valaha is sütött kenyeret, az élesztő szeret növekedni. (Végül is gomba.) Amikor a körülmények ideálisak, kiegyensúlyozott Agni vagy emésztési képesség van. GI baktériumaink kordában tartják a bélélesztő növekedését, harmonikus egyensúlyt teremtenek a baktériumok és az élesztő között.

A GI baktériumok és az élesztő kényes egyensúlya

Ez a kényes egyensúly azonban könnyen megzavarható. Az ájurvédikus orvoslás szerint mind külső, mind belső tényezők befolyásolják ezt az egyensúlyt.

Külső tényezők: az antibiotikumok körének fogyasztása, finomított cukrot vagy alkoholt, szintetikus tartósítószereket vagy ételfestékeket tartalmazó ételek túlfogyasztása, ösztrogén dominancia, fogamzásgátló tabletták használata vagy nem kompatibilis ételek fogyasztása. Ezek a tényezők a toxinok (vagy Ama) felhalmozódását okozzák, amelyek végül az élesztő „táplálékává” válnak.

Az olyan belső tényezők, mint a stressz, az egészségtelen életmód és az étkezési szokások, megzavarják az emésztési erőt (vagy az Agni-t), és tovább emelik az emésztetlen ételből származó méreganyagokat. Ez mind megsokszorozhatja az élesztő mennyiségét a rendszerben. Az eredmény? Candida túlnövekedése.

Melyek a tünetek of Candida túlnövekedés a bélben?

1. A legjobb szándék ellenére erősen vágyakozol a cukor és a szénhidrátok iránt. (Candida folyamatosan szaporodni akar, így egy ízű cukorból többet akarsz!)

2. Végig viszket, főleg és néha kínosan érzi magát a végbél vagy a hüvely területén.

3. Ha a kínos helyzetről beszélünk, akkor körömgombafertőzésben vagy megmagyarázhatatlan viszkető lábkiütésekben szenved.

4. Az emésztésed ütésmentesen érzi magát, sok gázzal és puffadással jár.

5. Hangulatváltozásokat és frusztrációt tapasztal nyilvánvaló ok nélkül - vagy gyakran szorong vagy depressziósnak érzi magát, annak ellenére, hogy mindent megtesz érzelmi jólétének gondozása érdekében.

6. A megmagyarázhatatlan ízületi fájdalom megnehezíti a testmozgás lépéseinek betartását, és ez a testmozgás hiánya csak súlyosbítja a többi tünetet. Szeretne edzeni, de ez nem könnyű!

An A vezetés ayurvédikus megközelítése Candida

Nincs mindenki számára megfelelő megoldás, mivel az ayurvédikus megközelítés magában foglalja az életmód különböző aspektusainak mélyreható áttekintését. Általában a kezelés első lépése étrendi változásokból áll. (Tudtad, hogy ez jön, igaz?)

Alapszabály:

  1. Étkezési idő következetessége
  2. Csak enyhe és jól főtt ételeket fogyasszon
  3. Élelmiszer fogyasztása nyugodt állapotban
  4. Szezonálisabb és helyi ételek fogyasztása
  5. Friss és száraz gyömbér vagy fekete bors hozzáadása/szórása az ételhez

Gyógynövények és fűszerek, amelyek megölik Candida

A kutatások azt találták, hogy számos hagyományos ayurvédikus gyógynövény és fűszer elősegíti a makacs Candida túlnövekedés megsemmisítését. Tanulmányok szerint a kurkuma hatékony, valamint a kókuszolaj, a szezámmagolaj, a kömény, a fekete bors és a hosszú bors.

Amikor ayurvédikus tanácsadókkal vagy gyakorlókkal dolgozik, ajánlott egy speciális dosha-diéta, kapcsolódó életmód-változásokkal és gyógynövényekkel, például harde, chitrak, vidanga vagy guduchi. Valójában a késő tavasz/kora nyár a legjobb időszak az év során, amikor képesített ayurvédikus ellátással kell együttműködni a Candida tisztításának megtervezésében és az emésztési erő helyreállításában.