Kész vagy?

Szerezze be az ellenőrzőlistát: Vészhelyzeti készenléti készlet

kalkulátor

Egészségesnek lenni. Értesítve lenni. Készen áll.

Csakúgy, mint egy működő füstérzékelő otthonában, az otthoni vészhelyzeti készlet fenntartása a legjobb módja a pandémiára vagy más természeti vagy ember okozta katasztrófára való felkészülésnek. Noha a háztartásában sok olyan dolog van, amelyre mindennap támaszkodik, a sürgősségi készleteknek tartalmazniuk kell a család minden egyes emberének a túléléshez szükséges alapvető elemeket, beleértve az édesvizet, az élelmiszereket és az orvosi ellátást (beleértve a recepteket is) három naptól két hétig. A vészhelyzeti készlet minden elemét rendszeresen fel kell készíteni és fel kell tölteni - általában félévente.

Az ételkészlet során vegye figyelembe családja egyedi igényeit és ízlését. Próbáljon olyan ételeket felvenni, amelyek örömet szereznek nekik, és amelyek szintén táplálóak. Keressen olyan ételeket, amelyek nem igényelnek hűtést, elkészítést vagy főzést.

Különleges figyelmet igényelnek a speciális étrenddel és allergiával rendelkező személyek, csakúgy, mint a csecsemők, a kisgyermekek és az idősek. Az ápoló anyáknak folyékony tápszerre lehet szükségük, abban az esetben, ha nem tudnak ápolni. Konzerv diétás ételek, gyümölcslevek és levesek hasznosak lehetnek beteg vagy idős emberek számára. Győződjön meg arról, hogy rendelkezik-e kézi konzervnyitóval és eldobható edényekkel. Ne feledkezzen meg a romlandó élelmiszerekről és a háziállatok számára biztosított vízről. Az elkészítéshez csomagoljon felnőttenként naponta legalább 2000 kalóriát. Ezenkívül tiszta, műanyag edényekbe csomagoljon naponta fejenként legalább egy gallon vizet ivás és higiénia céljából.

Az alábbiakban egy általános számológép segít elkészíteni a sürgősségi készenléti készletet, amely egy átlagos felnőtt (35 éves, 160 font, 5 láb 10 hüvelyk és kevesebb, mint napi 30 perc edzés), egy átlagos gyermek (8 éves) alapján készül. és kevesebb, mint napi 30 perc edzés), és átlagos kisgyermek (3 éves és kevesebb, mint napi 30 perc edzés).

Ha ki szeretné számolni az Ön és családja egyedi igényeinek megfelelő napi élelmiszer-mennyiségeket, kérjük, látogasson el a MyPyramid.gov oldalra.

Javasolt kellékek, amelyeket a fenti információk alapján tartalmaznia kell egy alapos 72 órás vészhelyzeti készenléti készletben:

Étel és víz

  • Víz - naponta 1 gallon víz személyenként, ivás és higiénia céljából
  • Étel:
  • Élelmiszer-javaslatok - legalább háromnapos készlet ismerős, tápláló, nem romlandó ételeket
    • Fogyasztható konzerv húsok
    • Gyümölcs- és zöldségkonzervek
    • Konzervált vagy dobozos levesek
    • Konzervált vagy dobozos gyümölcslevek
    • Konzervdió
    • Gabona
    • Tészta
    • Kapocs (só, cukor, bors, fűszerek stb.)
    • Nagy energiájú ételek, például fehérjeszelet, kalóriatartalmú snack-bár és mogyoróvaj
    • Csomagolt nem romlandó tej vagy szójatej, vagy tejpor
    • Kényelmes/stresszes ételek (instant kávé/teazsákok stb.)
    • Ételek speciális diétát fogyasztóknak
    • Vitaminok

Eszközök és egyéb elemek

  • Akkumulátoros rádió és extra akkumulátorok
  • Zseblámpa és extra elemek
  • Síp vagy jelzőfény, hogy segítséget jelezzen
  • Csavarkulcs vagy fogó a közművek kikapcsolásához; csavarhúzó
  • Lapát
  • Munkakesztyű
  • Mérkőzések vízálló edényben
  • Kis kanna, A-B-C típusú tűzoltó készülék
  • Műanyag lepedő és ragasztószalag a helyükön
  • Svájci bicska
  • Helyi térkép

Konyhai cikkek

  • Konzervnyitó ételekhez (ha a készlet konzerveket tartalmaz)
  • Szemetes zsákok és műanyag nyakkendők
  • Folyékony mosószer
  • Rendezvénykészletek, papírpoharak, tányérok és műanyag edények, papírtörlő
  • Univerzális kés
  • Alumínium fólia és műanyag burkolat
  • Kemping tűzhely és üzemanyag

