Yana Budnitsky, az Illuminari - Holistic Health szerzője

Yana Budnitsky 2019. február 8

Dihidroquercetin: szibériai egészségügyi vitamin!

A független Laboratories Advanced Botanical Consulting & Testing, Inc. és a Brunswick Laboratories klinikai tanulmányai szerint a dihidroquercetin 11-szer aktívabb volt, mint sok jól ismert antioxidáns, és meglehetősen egzotikus forrásból származik, amelyet a hétköznapi életben nem talál meg - a szibériai vörösfenyő kérge. Oroszországban ezt az anyagot, egyedülálló biológiai és kémiai tulajdonságai miatt, egy 40 éves vizsgálati időszak alatt bebizonyították, még 2003-ban felvették a gyógyszerek nyilvántartásába.

Mivel a dihidroquercetin erős antioxidáns, mindenekelőtt aktív védelmet nyújt a szabad gyökök ellen. A dihidroquercetin azt is megmutatta, hogy képes megszüntetni a bőr és a belső szervek gyulladását - mindez felgyorsítja a regenerációs folyamatokat és javítja a bőr állapotát, ennek eredményeként felfrissülve érzi magát, fiatalabbnak és egészségesebbnek tűnik!

2018. október 19, Yana Budnitsky

Mit NE tegyen, mielőtt meglátogatja esztétikusát

A professzionális kozmetikai eljárás az egyik legpihentetőbb dolog, amit tehet, azonban a beavatkozást követő bőrreakció megjelenése nem. Szakértők szerint az ezen eljárások utáni rossz eredmények túlnyomó többsége a páciens hibájából következik, aki a saját bőrével tépelődik, mielőtt meglátogatja az esztétikust. Ez gyakorlatilag negatív eredményt garantál.

Itt van egy lista 7 olyan dologról, amelyet érdemes elkerülnie, mielőtt meglátogatná esztétikusát:

Az eljárás előtt 24 órán keresztül nem végezhet szőrtelenítést

A gyantázás pontosan úgy távolítja el a bőrsejtek rétegét, mint a merev hámlasztás. A kozmetikai eljárás közvetlenül azután súlyos irritációt okoz az érintett bőrön.

Nem érintheti meg arcát durva sörtékkel

A férfi tarló igazi horror az érzékeny arcbőr számára. Megérintése bőrpírt és gyulladást okoz. Ebben az állapotban a kozmetikai eljárás ellenjavallt a szalonban.

Nem tölthet időt a Napon a szépségkezelés előtti napon

A kozmetikai eljárások nagymértékben csökkenthetik a káros napfény, például a pigmentáció által okozott károkat. De a bőrének „feltöltődnie” kell a napsütés után. Ellenkező esetben a bőr váratlan reakcióba léphet a kozmetológus által alkalmazott öregedésgátló és pattanásgátló összetevőkre.

Nem lehet Botox injekció

Ha Botox injekción esett át vagy arckezelésen esett át, kérjük, halassza el látogatását legalább 48 órára. A legutóbbi injekciók területeit nem lehet masszírozni, különben a kiszabott anyag más területre költözhet. Ezenkívül a szolgáltató aligha fogja kijavítani ezeket a bőrhibákat, amíg az injekciós helyek több hónapig nem kopnak.

Otthon nem végezhet mély bőrtisztítást

A pattanások és a fekete foltok összeszorítása, mielőtt a kozmetikushoz tartana, súlyos gyulladást okoz ezeken a területeken, és az esztéta nem lesz képes segíteni a fertőzött pórusokba gyökerező „maradék” megtisztításában. Ezért meg kell látogatnia egy jó hírű gyógyfürdőt, és a tisztítási eljárást a szakemberre kell bíznia.

A kezelés előtt nem lehet szempillahosszabbító

Az első 48 órában soha ne dörzsölje, használjon testápolókat vagy gőzt a hosszabbításhoz használt ragasztó miatt. Ellenkező esetben a szempillahosszabbításra fordított pénz és idő pazarlás lesz - egyszerűen leválnak!

Nem használhat hámlasztó termékeket

Az olyan összetevők, mint a retinol és a glikolsav, növelik a bőr érzékenységét, mert eltávolítják a legfelső réteget. Az akcióval járó mellékhatások többsége. Ha nem biztos az összetevőkben, kérjük, tartózkodjon néhány nappal a tervezett eljárás előtt.

