Willmar Notebook: Súly, súly, ne mondd!

willmar

Emily Carlson a középiskolában állami gárda volt, és a Concordia Főiskolán három évig kosárlabdázott.

Amikor anya lett, mozgása és étkezési szokásai megváltoztak.

"Terhes koromban kettőt ettem, négy évvel később pedig még mindig kettőt ettem" - mondta nekem a középiskola legnagyobb vesztese verseny utolsó mérlegelésén, kedden az iskola előtt.

Huszonöt nevezési díjjal nevezett be a 10 hetes versenyre. A haladásról nem font veszteségben számoltak be, hanem a versenyző kezdő szintű súlyának százalékában.

Az egészet elindító Emily nyerte az első helyezett pénzdíjat. 19,7 százalékot, azaz 30 fontot dobott le.

A bajnok a leadott fontokat tekintve férje, Dustin. Január eleje óta 46 fontot csökkent. Középiskolájában visszatért a játék súlyához (218 font), amikor All-Area vonós volt és Willmar kiemelkedő sportolója (Noon Lions Award).

Mint oly sokan, Emily is foglalkozott a súlyával, de egyszerűen nem tudta elérni, hogy a változás motorja a forgalom és a fogás legyen.

A verseny, életük oly sok része (Emily a lányok kosárlabda JV-edzője, míg Dustin Jon Konold védekező koordinátora és egy pályakezdő kosárlabda edző), kiderült, hogy kulcs a motor elindításához.

Az egy az egyben verseny gyorsan bővült. Emily felkérte szüleit, a sveai Timet és Mindy Swierengát, hogy csatlakozzanak.

A dolgok felrobbantak, amikor a gyakorlatban elmondta Jenyne Beehler kosárlabda-edző asszisztensnek.

Számoljon be - mondta a középiskolás testnevelő tanár. Beehler e-mailt küldött a munkatársaknak. Hamarosan 20-an dobták be a takarmánytáskájukat, és beleegyeztek, hogy heti 7: 15-kor mérlegeljenek a középiskola nővér irodájában.

Íme, amit Emily megosztott a jobb szokások kialakításának megközelítésével kapcsolatban.

"Sokféle divatos diétáról hallottam, és számomra tudtam, hogy ezek nem fognak működni. Nem tudtam teljesen kivágni egy ételt vagy ételcsoportot, ezért csak elkezdtem figyelni, mit ettem.

"A" My Fitness Pal "nevű alkalmazást használom a mobiltelefonomon, hogy segítsen nyomon követni a kalóriákat és a napi testmozgást."

Kifogta a kifogásokat, hogy nem eszik helyesen és kerüli a testmozgást. Fut (gyakran futófelületen) és úszik; Dustin, aki a Cobbers védekező végén kezdte, súlyt emel az állóképességért, fut és férfi kosárlabdát játszik.

Emily-nek, aki a Kennedy I. címet viselő tanára, még mindig többet kell elérnie, hogy elérje a célsúlyát. De a verseny elindította. Kulcsként Beehlert idézi. Nemcsak a heti táblázatot frissítette, hanem magabiztos is volt: "Megpróbáltuk motiváltan tartani egymást; jó tudni, hogy mások ugyanazokkal a dolgokkal küzdenek."

Minden héten a legnagyobb vesztes (százalékosan) 10 dolláros nyereményt kapott. A végén a pénzdíj az első, a második és a harmadik helyre került.

Beehler végleges statisztikái szerint a Willmar 25 419 fontot vett le. Bár a táblázatot nem bocsátották a sajtó rendelkezésére, Beehler elárulta, hogy 14 százalékot veszített.

Emily az elmúlt héten hátulról jött, hogy elhaladjon Mary Hanson mellett.

"Ma hajnali 4 órakor keltem és futottam a futópadon" - mesélte Emily az utolsó mérlegelés előtti utolsó órákról.

Dustin Carlson szerint a verseny életváltoztató. Elárasztotta a cukorkát és a popot. Négy mérföldet fut, amikor korábban alig tudott mérföldet megtenni.

