WB YMCA

ymca

Egészséges súly és gyermeke

A CSALÁDOK MEGERŐSÍTÉSE EGYÜTT EGÉSZSÉGESEN ÉLNI

PROGRAM ÁTTEKINTÉS
Az egészséges testsúly és gyermeke egy 25 üléses, bizonyítékokon alapuló program az elhízott gyermekek számára. A program tartalmaz egy családtájékoztató foglalkozást, amelyet négy hónap alatt 25 foglalkozás követ. A családi alapú testsúly-szabályozási program a táplálkozásra nevelésre és a fizikai tevékenységre összpontosít, hogy ösztönözze az egészségesebb étkezési szokásokat és az aktív életmódot az egészséges testsúly elérésére.

Az Egészséges súly és gyermeke tanterv a világ legszélesebb körben elterjedt és legszélesebb körben értékelt gyermek súlykezelő programjából származik. Tanulmányok kimutatták, hogy a programmodell hatékonyan csökkenti a gyermek testtömegindexét és a derék kerületét, csökkenti az ülő magatartást, növeli a fizikai aktivitást és javítja az önértékelését.

MIÉRT CSALÁDI ALAPÚ?
A programot az egész család szem előtt tartásával tervezték, bevonva egy gyermeket és felnőttet az oktatásba, az egészséges táplálkozásba és a fizikai aktivitásba a pozitív változások kiváltása és a családok készségeinek elsajátítása érdekében, hogy hosszú távon egészségesebb életmódot folytathassanak. A bizonyítékok azt mutatják, hogy a gyermek testsúly-szabályozó programjai akkor hatékonyabbak, ha az egész család részt vesz és elkötelezett az egészségesebb szokások felvállalása mellett.

MINŐSÍTÉSÉRE A GYERMEK KELL:
• Legyen 7-13 éves
• Túlsúly hordozása (a 95. percentilis vagy annál magasabb testtömeg-index)
• Engedélyt kell kapnia a szolgáltatótól a fizikai tevékenységben való részvételhez
• Kérjen felnőttet, hogy MINDEN foglalkozáson vegyen részt velük

CSALÁDI ALAPÚ ÉLETMÓDVÁLTOZÁSI PROGRAM:

  • Személyes foglalkozások gyermekeknek és felnőtteknek
  • A fizikai aktivitás
  • Az egészséges táplálkozás
  • Részkontroll
  • Élelmiszerbolt túra
  • Élelmiszer címke olvasása
  • Belső és külső kiváltók

Bizonyítékokon alapuló program

Több mint 39 szakértői értékelésű publikáció dokumentálta a program pozitív eredményeit

Vezető gyermekegészségügyi és súlykezelési szakemberek fejlesztették ki, a rendelkezésre álló legjobb bizonyítékok, klinikai és kormányzati irányelvek felhasználásával