A divatos táplálkozási szakember xxx

2011. április 4., hétfő

1. nap: Dukan Diet Dukanation

Reggeli: 1/4 kád onken zsírmentes probiotikus természetes joghurt (kevés zsírtartalmú probiotikummal keverve)
2 teáskanál zabkorpa (Hollandiából és barrettből hozva)
Bögre tea fölözött tejjel (és egyik imádott agave nedűm sem):(

Egy dolog, amit észrevettem, nehéz volt nekem, a hűtőszekrényünkben volt egy csodálatos ártatlan narancslé és egy hatalmas adag friss málna. Mindkettő kedvenc dolog, amire rágcsálnom kell, és mindkettő tilos:( Hatalmas gyümölcs- és zöldségrajongó vagyok, ezért ez a „támadás” szakasz frusztráló lesz, mivel hűtőszekrényünk mindig tele van kedves napi 5 termékkel.

Gyakorlat: 40 perces séta a Reigate-ig, ahol a kocsmában volt egy korsó diétás kokszom egy barátommal. A diétás koksz megengedett, mivel hozzáadják az aszpartám nevű édesítőszert, amelyet a gödörből hajtanak (a fehér anyag, amelyet általában eltávolít a narancssárga szegmensekből étkezés előtt - szórakoztató tény az Ön számára).

A 4/2-es nap holnap kezdődik. Éppen 4 nap múlva meghívtak vacsorára, úgyhogy azt hiszem, egy kis fehérje és zöldség keverést kell elvégeznem, mert páratlan pillantást fogok kapni az asztalra, ha csak húst rendelek.