2018. október 19, Yana Budnitsky

Hogyan kezeljük a kuperózt vagy a rosaceát?

Ha az arcom vöröses ereket mutat, akkor valószínűleg kuperózistól vagy rosaceától szenved. A probléma elrejtésének bevált, átmeneti módja azonban az, ha azt egy alapozó réteg alá rejti. A kozmetikai gyógyszerek alkalmazásával azonban vannak olyan módszerek, amelyekkel végleg megszabadulhat a hegektől és a vénáktól.

Miért szenvedek kuperózistól vagy rasacea-tól?

A bőrön keresztül behatoló vöröses háló tágult erek. Ilyenekké válnak, ha a faluk meggyengül. Például erős érzelmi vagy fizikai stressz alatt, valamint melegítés esetén - napsütésben vagy fürdőben - a hajszálerek túltelítettek. Ilyen esetekben ezt úgy írják le, hogy „a vér az arcra áramlik”. A stressz mérséklése után, vagy ha már nem érzi a meleget, a bőr nem mindig normalizálódik, és a hajszálerek egy része megnagyobbodik. Leggyakrabban ez allergiára és más bőrirritációra hajlamos emberekkel történik. A bőrpír azoknál jelentkezik, akik válogatás nélkül választják az ételt, túl sokat esznek, visszaélnek az alkohollal és a dohányzással. A gyenge erek genetikai örökséget is jelenthetnek, sőt, ha gyermekkorod óta vékony, érzékeny bőröd van, az életkor előrehaladtával kuperózsa vagy rosaceája alakulhat ki.

Hogyan kezeljük a kuperózt vagy a rosaceát

Egészen a közelmúltig a kuperóz és a rosacea kezelésének legnépszerűbb kezelési módja az elektrokoaguláció volt. Ez azonban meglehetősen hatástalan eljárás, hosszú gyógyulási idővel. Ma új módszerek léteznek, beleértve a lézert vagy az IPL-t. Ez így működik: az orvos irányítja az edény fényfoltját, és minden pontot rövid lézerimpulzussal feldolgoz, az erek falai összetapadnak és mélyen a bőr alá kerülnek. Ebben az esetben a sugár nem károsítja az egészséges szövetet, és a hatás azonnal észrevehető az eljárás után.

Jó hír, hogy a legtöbb esetben csak néhány eljárás elegendő a kuperózistól vagy a rosaceától megszabadulni. A kezelés fájdalommentes és nem igényel rehabilitációt. A különböző lézer rendszerek képesek más problémák egyidejű megoldására, például a bőr tónusának simítására, a pattanások és a pigmentáció utáni foltok eltávolítására.

Fenntartja a sikert

A lézeres kezelés után olyan eljárásokat készíthet, amelyek segítenek megszilárdítani és fenntartani az eredményt, simává varázsolni a bőr tónusát, sűrűvé és rugalmasvá tenni a szerkezetet. A mezoterápia segít ebben a problémában. A koktélok különösen hasznosak, beleértve azokat az összetevőket, amelyek javítják az érágy mikrocirkulációját, mert növelik az érfalak rugalmasságát, megakadályozzák a pangást. Gyakran tartalmazzák a C-vitamint, a ginkgo biloba kivonatot és a meliloto kivonatot.

Meg tudja-e akadályozni a kuperóz vagy a rosacea előfordulását?

Az érrendszeri csillagok kezelése a betegség stádiumától függ. Ha a probléma nemrégiben merült fel, megelőző intézkedések segíthetnek a megbirkózásban. Próbálja ki például a D’arsonval és a Krioterápia - ezeket az eljárásokat érzéstelenítő vagy kozmetológus végzi.

10 érdekes tény a testhőmérsékletről

A testhőmérséklet emelkedik és csökken, és a test ennek megfelelően alkalmazkodik, így kényelmes és egészséges marad. Néha stresszteleníthetjük testünk hőmérséklet-szabályozóját anélkül, hogy észrevennénk. Legtöbbször a hatás átmeneti, de akkor is jó, ha megérted, mi okozza a testhőmérséklet ingadozását.

illuminari
10 érdekes tény a testhőmérsékletről

Gondolkodott már azon, vajon miért hangzik olyan jól egy fűszeres tál chili, ha fázik? Olvassa el ezeket a tényeket, és derítse ki.

