Mit kell tudni a warfarin étrendről

A vérhígító gyógyszeres warfarint szedőknek esetleg mérsékelniük kell a K-vitamin szintjét étrendjükben. A K-vitamin befolyásolhatja a warfarin hatékonyságát.

Az orvos felírhat warfarint annak, aki korábban vérrögben szenvedett, mivel a jövőben nagyobb a vérrög kialakulásának kockázata. Egyéb tényezők, amelyek növelik a vérrög kialakulásának esélyét:

elhízottság
terhesség
hosszú inaktivitás
dohányzó
szabálytalan szívverés
sérülés
idősebb kor
krónikus gyulladásos betegségek
cukorbetegség
magas vérnyomás
magas koleszterin

A varfarin úgy működik, hogy lassítja az alvadási faktorok termelését, amelyeket a szervezet az élelmiszerből származó K-vitamin felhasználásával állít elő. Az ember étrendjének K-vitamin-szintje befolyásolhatja a warfarin hatásait.

Lehetséges, hogy a K-vitaminban gazdag étrend csökkentheti a warfarin hatékonyságát.

A spárga magas K-vitamin tartalommal rendelkezik.

Az egyes élelmiszerekben található K-vitamin fontos szerepet játszik a véralvadásban és a warfarin működésében.

A máj K-vitamint használ alvadási faktorok előállítására, amelyek olyan sejtek, amelyek segítenek a vérzés szabályozásában és lehetővé teszik a vérrögök kialakulását.

A varfarin megzavarja ezt az alvadási folyamatot azáltal, hogy gátolja a májban egy enzimet, amely K-vitamint használ alvadási faktorok kialakulásához.

A varfarin csökkentheti a veszélyes vérrög kialakulásának esélyét azáltal, hogy növeli a máj alvadási faktorok előállításához szükséges időt.

Lehetséges, hogy a K-vitaminban gazdag étrend fogyasztása csökkentheti a warfarin hatását az alvadási faktorokra.

Az American Heart Association (AHA) szerint a K-vitaminban gazdag ételek fogyasztása ellensúlyozhatja a warfarin hatásait, és lerövidítheti a protrombin időt. Ez az az idő, amire a vérrög létrejön.

A magas K-vitamin tartalmú 19 élelmiszer AHA listája a következőket tartalmazza:

amarant levelek
spárga
brokkoli
kelbimbó
káposztasaláta
káposzta Zöldek
konzerv marhahús stroganoff leves
cikória
kerti zsázsa
kelkáposzta
kivi
saláta
mustár zöldje
szójabab
spenót
Svájci mángold
tonhalhal olajban
fehérrépa
növényi italok

Nem szükséges kivágni azokat az ételeket, amelyek teljes mértékben tartalmaznak K-vitamint. A K-vitamint tartalmazó ételek más táplálkozási tulajdonságokkal is rendelkeznek, amelyek hozzájárulnak az egészséges étrendhez.

Fontos megjegyezni, hogy az útmutatás változó, hogy a warfarint szedők mennyi K vitamint fogyaszthatnak.

Például egy friss, szisztematikus áttekintés szerint a K-vitamin bevitelét korlátozó étrend nem valószínű, hogy javítja a warfarin hatékonyságát. A szerzők azt javasolják, hogy a K-vitamin szintjének konzisztens tartása előnyösebb lehet.

Az átlagembernek csak kis mennyiségű K-vitaminra van szüksége, körülbelül 60-80 mikrogrammra (mcg) naponta. Mivel ez a mennyiség olyan kicsi, a K-vitamin szintje könnyen ingadozhat különböző napokon, ami problémát okozhat a warfarint szedőknek.

A K-vitamin szintjének stabil és normális tartományban tartása csökkentheti a warfarin hatására gyakorolt hatását. Az étkezési napló vezetése és a K-vitaminban gazdag élelmiszerek ismerete segíthet az embernek a nyomon követésében.