Vékony karikák futással vagy kerékpározással?

ALLOUTDOORS681 hozzászólás: 14
2012.04.06. 9:15 A

kerékpározással

Személyes tapasztalataim szerint a kerékpározás helyett a combomtól viszonylag nagyobb méretet veszítettem a futásból.

Ennek ellenére egy dolgot nem láttam említeni más bejegyzésekben, ami a fő problémám. Lehet, hogy elakadt a nagy comboknál. Nem azt javaslom, hogy ne lehetne kicsit kicsinyíteni őket, de lehet, hogy nem sikerül "normális" méretre juttatni őket. Tudom, hogy a lábam soha nem lesz kicsi, és ezzel békét kötöttem. Valamikor neked is kell.

CD11822737 SparkPoints: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (717)
Bejegyzések: 309
2012.04.03. 3:07 P

GALINAKCIÓK Kerékpárral és futással is foglalkoznék, hogy változatosabbak legyek az edzéseimmel, és hogy ne unatkozzak. Van egy jó edzés is, és megtalálhatod az edzésprogramokat, hogy online is változtassanak rajta. Folytassa a fantasztikus munkát, jó úton haladva az egészséghez gratulálok 5 mérföldes futáshoz, ami fantasztikus: o)

CD11703724 Bejegyzések: 55
2012.02.03. 3:34 P

Nem tudunk mindannyian csak kijönni? Lol. Dolgozzunk tovább az egészségügyi céljaink érdekében. Hála Istennek, egészségesek vagyunk! Jó hétvégét.

SPARK_COACH_JEN Hozzászólások: 67,133
2012.01.01. 2:20

Azt hiszem, a beszélgetés eltávolodik a szál eredeti szándékától. Ha nincs valami szép mondanivalója, vagy nem tudja elmondani tiszteletteljesen, akkor azt kérem, hogy lépjen tovább, és egyáltalán ne posztoljon.

FUNSIZESANDY SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (42,811)
Bejegyzések: 96
2012.01.01. 2:04 P

Nagyszerű cica.

KELLJONZ Hozzászólások: 45
2012.01.01. 2:03 P

Sajnálom, ez feldühített. Elnézést kérek a többi fórumon. Megpróbálom követni a saját tanácsaimat és pozitívabb leszek. De azt hiszem, hogy az üzenőfalak arra szolgálnak, hogy az emberek saját tapasztalataikat tegyék közzé, és hogy az elhangzottakat félreértelmezték, senki sem említette a foltok csökkentését.

Szép napot.

KELLJONZ Hozzászólások: 45
2012.01.01. 1:46 P

Ismeretlen, ezért még néhányszor postázol, de állítólag továbbmegyek? Nem. Újra elolvastam a hozzászólásokat, és mindenki azt mondta neki, hogy nem tudja csökkenteni. Azt is javasolták, hogy ne csak a combját, hanem kardiót csináljon mindenhol. Általában fogyással le tudja vágni a combjait, ha zsír van a combjában. És hangot adhat nekik. Vagy nem gondolja, hogy ez lehetséges? Egyszerűen azt gondolom, hogy nem történt meg az, amit javasoltál, és figyelmesebben kell elolvasnod. Amit mondtál, az sértő volt az eredeti poszter és a többi, posztoló ember számára, megidézve a tudatlanságot. Próbálja ki a posztolást pozitívabban, és ajánljon pozitív tanácsokat és bátorítást, vagy egyáltalán ne.

UNIDENT hozzászólások: 33,498
2012.01.01. 1:32 P

Szomorú volt az a válasz, hogy "jobb ötletem van arra, hogyan alakítsam őket formába". Tudod ennek más lehetséges értelmezését, mint "felfedeztem, hogy konkrétan hogyan lehet kisebb a combom"?

Próbáljunk kitartani az elmondottak mellett, és hagyjuk abba ezt az érvelést. Ha nem olvastad, amit olvastam, akkor lépj tovább.

KITTENPYE Hozzászólások: 644
2012.01.01. 1:29 P

Annak érdekében, hogy mit ér, úgy gondoltam, hogy a "cél a combok" megjegyzés az izomfejlődés, nem pedig a zsírvesztés megcélzására vonatkozik. Feltételezem, hogy valaki megkapja tőle a másik jelentést, de remélhetőleg nem akkor, amikor ez már a többi hozzászólás összefüggésében fészkelődik: nem képes zsírvesztést leadni egy adott területről.