Higiénia és higiénia

  • Szappan és/vagy folyékony kézfertőtlenítő
  • Nedves törülközők
  • Vécé papír
  • Fogkrém/ecset
  • Női kellékek és személyi higiéniai cikkek
  • Háztartási klór fehérítő és gyógyszercsepp - ha kilenc rész vizet hígítunk egy rész fehérítőre, akkor a fehérítőt fertőtlenítőszerként lehet használni. Vagy vészhelyzet esetén a víz kezelésére használhat 16 csepp szokásos háztartási folyékony fehérítőt literenként vízenként. Ne használjon illatos, színtelen vagy fehérítőt hozzáadott tisztítószerekkel.

Ruházat és ágynemű

  • Meleg ruházat (kabát vagy kabát, hosszú ujjú ing, erős cipő, kalap és kesztyű)
  • Hálózsák vagy meleg takaró minden ember számára
  • További ágynemű
  • Eső felszerelés

Személyes tárgyak

  • Vényköteles gyógyszerek és szemüvegek
  • Fontos családi dokumentumok, mint például a biztosítási kötvények másolatai, azonosító adatok, bankszámla-nyilvántartások és családi telefonszámok vízálló, hordozható tartályban
  • Készpénz vagy utazási csekkek és pénzváltás
  • Papír és toll
  • Könyvek, kirakós játékok és egyéb tevékenységek

Essentials elsősegély-készlet

  • Elsősegély kézikönyv
  • Elsősegély csomag
  • Steril tapadókötések válogatott méretben
  • Antiszeptikus/izopropil-alkohol/hidrogén-peroxid
  • Antibiotikus kenőcs
  • Pamut golyók
  • Olló és csipesz
  • Hőmérő
  • Fényvédő
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Vény nélkül kapható fájdalomcsillapító

Élelmiszer tárolási tippek

  • Az ételeket száraz, hűvös helyen tárolja - lehetőleg sötét helyen.
  • Az ételeket mindig fedje le műanyag vagy fém edények vagy műanyag zacskók segítségével.
  • Óvatosan nyissa ki az ételdobozokat vagy dobozokat, hogy minden használat után szorosan lezárhassa azokat.
  • Csomagolja a sütiket és kekszet műanyag zacskókba, és tartsa őket szoros edényekben.
  • Ürítse ki a nyitott cukor-, szárított gyümölcs- és diócsomagokat csavaros üvegekbe vagy légmentesen záródó dobozokba, hogy megvédje őket a kártevőktől.
  • Használat előtt ellenőrizze az összes ételt, hogy nincs-e romlás.
  • Használjon ételeket, mielőtt azok elromlanak, és cserélje ki őket friss, tintával vagy jelölővel dátumozott kellékekre. Helyezzen új elemeket a tároló hátuljába, a régieket pedig elé.

Táplálkozási tippek

Katasztrófa során és közvetlenül utána is létfontosságú lesz, hogy megőrizze erejét. Tehát ne feledje:

  • Fogyasszon minden nap legalább egy kiegyensúlyozott ételt.
  • Igyon annyi folyadékot, hogy teste megfelelően működhessen (napi két liter).
  • Vegyen be annyi kalóriát, amely lehetővé teszi a szükséges munkák elvégzését.
  • Helyezzen el vitamint, ásványi anyagokat és fehérje-kiegészítőket készletébe a megfelelő táplálkozás biztosítása érdekében.

A tárolásra szánt élelmiszerek eltarthatósága

Hat hónapon belül felhasználható:

  • Tejpor (dobozos)
  • Szárított gyümölcs (fémtartályban)
  • Száraz, ropogós keksz (fémtartályban)
  • Krumpli

Egy éven belül felhasználható:

  • Konzervált sűrített hús- és zöldséglevesek
  • Gyümölcskonzervek, gyümölcslevek és zöldségek
  • Fogyasztható gabonafélék és nyers instant gabonafélék (fémtartályokban)
  • Mogyoróvaj
  • Zselé
  • Kemény cukorka és konzerv dió
  • C vitamin

Határozatlan ideig tárolható (megfelelő edényekben és körülmények között):

  • Búza
  • Növényi olajok
  • Szárított kukorica
  • Sütőpor
  • Szójabab
  • Oldódó kávé, tea és kakaó
  • Só
  • Szénsavmentes üdítők
  • fehér rizs
  • Bouillon termékek
  • Száraz tészta
  • Tejpor (nitrogéntartalmú dobozokban)