A Victoria’s Secret modell, Lily Aldridge edzésterve nem a halvány szív számára szól

Írta: Leah Kelley - 2017. február 17, 20:00 EST

Mindenképpen láttad őt a legutóbbi Victoria's Secret divatbemutatón - végül is elég nehéz hiányozni. Fűzetes váza díszített és tónusú, ezt a képet keményen megtartja a divatbemutatók és a fotózások között besurranó szigorú edzéseken keresztül. A jógától a SoulCycle-ig, a baletttől a barre-ig, Lily Aldridge az edzések királynője, és azt gondoljuk, hogy ez megmutatja.

Ez a csúcsmodell olyan sportolóként edz, mint egy sportoló, heti háromszor több mint egy órás edzéssel. (A Victoria's Secret divatbemutatóra való felkészülés során kétszer ... minden nap edz!) A hasizmait, a lábait és a karjait a Gotham Gym bokszedzésein keresztül dolgozik, és a SoulCycle-on erőteljesen túrázik. Kedvenc edzése azonban nem tartalmaz futópadot vagy kerékpárt.

"Szeretem a gyönyörű balettet" - mondta Aldridge a Shape-nek, utalva Mary Helen Bowers fitneszguru tánc ihlette edzéseire. - Mary Helen Bowers az edzőm. Gyönyörű módon megváltoztatta a testemet. De utálom a futást. Nem kerülhetek abba a zónába, ahol az emberek beszélnek.

Edzései kiegészítéseként a 31 éves nő áfonyás turmixokat vagy friss zöldségeket és halakat tartalmazó ételeket tölt fel.

Lily Aldridge (@lilyaldridge) által megosztott bejegyzés 2017. január 22-én, 18:52 PST-kor

- Szeretem az avokádót - mondta. - Ez a kedvenc snackem. Rizs süteményekkel eszem, sima, vagy guacamole-t készítek. Olyan egészséges számodra és annyira kielégítő. ”

Bikini- és angyalszárnyakban pompásnak tűnni a tévénézők milliói előtt nem könnyű, ezért Aldridge tiszta és természetes étrendet tart. Ez nem csak a bőrét tisztítja és frissíti, hanem a nem kívánt súlyokat is.

"Sok fehérjét és zöldséget eszem" - mondta az Allure-nak. - Szeretek csirkehúst készíteni magamnak. És most jól érzem magam. Magabiztosnak érzem magam és készen állok a kifutóra. "