1. A dohányzás miatt a test hőmérséklete emelkedik.

A cigaretta végén a hőmérséklet 203 Fahrenheit fok. Amikor belélegzi a felmelegedett füstöt, a test enyhén túlmelegedhet. Emeli a testhőmérsékletét. A dohányzás gyakran elveszítheti a hőmérséklet lehűlésének képességét. Miután abbahagyta a dohányzást, a hőmérséklet általában körülbelül 20 percet vesz igénybe, amíg normalizálódik.

2. Az orrod melegebb lesz, ha hazudsz.

A Granadai Egyetem spanyol tudósai megerősítették, hogy az orrod és a szemed körüli terület felmelegszik, amikor hazudsz. Ez a válasz termikus letapogatással rögzíthető.

3. A hideg szív védi az agyadat.

A hideg szív nem is olyan rossz dolog, főleg szívroham után. A baltimore-i Johns Hopkins Bayview Medical Center orvosai kifejlesztettek egy technikát a testhőmérséklet csökkentésére, hogy megakadályozzák a szervek súlyos károsodását. Ez magában foglalja a hipotermia egyik formájának kiváltását szívroham után.

4. A Cayenne paprika felmelegít.

A Piros bors nemcsak javítja az ételek ízét, hanem emeli a testhőmérsékletet is. Ezért egy forró tál chili íze olyan jó egy hideg napon. A Purdue Egyetem kutatói megfigyelték, hogy a pirospaprika csökkenti az étvágyat és felgyorsítja a kalóriafelhasználást. A kalóriaégetés mellékterméke, hogy átmenetileg megemeli a testhőmérsékletet.

5. A férfiak és a nők különböznek egymástól.

A férfiak hidegebbek, mint a nők.

A hőmérséklet reagál a változó hormonszintre. A nők testhőmérséklete a menstruációs ciklusuk fázisától függően változik. Az ember testhőmérséklete gyakran melegebb a heréje közelében.

6. Az idősebb általában hidegebbet jelent.

Ha a forró nyári napokon is hűvös a keze, ennek oka lehet kora és keringése. Törökországi tudósok 133 65-74 éves idős embernél mérték meg a testhőmérsékletet, és megállapították, hogy testhőmérsékletük a normálérték alatt van. A 75-84 éves korosztályban a hőmérséklet még alacsonyabb volt, a legalacsonyabb a 85 évnél idősebbeknél volt.

7. A megnövekedett testhőmérséklet zavarja az alvást.

A testhőmérséklet befolyásolja az alvás minőségét. Az amszterdami Holland Idegtudományi Intézet tudósai azt találták, hogy az emberek jobban alszanak, ha a bőr hűvös. A felmérés résztvevőinek speciális ruhákat adtak ki, amelyek csökkentették a bőr hőmérsékletét. A résztvevők mélyebben aludtak. Különösen jó eredményeket mutatnak azok az idős résztvevők, akik álmatlanságra panaszkodtak.

8. A testhőmérséklet jelzi a halál idejét.

Amikor egy személy meghal, a testhőmérséklet óránként 1,5 fokkal csökken. Ha az orvos megvizsgálja az elhunyt testének hőmérsékletét, meghatározhatja a halál idejét. Ezt a tényt John Davy, az angol vegyész és orvoskedvelő fedezte fel először 1839-ben.

9. A kalap nem mindig segít.

Emlékszel, hogyan mondta anyád, hogy viselj kalapot, amikor hideg van, mert a meleg átjárja a fejedet? A BMJ orvosi folyóiratban megjelent tanulmány szerint tévedett. Ha elveszíti a hőt, és a hőmérséklet csökken, akkor ez a test minden részén egyszerre fordul elő. A hőmennyiség, amelyet elveszít a fején keresztül, sok tényezőtől függ: mennyire vastag a haja, és mennyi energiát tölt el a hidegben. De mivel a baba feje arányosan nagyobb testfelületéhez képest, a gyermekek több hőt veszíthetnek, ha nem viselnek kalapot.

