Vastagbél tisztítása: Meg kell csinálni?

Ügyfeleim gyakran kérdeznek a vastagbél tisztításáról. Hallották, hogy ez a gyakorlat segíthet nekik megszabadulni a méreganyagoktól, fogyni, növelni az energiát és fokozni az immunrendszerüket. A médiában sok szó esett a vastagbél tisztításáról, amely folyamatról növényi vagy kémiai kiegészítőket, például teákat vagy hashajtókat, vagy vastagbél öntözőeszközöket használnak a vastagbélből származó hulladék eltávolítására. De vajon ezek az egészségre vonatkozó állítások tények vagy kitalációk?

Az igazság az, hogy Isten tökéletessé tette a testedet! Nagyon hatékonyan megszabadítja magát a méreganyagoktól és egyéb hulladékoktól nélkül további tisztítószerek szükségessége. Hogyan teszi ezt a test?

A gyomorban és a vékonybélben lévő emésztőrendszeri savak és enzimek semlegesítik a toxinokat, amelyek azután távoznak a szervezetből.
Mája és veséje mestertisztító! A máj eltávolítja a méreganyagokat a vérből, és semlegesíti azokat, mielőtt árthatnak neked. A vesék eltávolítják a toxinokat, és a vizelettel ürítik őket. Ez a tisztítási folyamat 24/7 művelet.
A vastagbélt arra tervezték, hogy megvédje a testet a méreganyagoktól: van egy serege jó baktérium - probiotikum -, amelyek minimalizálják a toxinok hatásait; védőbélése megakadályozza a méreganyagok újbóli bejutását a vérbe; három naponta bocsátja ki régi sejtjeit, hogy megakadályozza a toxin felhalmozódását.
Végül a rendszeres bélmozgás a hulladékot a testéből viszi ki.

Mivel a test annyira hatékonyan távolítja el a hulladékot, a vastagbél tisztítása valóban károsíthatja a szervezetet e rendszerek megszakításával. A vastagbél tisztítása megöli a védő baktériumokat, ásványi anyag egyensúlyhiányt okozhat, kiszáradást és hasmenést okozhat, és károsíthatja a vastagbél védőbélését.

Ami a fogyást illeti, az elfogyasztott kalóriák nagy része felszívódik, mielőtt elérnék a vastagbelet, így a tisztítás nem távolítja el a kalóriákat (ha csak ennyire könnyű lenne!).

Ha segítséget szeretne nyújtani testének a munkájának elvégzésében, akkor a legjobb módszer az egészséges táplálkozási terv betartása. Próbálja ki ezeket az egyszerű stratégiákat az emésztőrendszer egészségének javítására, az immunrendszer fokozására és a fogyás elősegítésére:

Egyél gyümölcsöt és zöldséget minden nap, minden étkezéskor. Minimális kalóriával töltik fel, rostot tartalmaznak, amely elősegíti az eliminációt, és tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal, amelyek fokozzák az immunrendszert.
Fogyasszon alacsony zsírtartalmú erjesztett tejtermékeket, például görög joghurtot és kefirt, amelyek aktív probiotikumokat tartalmaznak.
Igya ½ súlyát vízben. Például, ha 160 fontja van, igyon legalább 80 uncia vizet naponta. A víz segít a testnek a méreganyagok kiürítésében.
Napi testmozgás - ez elősegíti a fogyást és a szív egészségét.

Ezek biztonságos stratégiák, amelyek nagyban hozzájárulnak ahhoz, hogy egészségesnek és energikusnak érezze magát. Ne felejtsd el, hogy a tested egy templom és egy edény, amelyet Isten adott neked. Jól vigyázzon rá! Az 1Korinthus 6: 19-20-ban ezt mondja:

Vagy nem tudod, hogy a tested a benned lévő Szentlélek temploma, akit Istentől kaptál? Nem vagy a sajátod, mert áron vetted. Tehát dicsőítsd Istent a testedben (ESV).