Rájöttem, hogy mi történik valójában, amikor a görögdinnye magját lenyeli

Nem, ettől nem nő a görögdinnye a gyomrodban.

Sammy Mintzer

Az e-mail hozzáadásával beleegyezik, hogy friss híreket kapjon a Spoon University Healthier-ről

magját

Nem lehet meglepő, hogy annak ellenére, amit gyermekként mondtak nekünk, a görögdinnye mag lenyelése nem okoz görögdinnye növekedését a gyomrodban. Mégis sok ember megpróbálja elkerülni a magok elfogyasztását különböző okok miatt. Vannak, akik attól tartanak, hogy a görögdinnye magjai káros vegyszereket tartalmaznak, és mások csak ízléstelenek és idegesítőek.

Katherine Baker

Tehát mi történik valójában, ha görögdinnye magot eszel? Megemészted őket, vagy csak közvetlenül rajtad haladnak át? Amikor nyeli a görögdinnye magját, nem sok minden történik. Alapvetően csak az emésztőrendszerben mozognak emésztés nélkül, hasonlóan ahhoz, ami akkor történik, amikor lenyel egy darab gumit.

Jennifer Cao

Kevéssé ismert tény azonban, hogy a helyesen elkészített görögdinnye magoknak számos egészségügyi előnyük van, mivel fehérjével, vitaminokkal és ásványi anyagokkal vannak tele.

A Huffington Post szerint egy csésze görögdinnye mag körülbelül 1/8-a 10 gramm fehérjét tartalmaz. A görögdinnye magjának teljes táplálkozási előnyeinek kiaknázásához egy kis munkaerőre van szükség, mivel azokat csíráztatni, héjazni és szárítani kell.

Tehát ahelyett, hogy elkerülné őket, vagy magköpködő versenyekre használja, valóban ki kell vennie őket a görögdinnyéből, és meg kell mentenie őket, hogy csíráztassák és megegyék.

Miért nem eheted csak meg a magokat egyenesen a görögdinnyéből? Nos, lehet, de nem igazán tapasztal semmiféle táplálkozási előnyöket. A mag fekete héja lezárja az endospermiumot és a benne rejlő egyéb tápanyagokat, amelyek a mag ízét és táplálékát adják.

Kathleen Lee

Csírázásakor a mag fekete héját eltávolítják, és a tápanyagok, valamint a finom íz felszabadulnak. A magokat kikezdheti, ha betartja ezt az útmutatót, vagy megvásárolhatja azokat már kihajtva olyan webhelyekről, mint a Go Raw.

A görögdinnye magjai nem csak teljesen biztonságosak lenyelni, hanem a megfelelő elkészítésük során számos egészségügyi előnnyel járnak!