Spinning a fogyásért - és egyéb előnyökért - Thanyapura Sports; Gyógyhely

Ellenőrizze a szoba elérhetőségét

Spinning a fogyásért - és egyéb előnyök

Fonás a fogyáshoz

Spin osztály a Thanyapura Health & Sports Resort területén

előnyökért

Fantasztikus alakformálás és fogyás a bikini testszezon előtt? Nos, órákat tölthet el a futópadon, de megint senki nem akarja ezt megtenni. Tehát ehelyett miért nem ugrik be egy biciklire, és nem erõsen, de szórakoztatóan edz, mint a fonás, a fémhez pedáloz? A fonás mindig is rendkívül népszerű fitnesz osztály volt, és sok más mellett a fogyás előnyeiről is ismert.

De nemcsak az a sok előny, ami miatt az emberek hétről hétre visszatérnek. A spinning egyedülálló edzésélmény - gondoljon arra, hogy a nagy intenzitású szórakozóhely találkozik. Ez az a légkör, amelyről ez a népszerű és motiváló osztály ismert. Tehát, ha ez jól hangzik az Ön számára, akkor olvassa tovább, és derítse ki, hogyan profitálhat a súlycsökkenéshez és még sok minden mástól.

PÖRNYEZÉS THANYAPURÁBAN - CSATLAKOZZON HOZZÁNK PARADÍZISBEN - OLVASSA TOVÁBBI

Fonás a fogyásért - és a többi előny
  1. Fogyás - igen, mondtam már ilyet, de a fogyásért való pörgés nem mítosz! Először is, egyetlen fonóosztály legalább 500 kalóriát égethet el, ami segíthet a kilók leadásában. Ha ezt az osztályt hetente legfeljebb kétszer végzi, az megnövelheti a kalóriamennyiséget, és segít a fogyásban. De még előnyösebb dolog a fogyáshoz való pörgésnél és a HIIT osztályoknál az, hogy még azután is, hogy leugrott a kerékpárról, órákkal később is több kalóriát fog égetni, mint máskor.
  2. Javítani kell a szív- és érrendszeri egészséget - A spin órák mind az állóképességet, mind a szív- és érrendszeri edzéseket magukban foglalják, így a szív egészsége és a tüdő kapacitása a legnyilvánvalóbb előnyöknek tekinthető ezen osztályok felvétele során. Például, amikor keményebben dolgozik a fonásban, megtanulja irányítani a légzését. Ez segíthet a szorongás kezelésében és a pulzus csökkentésében.
    __________________________________________________________________________________
Átformálja és feltölti a visszavonulást - a Thanyapura's Signature Lifestyle fogyókúrás boot tábor
Hamarosan kezdődik a következő tábor - Valóban mindent befogadó program, 1 vagy 2 hét, Thanyapura orvosi és sport szakemberei által, a thaiföldi Phuket trópusi szigeten. Spin osztályok tartoznak!
OLVASS TOVÁBB

  • Építsd az izomtónust - A fonás segíthet az izomtónus kiépítésében, különösen a magban és az alsó testben. Amikor pedáloz, akkor meg fogja dolgozni a vádlijait és a combjait; és ha megfelelő helyzetben ülsz a kerékpáron, akkor elkezded dolgozni a hasizmaidat. Nyilvánvaló, hogy ha nagyobb erőfeszítéseket tesz az edzésre, és gyorsabban pedálol, akkor gyorsabban égeti meg a zsírt, de amikor lassabban, nagyobb feszültséggel (felfelé) pedálol, elkezdi dolgozni az izmait.
  • Stresszoldó - Közismert tény, hogy a testmozgás segít csökkenteni a stresszt, de különösen a fonás hatékonyabb osztály lehet a stressz enyhítésére, mint más osztályok. Ez azért van, mert a fonás intenzív edzés, de egyben osztály, ahol társasági életet folytathat és hasonló gondolkodású emberekkel találkozhat. Tehát nemcsak jó edzést kap, hanem élveznie is kell, amíg csinálod!
  • A Thanyapurán az év bármely szakában meg lehet csinálni - igen, ez óriási előny, különösen Thaiföldön, amikor vagy forrón forral, vagy zuhog az eső. Minden osztályunk bent van légkondicionálóval, így nem kell aggódnia a szélsőséges hőmérsékletektől, amikor izzadni kezd.

    • Lehet, hogy elkezdett pörögni a fogyás érdekében, de még sok előnye van annak, ha belép ebbe a nagy intenzitású osztályba. Kezdje még ma!

    Gyere és maradj velünk Thanyapura Health & Sports Resort Phuket gyönyörű szigetén, Thaiföldön. Remek csomagokat és szolgáltatásokat kínálunk az erőnléthez, a fogyáshoz, az elme és a jóga edzéséhez, vagy a sportedzés új szintre emeléséhez világszínvonalú sportlétesítményeinkkel. Mi vagyunk Ázsia legjobb tenisz üdülőhelye, és büszkék vagyunk arra, hogy Ázsia legjobb olimpiai kategóriájú medencéje van.