Sovány szezámcsirke

Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat. Olvassa el a közzétételi irányelvemet.

Vékony szezámcsirke, fűszeres és édes, vastag mázzal, szezámolajjal ízesítve, a tökéletes diétás kivonat másoló receptje!

Sovány szezámcsirke

A szezámcsirkének már nem kell olyan ételnek lennie, amelyre szívesen emlékszik, és nem kell elkezdenie cukorhelyettesítőket használni annak működéséhez. Néhány egyszerű cserével ez a kínai ételkiszerelés kedvence sokkal egészségesebb!

A tipikus szezámcsirke sült és ropogós, akárcsak egy narancsos csirke vagy egy általános tsao csirke. A Vacsora, majd a Desszert (nem diétára koncentráló recept blogom) verziók tésztában, ragacsos és édes mázzal vannak sütve.

Ebben a receptben kihagyjuk a tésztát, kihagyjuk a mély sütést és visszavágjuk a mézet.

A legtöbb ember, aki diétázik, fegyverekben lángol, megpróbálja minimalizálni a zsírokat és a kalóriákat. Miután megtalálta a lépést a tervben, látni fogja, hogy valójában nincs mód arra, hogy jóllakottnak érezze magát a rendszer hosszú távú játékában. Újra beletörődik a méz és az olaj használatába, nem aggódik egy kanál kukoricakeményítő vagy cukor miatt.

Ez a recept nem a legkönnyebb szezámmagos csirke, amit elkészíthettem, de minden bizonnyal a legfinomabb frissített verzió, amelyet teszteltem. Valójában, ha nyitott még néhány pontra, akkor javaslom megduplázni a mézet.

A szezámcsirke természetesen annyira édes, hogy jobban fog ízleni, mint az eredeti. Az extra mézet nem vettem bele, mert már nem szeretem azt az extra édes ízt, mióta kivágtam a sok cukrot.

Hogyan készítsünk sovány szezám csirkét:

A sovány szezámcsirke készítéséhez használt eszközök:
Öntöttvas serpenyő: Ez az én konyhámban leggyakrabban használt serpenyőm, nehéz, jól tartja a hőt és a valaha volt legjobb Bőrt.
Szójaszósz: Csak ezt a márkát használja, mindig az alacsonyabb nátriumtartalmú fajtában.
Drágám: Ezt a márkát azért használom, mert garantáltan igazi méz, és ez a legjobb font font ár (de vedd meg a boltban!)