Vera Brežnev megosztotta a szépség titkait

Az énekes nem használ cukrot.

A közelmúltban az Instagram új projektet szervezett, amelyet Ksenia Sobchak barát - Matilda Shnurova, Oksana Lavrenteva, Polina Kitsenko és mások szerveztek. Megalakult a Sorority #SlimBitchClub, amelyben a csillagok megosztják a harmónia titkait.

Az Instagram projektoldalán Vera Brežnev napi étrendjéről és edzéseiről beszélt. Brezsnyev azt mondta, hogy nem fogyasztanak tejtermékeket.

„Reggelem három dologgal kezdődik ébredéskor: egy mosoly, egy pohár meleg víz (lehetőleg meleg, amikor turnén vagyok, nem mindig melegíthető, de csak egy pohár víz akkor) és bemelegítés! Megvan a bemelegítésem, a töltés típusa. Surya Namaskar (gyakorlatok halmaza a nap köszöntése). Van 15 percem. Ezt követően érzem a könnyedséget, a rugalmasságot, a plaszticitást és természetesen a szeretetet! Surya Namaskar a nap köszöntését jelenti, vagyis fizikai értelemben és érzelmileg is üdvözlöm a napot. Természetesen ez egy fontos gyakorlat, de ez nem minden nap lehetséges, és a reggeli bemelegítés és töltés még mindig szivattyúzza a testemet, ezért napi kötelező szertartásom van, függetlenül attól, hogy mikor ébredtem fel. Ha fizikai aktivitásról beszélünk, három különböző fizikai aktivitást kombináltam: kardió terhelést, erőterhelést, amit csak a szőnyegen végzek, néha apró elemeket használok, például gumiszalagokat, súlyozást, a harmadik elem pedig a Pilates. Számomra ez fontos. Aztán természetesen kaja. Az ételről számomra szükségszerűen napi háromszori étkezés ”.