Vércsoport diéta recept tök palacsinta
Tök palacsinta
(szavazatok)
Kategória: Reggeli
Leírás: A valaha volt legjobb tök palacsinta!
Általános alkalmazhatóság:
| Tök palacsinta | |||||||
| Zöld: a recept csak semleges vagy előnyös összetevőket tartalmaz az adott típushoz. Sárga: a recept tartalmaz egy másodlagos kerülendő összetevőt, amely helyettesíthető egy megengedhetőbbel. Narancssárga: elsődleges összetevőben tartalmaz egy kerülést. |
Összetevők listája:
- 2 csésze tönkölyliszt [vagy más liszt, például kamut]
- 4 teáskanál sütőpor [sütőpor receptek]
- 1 teáskanál tengeri só
- 2 evőkanál cukor [vagy agave]
- 2 csésze rizstej [vagy más tej]
- 1 evőkanál olvasztott vaj [vagy ghee]
- 1 csésze konzerv tök
- 1/2 csésze apróra vágott pekándió
- 2 tojás, elválasztva
| Hozzávaló | A | B | O | AB | Egy NS | B NS | O NS | AB NS |
| Pekándió | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Tojás egész, csirke | N | N | N | N | N | N | N | B |
| Tengeri só | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Tök | B | A | B | N | B | N | B | N |
Variációk és helyettesítések elemzése:
Az összetevők ezen kategóriája olyan lehetséges helyettesítéseket tartalmaz, amelyek lehetővé teszik a különböző vércsoportok számára a recept használatát, vagy olyan összetevőket, amelyek a receptből teljesen kihagyhatók.
| Hozzávaló | A | B | O | AB | Egy NS | B NS | O NS | AB NS |
| Vaj | A | N | N | A | A | N | N | A |
| Tej, kecske | N | B | A | B | A | B | A | B |
| Tej, Rice | N | B | N | B | N | B | N | B |
| Tej, egész tehén | A | B | A | A | A | N | A | A |
| Cukor, barna, fehér | N | N | N | N | A | A | A | A |
| Ghee, tisztított vaj | N | N | N | N | N | B | N | B |
| Tej, Szója | B | A | N | N | N | N | A | A |
| Agave szirup | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Búza, teljes kiőrlésű Kamut | N | A | A | A | N | A | N | A |
| Tej, tehén-sovány vagy 2% | A | B | A | N | A | N | A | N |
| Búza, teljes kiőrlésű tönköly | N | B | N | B | N | N | A | N |