Veszélyes étkezési magatartás

Az étkezési rendellenességekben szenvedők sokféleképpen próbálják meg lefogyni vagy kontrollálni a súlyukat. Például:

Fogyókúra vagy diétás tabletták szedése
Tisztítás hashajtók és vízhajtók használatával, vagy hányással
Túl sokat vagy túl gyakran tornázzon
Vágjon ki bizonyos típusú ételeket
Gyors (hosszú ideig megy evés nélkül)

Ezek nagyon egészségtelen viselkedés, és NAGYON veszélyes lehet. Komoly orvosi problémákhoz, sőt halálhoz vezethetnek. Fontos megjegyezni azt is, hogy e magatartások némelyike nem túl hatékony abban, hogy valóban megszabaduljon a kalóriáktól.

Ez a szakasz tájékoztatást nyújt néhány ilyen viselkedésről és arról, hogy ezek hogyan befolyásolják az ember egészségét. Információval rendelkezik az étkezési rendellenességekkel összefüggő másik veszélyes viselkedésről is - az anorexia vagy a bulimia nevű webhelyek felkeresése.

1. Fogyókúra és diétás tabletták
A fogyókúra erős kockázati tényező az étkezési rendellenesség kialakulásában. Egyre gyakoribb, főleg a fiatal lányok körében. Egyre többet hallunk a túlsúly vagy az elhízás veszélyeiről. Körülöttünk olyan képeket látunk, amelyek azt mondják, hogy „hogy szép és boldog legyél, vékonynak is kell lenned”. Mindez sokunkban úgy érzi, hogy le kell fogynunk. Tudjuk, hogy a boldog és sikeres emberek sokféle formában és méretben kaphatók. De bárhová nézünk, a fogyásra ösztönző hirdetéseket látunk, és tippeket, hogyan kell ezt megtenni. Az emberek nagyobb eséllyel fogyókúráznak, ha elégedetlenek a testükkel, túlsúlyosnak hiszik magukat vagy alacsony az önértékelésük.

Nagy különbség van a fogyókúra és az egészséges táplálkozás között. Az egészséges táplálkozás arról szól, hogy vigyázzon a testére, megadja neki a szükséges energiát, valamint meghallgassa ízlelőbimbóinkat és élvezhesse az ételeket. A fogyókúra arról szól, hogy lefogy, és vékonynak tűnik. Azok, akik diétáznak, nagyobb valószínűséggel lesznek az étel megszállottjai. Emellett ingerlékenyek, mérgesek vagy depressziósak lehetnek, és állandóan fáradtaknak érzik magukat. A fogyókúrázókat számos egészségügyi probléma fenyegeti. Gyakran nem esznek elég különféle ételt, ezért hiányolnak néhány tápanyagot, amelyre szükségük van. Ez különösen nagy probléma a gyermekek és a tizenévesek körében, mert befolyásolhatja növekedésüket és fejlődésüket. Gyengítheti a csontokat és csontritkuláshoz vezethet (gyengék vagy törékeny csontok). Azok a lányok, akik diétáznak, néha abbahagyják a menstruációjukat.

A fogyókúra gyakran nem segít a fogyásban. Valójában a kutatások azt mutatják, hogy azok az emberek, akik krónikusan próbálnak diétázni, gyakran túlevnek. Túlevésüket kiválthatja szomorúság vagy szorongás, az étel látása vagy gondolkodása, vagy elhízás, hogy súlygyarapodás történt. Vannak olyan kutatások, amelyek azt mutatják, hogy a fogyókúrázók először fogyhatnak, de hosszú távon valóban hízhatnak. Ez különösen igaz a gyermekek és a tizenévesek körében.

Sok evészavarral küzdő ember diétás tablettákat is használ. Ezek a tabletták állítólag segítik a fogyást vagy csökkentik az étvágyat. Veszélyesnek tekintik őket, mert a legtöbb esetben nincs bizonyíték arra, hogy működnek vagy biztonságban vannak.

2. Tisztítás
A megtisztítás azt jelenti, hogy megpróbálunk megszabadulni az éppen elfogyasztott ételektől, gyorsan kiszorítva a testből. Sok étkezési rendellenességben szenvedő ember megtisztul, hogy megpróbáljon megszabadulni az imént fogyasztott kalóriáktól. Megpróbálják megakadályozni, hogy hízzanak. Egy személy megtisztulhat, ha rákényszeríti a feldobást, vagy hashajtók, vízhajtók vagy más gyógyszerek alkalmazásával. Ezt általában titokban fogják megtenni. A dagadás rendkívül veszélyes az ember egészségére. Számos nagyon súlyos orvosi szövődményt okozhat. És valóban nem hatékony a kalóriáktól való megszabadulásban. A kiürülés a nagyon súlyos étkezési rendellenesség jele. Ha Ön vagy valaki, akit ismer, tisztít, azonnal kérjen segítséget egy egészségügyi szakembertől.