"A versenyszög sokat jelentett, különösen azokban a napokban, amikor rosszul voltál, ha megtagadtad étvágyadat, vagy edzettél" - jelentette ki.

Úgy véli, a munkahelyi verseny másutt is alkalmazható.

"Összehozza az embereket, és megmutatja másoknak, mit lehet elérni. Sokan mondták nekem, hogy amit csinálunk, elkezdtek egészségesebb testmozgást és étkezést folytatni. Ezt nagyon jó hallani."

Willmar egy nagyon jó Mankato East csapattal szemben vesztett. Nem csak belül voltak jók, de a gárda játéka is kiemelkedő volt, és úgy tűnt, hogy nem zavarja a védekező nyomás.

Ennek ellenére a Cardinals jobban játszhatott volna a rajtnál, a Cougars tornatermében.

"Csalódott voltam, hogy úgy tűnt, nem támadtuk meg a zónájukat" - mondta Steve Grove edző. "Lehet, hogy egy kicsit megijesztett minket a pillanat. Sok csapat látta a három-kettő zónát a szezon során, de Mankato nagyon jól játszotta a zónáját, ami megnehezítette a labda gyors mozgatását."

A Cardinals az első félidőben 20 ponttal maradt le; a második félidőben sikerült hatra kerülniük az élmezőnyhöz képest, de Kelet támadásban maradt, és elhúzott a 2–6-os elődöntő 74–61-es győzelméért.

Ez a nagy magasság nélküli csapat nagyon sokat teljesített azzal, hogy egyenesen megnyerte a Central Lakes Conference címet. Nem uralták a bajnokságot, de mind a nyolc hazai meccset megnyerték a konferencia-verseny ellen.

"Ez a csapat nagyobbat játszott, mint amit a felsorolt ​​magasságuk jelezne" - kommentálta Grove. "Teljes bírósági nyomásunk semmissé tette a másik csapat bármely méretbeli előnyét. A szezon vége felé úgy éreztem, hogy jó csapatkosárlabdát játszunk, miközben alkalmazkodunk a játék stílusához, amelyet a játék diktálhat, bár nem a Mankato East ellen, ami frusztráló volt. "

A csapat elveszíti az indulókat Dean Stier, Jimmy Unger, Jeremy Olson és Mowlid Mohamud, és tartalékolja Matt Suedbecket és Brandon Zuidemát.

n Bonnie Henrickson (WHS '81) irányítja Kansas Jayhawks csapatát vasárnap a Little Rockban az NCAA női kosárlabda-bajnokság első fordulójában. A középnyugati régió 11. helyezettje, a Jayhawks (19-12) a Nebraska 6. helyével, az újonnan a Big 10-be kerül. Ez a Jayhawks első útja az NCAA versenyig 2000 óta, az első pedig Henrickson vezetésével.

n Bennet Woltjer az év A osztályú úszó- és búvár sportolójának döntőse. A győztest az április 13-i all-state banketten hirdetik ki. A bíboros rangidős helyezettje az állami találkozón.

n Taylor Filipek volt bíboros átlagosan 8 percet töltött el, miközben 29 mérkőzésen játszott a Kentucky-keleti régióban (16–16). A 6 lábas, 243 fontos szárny 34 lepattanóval, 10 gólpasszal, 3 gólpasszal, 13 fordítással végzett, miközben 21 pontot szerzett.

n A Red Wing lány kosárlabda-válogatott egyik sztárja, aki szerdán 68-53-ra kikapott az első helyezett Richfieldtől az AAA osztály nyolcaddöntőjében, az idősebb Marisa Toivonen, aki 16,7 és 9,6 fordulóval járul hozzá. Az 1986-os Willmar diplomás, ezerpontos Lisa Hanson és a Starbuck egykori 3-as kiemelkedő játékosa, Doug Toivonen lánya, aki a Red Wing fiú kosárlabda edzője.