Koktélpéntek: sovány gin és tonik

Ez a „sovány” gin és tonik uborkával és rózsavízzel 55 kalóriát és 4 szinet tartalmaz, és uborkát és rózsavizet tartalmaz egy frissítő, alacsony kalóriatartalmú koktélhoz.

Tehát most egy teljes hét (plusz változás) vagyunk az új esztendőben, és azt hiszem, a testem végre elkezdett megbékélni az új és a továbbfejlesztett egészséges rutin. Elég könnyűnek láttam a testmozgást, főleg azért, mert úgy gondolom, hogy fokozatosan javítanom kell a fitnesz szintemen, mielőtt bármilyen büntető gyakorlási rendszert felvennék.

Nagyrészt igazán egészségesen étkeztem, és nagyon szeretem, hogy ez miért kényszerít arra, hogy új receptekkel és ötletekkel álljak elő. Az egészséges táplálkozás azt is jelenti, hogy sejtette, az egészséges italozás. Mint a, NE inni. Semmi pohár bor vacsorával, minden bizonnyal nincs sör és bizonyosan nem koktélok.

Karácsony előtt beszéltem egy orvossal, és azt mondta, hogy a súlygyarapodás nem olyan, ami egyik napról a másikra történik. De egyél hosszú ideig a napi kalóriatartalommal, és a súly lassan elkezd halmozódni - különösen, ha az életmódod nem túl aktív.

Nem sokkal ez után a beszélgetés után ebédeltem egy régi barátommal a Bor Magazin napjaimból, és megemlítette, hogyan zajlott a vita a kalória címkék üveg és szeszes italokhoz való hozzáadásáról.

Pár pohár bor még az egészséges táplálkozást fogyasztókat is meghaladhatja a napi kalóriatartalmat. Kijózanító gondolat (szójáték célja).

Tehát hideg pulykára megyek? Ummmm, nem. Minden bizonnyal csökkentem az alkoholfogyasztást, de januárban nem leszek teljesen száraz.

Két évig csináltam, de nem vagyok biztos benne, hogy hosszú távon segített-e. Ehelyett az italokat egy pohárra vagy száraz fehérborra vagy a sovány gin és tonik (ami kb. 55 kalóriát tartalmaz) hétvégén. Ez Hendricks a tonik koktél pedig hihetetlenül frissítő és mindenképpen a kedvenc „diétás” italom.