A tisztítás különböző módjai közül néhány:

Önindukált hányás: Sok evészavarral küzdő ember hánytatja magát, hogy megpróbálja lefogyni. Kényszerítik magukat, hogy dobjanak fel közvetlenül étkezés után. Egyeseknél a hányás a túlevés vagy a túlzott evés rohamával áll összefüggésben. A legtöbb ember hányást vált ki azzal, hogy az ujjait a torkára tapasztja. Emiatt gyakran heg vagy valamilyen kemény bőr alakul ki a kezük tarkóján. Ez Russell jele néven ismert. Az ön által kiváltott hányás a következőket okozhatja:
- a nyelőcső, a cső, amely az ételt a szájból a gyomorba szállítja, károsodása
- gyomorsavval érintkező fogak károsodása
- kiszáradás - a testfolyadékok elvesztése, amelyek fontos ásványi anyagokkal és elektrolitokkal rendelkeznek, amelyek segítik a szív és más szervek megfelelő működését

Az ismételt hányás néhány tünete az izomgyengeség, a szabálytalan szívverés és a szívelégtelenség. A hányás sem hatékony az összes elfogyasztott kalória megszabadulásában, mivel az emésztés a szájban kezdődik. Valójában a hányás hajlamosabbá teszi a falási epizódok előfordulását.

Ipecac szirup:MEGJEGYZÉS: CSAK véletlen mérgezés esetén használjon ipecac szirupot, és CSAK akkor, ha azt a mérgezési központ tanácsolta. BC-ben a mérgek elleni védekezés száma: 1.800.567.8911

Az Ipecac szirup miatt hamarosan feldobja, miután megitta. Akkor alkalmazzák, ha valaki mérgező vagy mérgezőt eszik vagy nyel. Bizonyos mérgek esetében a feldobás hasznos. Megállíthatja a méreg felszívódását a gyomorba és a szervezet károsodását. Néhány étkezési rendellenességben szenvedő ember rossz okból használja vissza az ipecac-ot. Iszik, hogy evés után feldobják magukat. Az Ipecac szirup rendkívül káros lehet az egészségére, és akár halálhoz is vezethet.

Az ipecac szirup rendszeres használatának néhány tünete a következők: izomgyengeség, kiszáradás, szívproblémák, görcsrohamok és belső vérzés.

A jó hír az, hogy az ipecac-bántalmazásból eredő orvosi problémák gyakran megszűnnek, ha az illető abbahagyja az ivást. Csakúgy, mint más típusú önindukált hányás esetén, az ipecac használata önmagának feldobására sem hatékony az összes elfogyasztott kalória megszabadulásában, mivel az emésztés a szájban indul. A hányás kiváltása hajlamosabbá teszi a mértéktelen evéses epizódok bekövetkezését.

A hashajtó bántalmazás más károkat okozhat az egészségében. Fontos ásványi anyagok és elektrolitok, például nátrium, kálium vagy magnézium elvesztését eredményezheti. Ennek eredményeként előfordulhat, hogy izmai, idegek és szervek nem működnek megfelelően. A hashajtó bántalmazás károsíthatja a belét, és növelheti a vastagbélrák kialakulásának kockázatát.

Diuretikus visszaélés: A vízhajtókat néha vizes tablettának nevezik, mert ezek segítenek a víz kijutásában a szervezetből. Olyan emberek kezelésére használják, akiknek olyan betegségei vannak, mint a magas vérnyomás vagy az ödéma (duzzanat a test bizonyos részein). A diuretikus visszaélés az, amikor helytelenül használja vagy helytelenül használja ezeket a tablettákat, olyan módon, ahogyan az orvos nem írta fel.

Az étkezési rendellenességben szenvedők néha visszaélnek a vízhajtókkal, hogy megpróbálják lefogyni. Úgy vélik, hogy ezek a tabletták segítenek megszabadulni a felesleges kilóktól. Az igazság az, hogy csak megszabadulnak a vizetől, ezért minden fogyás átmeneti. A súly visszatér, amint bármit isznak. Hosszú távon a vízhajtók ténylegesen vízhízást okozhatnak. Teste elkezdi tartani a vizet, hogy ellensúlyozza a vízhajtó hatását.