Mindenesetre érdemes meggyőződni arról, hogy nincs-e félreértés, mielőtt annyira elszomorítaná egy másik ember látszólagos jelentése. Biztosan jó szándékkal vagyunk itt!

UNIDENT hozzászólások: 33,498
2012.01.01. 2:54 A

KELLJONZ a kérdéses megjegyzés: "A combokat célzó gyakorlatokat is hozzáadhat, mint ez a példa."

Igen, valóban olvasom őket. Tényleg hiszed egy percig, hogy ez a személy nem a „célt” jelentette?

CD9136158 SparkPoints: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (66 181)
Hozzászólások: 7,159
2012.01.31. 10:48 P

Erős edzéssel versenyzek. Nem kell sok ahhoz, hogy több izmot gyarapítsam ... Nőként nincs szükségem 42 cm-nél nagyobb borjakra, ezért a kardiót nem tartom alacsonynak, és kerékpározással és futással nem vagyok túl kemény, vagy nehéz fenntartani az egyenlő felsőtest megjelenést az alsó testemen...
www.flickr.com/photos/66885435@N08/6189103
026/in/fotostream

Szeretek dolgozni - de ez az a megjelenés, amit szeretnék ? Szüksége van egy tervre - talán üljön le egy edzővel, és nézze meg, mit kap a cselekvési tervvel . Lehet, hogy az edző elmondhat Önnek épített épületéről és arról, hogy mi reális vagy sem . Szeretnék kecses balerina lenni de az igazság az, hogy genetikám van az izomügylethez - nem harcolok olyannal, amiben elakadtam . Ha tudom, mi ellen állok, az kevésbé sokk, vagy elgondolkodtat, hogy mit tettem vissza.

Ránézek arra, hogy néhány embert nézzek az edzőtermekben, hogy néha a szívük követése milyen oldalirányú edzést nyújt. Szerettem volna egyensúlyt tartani, nem pedig mennydörgő combot . gondolkodnom kellett a dobozon kívül

www.flickr.com/photos/66885435@N08/6184342
683/in/photostream A felsőtestemet az alsó testemmel a paramétákban kell képeznem. Függetlenül attól, hogy tudok-e futni egy maratont, vagy azt gondolom, hogy a franciaországi túrát teljesítem, nincs jelentősége...

Ha nem gondolnám ezt a szöget, akkor egy nagy hölgyből, hatalmas szamárból egy kisebb hölgybe kerülnék, anélkül, hogy az elülső testet elhamarkodnám . rá kellett kényszerítenem magam, hogy jobban használjam a felsőtestemet.

Szerkesztette: CD9136158 itt: 2012.01.31. (23:07)

MOTIVÁLT @ UTOLSÓ Üzenetek: 15,744
2012.01.31. 6:35 P

Egyetértek a többi plakáttal - a zsírégetés egész testre kiterjedő folyamat. Az energiát az izmok a véráramon keresztül juttatják el, NEM abból a célból, hogy felszívódjanak a környező zsírraktárakból. A speciális testmozgás működhet és fejlesztheti a comb izmait, de semmit sem fog tenni a túlzott zsírréteg ellen.

Amit tehet, hogy folytatja az általános testzsírcsökkentést kardio, az egész testet erősítő edzés és a bevitel figyelése kombinációjával (növekvő hatékonysági sorrendben), és előbb-utóbb természetes módon leválik a combokról.

Akár futással, akár biciklizéssel (vagy úszással vagy bármi mással) foglalkozik, nem fontos, csak hogy ezt csinálja.

CD11684269 Hozzászólások: 356
2012.01.31. 5:42 P

Kerékpárral biztosan nem!:) Kerékpározást tanítok, és a combom eljutott odáig, hogy nem tudtam farmert viselni, hacsak nem vettem meg a következő méretet, és nem szenvedtem túl nagy derékvonallal. A futás az út!

SCTK519 Hozzászólások: 2 087
2012.01.31. 4:23 P

Sajnos nem lehet észrevenni a veszteségeket. Lehet, hogy megpróbál másképp gondolkodni rajta. Például nekem magamnak vastagabb a lábam, mint amennyit ideális esetben jobban szeretek, de nem úgy nézek a lábamra, mintha nem tetszene. Azt hiszem, ezek a vastagabb combok és borjak több mint 1000 mérföldet futottak tavaly. Számomra hatalmas lábak.