"Legboldogabb vagyok évek óta": ​​Anya életváltoztató 19 kg-os fogyása zárva

Amikor a koronavírus lezárásának első fordulója megtörtént, sokunkhoz hasonlóan Jessica Hoods is rettegett a jövőben.

viktoriánus

"Az élet nem érezte jól magát" - mondja a 9Honey-nak.

"A rutinból való kiesés hatalmas hatással volt a mentális egészségemre."

A viktoriánus székhelyű négygyermekes anya a múltban hangosan nyilatkozott depressziós és szorongásos útjáról, és amikor még márciusban lezártuk határainkat, egy kapu nyílt Hoods mentálhigiénés csatájának spiráljába.

"A dolgok nagyon sötétek lettek, gyorsan" - magyarázza a nő, és hozzáteszi: "Olyan gondolataim támadtak, amelyek még soha nem voltak."

- Azt hittem, soha nem jutok ki erről a térről.

Egészségtelen szokások felvétele, Hoods elárulja, hogy az élelemhez fordult, hogy megbirkózzon, és nem tudott aludni, mivel a mentális egészsége romlott.

Az Instagram szívszorító bejegyzésében a négygyerekes anya ezt írta: "Állandóan mosolygott az arcom, de még mindig nem tudta elrejteni, milyen nyomorult és depressziós voltam. A stressz és a depresszió megjelent a bőrömben."

- A szemem alatt lévő táskákon olyan kimerült nő látszott, hogy hiába aludtam, nem volt elég.

Hoods részleteket ír bejegyzésében, mivel a lezárás során hízott, a szívfájdalma az volt, hogy "nem azért, mert túlsúlyos voltam, hanem azért, mert beragadtam egy testbe, annak a fejében, aki nem gondolta, hogy meglátja gyerekeit növekedni. fel.

- Valójában annyira lebuktam, hogy azt hittem, a gyerekeim nélkül nélkülem jobban járnak.

De májusban Hoods megfordította az életét.

Néhány hónap alatt 19 kg-ot fogyott, a négyes anya lassan megváltoztatta az egészségre és az erőnlétre vonatkozó szemléletmódját, nap mint nap apró változásokat hajtott végre, amelyek életet megváltoztató hatást gyakoroltak.

"Ez egy út volt, az biztos" - osztja meg Hood.

Elvihető ételek és napi két liter koksz cseréje házi készítésű lehetőségekért, Hoods beépítette a gyerekekkel való testmozgást a napi rutinba.

A halálos vírus fenyegetésével az edzés alternatív módjainak kitalálása érdekében Hoods megosztja, hogyan járna gyermekeivel az iskolába ahelyett, hogy "hagyná őket buszra érni".

A lezárás alatt végrehajtott motorháztetők finom változtatásai - mint kiderült - "a legboldogabbnak számítottam évek óta".

"Az út drámai módon megváltoztatta a mentális egészségemet - már nem is antidepresszánsokat szedek" - magyarázza Hoods, hozzátéve: "más a gondolkodásmódom és az, hogy hogyan állok hozzá a dolgokhoz."

- A minap felhívtam a mamát, és ő még telefonon keresztül azonnal észrevette.

A Hoods által tapasztalt bizalom növekedése a nemi vágyának növekedését is eredményezte.

"Nem engedném, hogy a férjem meztelenül lásson engem" - magyarázza Hoods, hozzátéve: "Csak nem tudtam átadni neki azt az oldalát."

"De amióta a súly letért, és az elmém megváltozott, ez a legjobban befolyásolta a nemi életemet."

Nevetve hozzáteszi: "ő is boldog."

A regionális Victoria központú Hoods és családja jelenleg a harmadik szakaszban van, a férje a negyedik szakaszban dolgozik.

Pozitív kilátásai azonban továbbra is rendíthetetlenek.

"Újra visszatértünk ebbe a helyzetbe, és ismét szükségünk van némi reményre és némi fényre, de ezúttal azt tapasztaltam, hogy jobban fogom kezelni."

- És tartsa kordában a gyerekek mentális egészségét.

Hoods elmagyarázza, hogy bár súlycsökkentő útja óriási hatást gyakorolt ​​az életére a lezárás során, a tapasztalt gondolkodásmód változása leírhatatlan volt.

"Könnyű megmondani az embereknek, hogy mit eszel és hogyan edzel."

"De még mindig nem tudom szavakba foglalni a hihetetlen mentális egészségi hatást."

Az „OK” gombra kattintva elfogadja, hogy megbízható partnereink cookie-kat használnak annak érdekében, hogy Ön bejelentkezhessen és felhasználhassa szolgáltatásainkat, mérhesse webhelyünk teljesítményét, az Ön érdekeihez szabott tartalmat és hirdetést biztosítson Önnek, meghatározza a hatékonyságot hirdetéseket, és lehetővé teszi, hogy csatlakozzon a közösségi médiához. Ide kattintva többet megtudhat.