A diuretikus bántalmazás sok orvosi problémát okozhat. Például nagyon alacsony vérnyomást okozhat. Ez gyengeséget és szédülést okozhat, vagy ájulást okozhat. A vízhajtók használatakor elveszett víz fontos ásványi anyagokkal és elektrolitokkal rendelkezik. Lehet, hogy szervei nem működnek megfelelően. A vízhajtóval való visszaélés néhány egyéb mellékhatása a vesekárosodás, kiszáradás, rendellenes szívverés, szédülés és székrekedés.

3. Kényszeres testedzés
Néhány étkezési rendellenességben szenvedő ember a testmozgást használja testsúlyának szabályozására. Úgy érezhetik, hogy csak akkor ehetnek, ha befejezték a gyakorlataikat. Ezek az emberek túlzottan tornáznak, vagy több fizikai tevékenységet végeznek, mint amennyi az egészségük vagy fittségük fenntartásához szükséges. Lehet, hogy nem érzik magukat boldognak vagy elégedettnek, de a testmozgásuk ütemterve nagyon fontos lesz számukra. Kezdhetik érezni, hogy mozgásra kényszerítik őket, vagy kénytelenek lenni, és szinte minden más tevékenység helyett a testmozgást választják. Ha valamilyen oknál fogva nem tudnak gyakorolni, bűnösnek, szorongónak, depressziósnak, ingerlékenynek és idegesnek érzik magukat.

Túlzott testedzéssel károsíthatja testét, különösen, ha ez rossz étkezéssel párosul. A testet nagy stressz éri, mert nem kapja meg azt az energiát, amelyre annyira aktívnak kell lennie. A testnek nincs ideje pihenni, gyógyulni és feltöltődni az edzések között.

Azok a táplálkozási rendellenességekkel küzdők, akik túlzottan edzik, tapasztalhatják:

gyenge csontok
csonttörések
kiszáradás
szív elégtelenség
(lányok és nők esetében) a menstruáció elvesztése

A női sportolóknak, akik olyan sportokban vesznek részt, mint tánc, torna vagy maraton, nagy a túlzott testmozgás kockázata. Valójában egy étkezési rendellenesség, valamint csontritkulás (törékeny csontok) és a menstruáció hiánya a „női sportoló triád” néven ismert.

A kényszeres testmozgás a súlyos étkezési rendellenesség jele. Ha Ön, vagy valaki, akit ismer, kényszeresen gyakorolja a fogyást, azonnal segítséget kell kérnie egy orvostól.

4. Pro-Anorexia/Bulimia weboldalak felkeresése
Ezek az internetes oldalak ösztönzik és népszerűsítik az étkezési rendellenességeket. Nagyon veszélyes viselkedést javasolnak. A webhelyeket gyakran „Pro-Ana” (pro-anorexia) vagy „Pro-Mia” (pro-bulimia) oldalaknak hívják. Úgy beszélnek, mintha az anorexia nervosa vagy a bulimia inkább életmódbeli választás, mint rendellenesség. A webhelyeken csevegőszobák és blogok találhatók, ahol az emberek támogatják egymást anorexiás vagy bulimikus tartózkodásban és a kezelés elutasításában.

Ezek a webhelyek gyakran tartalmazzák:

„Tippek és trükkök” a fogyáshoz
„Thinspiration” - fotók és idézetek, amelyek motiválják az embereket a fogyás folytatására
információk a fogyókúráról és a kalóriabevitel korlátozásáról
a hazugság és az étkezési rendellenesség tüneteinek elrejtésének módjai

Ha csak felkeresi ezeket a webhelyeket, az csökkentheti az ember önértékelését és növelheti testének elégedetlenségét. Kutatásokat folytattak étkezési rendellenességekkel rendelkező tinédzserekről, akik ellátogatnak ezekre a webhelyekre. Ez azt mutatja, hogy kevesebb időt töltenek iskolai feladatokra, és több időt töltenek kórházban, összehasonlítva azokkal a tinédzserekkel, akik étkezési rendellenességet kezeltek és nem látogatták meg ezeket a webhelyeket.

Fontos, hogy a családok, a barátok és az egészségügyi szakemberek ismerjék ezeket a webhelyeket. Az étkezési rendellenességgel foglalkozó webhelyek felkeresése megakadályozhatja, hogy étkezési rendellenességekkel küzdő személyek a szükséges segítséget és kezelést kérjék.