Végső útmutató a tejmentes fogyasztáshoz a kedvenc gyorsétteremláncaiban

Töltse ki az összes gyorséttermi vágyát, miközben továbbra is tejmentes ételeket fogyaszt.

Allison Curley

Az e-mail hozzáadásával beleegyezik, hogy friss híreket kapjon a Spoon University Healthier-ről

Tejtermék-mentes diétát folytató főiskolai hallgatóként sok tapasztalattal rendelkezem sajt vagy vaj nélküli ételek megrendelésével a gyorséttermekben. Ennek az életmódnak a legtrükkösebb része az alattomos kiegészítés, amelyet az éttermek tesznek az ételeikbe, hogy váratlanul tejtermékkel töltsék el, például írót használnak sült csirkében. Szerencsére minden étteremben van legalább egy tejmentes gyorsétterem, amelyre támaszkodhat.

1. Csaj-fil-A

A Chick-fil-A-nál megrendelhető legjobb tejmentes menüpont a Grilled Chicken Sandwich. A csirkemellet fűszerekben pácolják, de nem használ vajat, így tökéletes példája a tejmentes gyorsétteremnek. Míg a Chick-fil-A zsemléiben általában vaj van, mint az eredeti és fűszeres csirkés szendvicsekben, ez a zsemle nem.

A grillezett csirkemellek szintén teljesen tejmentesek. Az oldalsó mártások lennének az egyetlen dolog, amely tejterméket tartalmazhat, ezért feltétlenül olvassa el az összetevőket. A szokásos csirkecombok vagy csirkecsíkok valóban tartalmaznak tejterméket, mivel sütés előtt tejbe mártják őket.

#SpoonTip: A Chick-fil-A-nál történő megrendeléskor bármelyik szendvicset vagy salátát sajt nélkül kérheti, de ez sokszor problémát jelenthet, mert sok menüpontot előre elkészítenek.

2. McDonald's

Sajnos a McDonald's csirkeszendvicseinek nagy részét íróval sütik, amely nem tejmentes. Kivételt képez a Chicken McNuggets. Az olajsütőben főzik, amely az írócsirkét is megfőzi, de ha ez nem érinti Önt, akkor technikailag tejmentesek.

Egy másik étkezés, amely tejmentesnek minősül, a szokásos McDonald's hamburger. A zsemle nem tartalmaz tejterméket, és az öntetek csak ketchupot, mustárt és savanyúságot tartalmaznak, ezért enni biztonságos. Ne fogyasszuk a krumplit, mert sajnos nem tejmentesek a McDonald's-ban.

3. Burger King

A Burger King's Whopper Burger Sandwich szintén teljesen tejmentes. Ismételten, mivel a zsemle tej nélkül szerepel, és nincs sajt a tetején, ez nagyszerű lehetőség lenne a tejmentes gyorsételekhez.

4. Wendy's

Egy másik tejmentes gyorsétterem a Wendy's Spicy Chicken Sandwich. A csirkét nem íróban sütik, ami azt jelenti, hogy a panírozás biztonságos. Ez azért meglepő, mert népszerű megrendelés mindenféle étrendhez, mégis teljesen tejmentes.

5. Bojangles ”

A Bojangles weboldalán található étrendi korlátozások listájának köszönhetően könnyen belátható, hogy mely étkezések tejmentesek. Nagyon meglepődtem, amikor láttam, hogy mennyi tejmentes gyorsétterem van Bojanglesnél, mert étele déli ihletésű. A Cajun Filet szendvics, a grillezett csirkés szendvics és a Pulled Pork BBQ szendvics tejmentes. Ez rengeteg lehetőséget kínál az étkezésekhez, valamint az oldalakhoz, amelyek szintén tejmentesek.

Összességében a Bojangles-nél a legfontosabbak a kekszek és az oldalak, például a makaróni és a sajt, amelyek mind tartalmaznak egyfajta tejterméket.

6. Domino's Pizza

Bár a legtöbb tejmentes ember nem fogja megrendelni a tipikus késő esti Domino pizzát, az étlapon néhány lehetőség közül választhat. Nagyjából a Domino csirkeszárnyainak és rögjeinek minden változata tejmentes, ami még mindig kiváló hátsó ajtó snack.

#SpoonTip: A szárnyak egy része sajttal van ellátva, vagy egy író-tanyaborsó mártással szolgálják fel. Kérje, hogy ezeket hagyja ki a megrendeléséből.

7. KFC

Megdöbbentő módon a KFC csirkéje nem tartalmaz tejterméket. Ez azt jelenti, hogy bárki, aki tejmentes gyorséttermet keres, megkóstolhatja a KFC csirkevödrét vagy csirkemelljét. A KFC allergén kereső eszközével könnyen megkeresheti azokat a termékeket, amelyekben tejtermék található.

8. Pápa

A Popeyesnél a tejmentes lehetőségek közé tartozik a meztelen ajánlatok és a meztelen csirkepakolás. A többi csirke étel ízesítése tejtermékeket tartalmaz, de a csupasz változat biztonságosan fogyasztható.

Körülött krumpli

Bár egyes gyorsétteremláncoknak korlátozott lehetőségei vannak a tejmentes étrendre, szinte minden gyorsétterem rendelkezik tejmentes krumplival. Tehát, ha az összes barátod úgy dönt, hogy megáll egy közúti kiránduláson, akkor valószínűleg mindenhol megtalálható valami krumplival.

Összességében ezek a népszerű éttermek valamennyien tejmentes ételeket kínálnak, még ha csak krumplit is. A következő út során álljon meg ezeknél az éttermeknél, és próbáljon ki tejmentes termékeket.