10. A magas testhőmérséklet nem mindig rossz dolog

Az Amerikai Családorvosok Akadémiája szerint akkor van láza, ha testhőmérséklete egy fokkal magasabb, mint a normál. A láz jó dolog lehet. A hőmérséklet az immunrendszer reakciója, és segíti a testet a fertőzések elleni küzdelemben. Sok esetben minél magasabb a hőmérséklet, annál keményebben dolgozik a szervezet a betegségek leküzdésében, azonban a láz kiszáradást és egyéb mellékhatásokat okozhat. Ha néhány nap múlva nem csökken, vagy ha a hőmérséklet rendkívül magas, kérjen segítséget.

Ha további információkat szeretne kapni a holisztikus egészségről, vegye fel a kapcsolatot az Illuminari MedSpa-val. Az ügyfeleket az Agoura Hills-ben és a környező területeken szolgáljuk ki.

Hogyan lehet fogyni a kezedben 6 egyszerű lépésben

A kezed az egyik legnagyobb és leggyakrabban használt eszköz, amelyet emberként használunk a mindennapokhoz. Noha mindannyiunknak hálásnak kell lennünk ezért az elengedhetetlen végtagért, néha a genetika miatt a kezünk kissé pudisabb lehet, mint szeretnénk. Ne ess kétségbe! A fogyásnak vannak módjai a kezedben.

6 egyszerű lépés a fogyáshoz a kezedben

Először is, tudd meg, hogy sok nő extra súlyjal küzd a kezében. Ez egyeseket öntudatra késztethet, amikor eldöntenék, hogyan állítsanak be fényképeket, vagy hogy mit viseljenek.

1. lépés - Ne koncentráljon a test egyik területére.

Sajnos nem tudjuk eldönteni, hol fogyjon a testünk, csak irányítani tudjuk. Sok következménye van annak, ha csak a kezedet dolgozod ki. A szimmetria a legjobb módszer a gyakorlatra. Ha csak egy dologra koncentrál, akkor megterhelést okozhat, és senki sem akarja ezt.

2. lépés - Menjen intervallum edzésre legalább hetente háromszor.

Lehet, hogy azt kérdezi, mi az intervall edzés és miért jobb, mint egy normál rutin edzés a kezed számára. Az intervallum edzés az, amikor intenzív gyors gyakorlatokra van szükséged, majd rövid szusszanást tartasz. Ez a fajta mozgás és rutin NAGYON alkalmas zsírégetésre, mivel az anyagcseréjét elindítja. A zsírégetés hatása az edzés befejezése után akár 24 órán át is fennállhat. Minden izomcsoportot ki kell dolgoznia, és nem szabad korlátoznia magát. Végezzen guggolásokat, fekvőtámaszokat és gyakorlatokat, amelyek egyszerre több kis izomcsoportra összpontosítanak.

3. lépés - Emelj fel egy olyan súlyt, amely elég nehéz ahhoz, hogy 8-10-szer többet ne tudj megemelni.

Az egyik leghatékonyabb módja annak, hogy a zsírszövetet kivegye a kezéből, a súlyemelés. A legtöbb nő félhet ettől, mert úgy gondolja, hogy testépítővé válik, ha elkezd emelni. Ez egy egész bolognai teher. A tesztoszteron hiánya miatt a nők testét nem úgy tervezték, mint egy férfit. Tehát, hacsak nem kerül a végletekig, nincs miért aggódnia. Az oka annak, hogy rövid sorrendben nehéz súlyokat akar emelni, az, hogy így több izomot épít. Az izom helyettesíti a leégett zsírt. Ha 15-ször meg tud emelni egy súlyzót anélkül, hogy izzadna, akkor nem ugyanazokat az eredményeket fogja elérni. Tehát lépj nagyobb súlyra.

4. lépés - Csökkentse a kalóriafogyasztást 100-200-mal, ha minden nap étkezik.

A kalóriák napi kis mennyiségű csökkentése az egyik legfontosabb dolog, amit tehet. Az igazat megvallva mindent kidolgozhat, amit csak akar, de ha nem jól étkezik, nagyon nehéz lesz gyorsan haladnia. Még egy ilyen kis mennyiségű ételcsökkentés is hosszú távon segít a fogyásban. Ráadásul közben nem fogja éhezni magát. Ez olyan egyszerű, mint megszámolni a kalóriákat a következő 3-5 napban, és ennek megfelelően módosítani az étrendet.

5. lépés - Fogyasszon fehérjét minden étkezéshez.

A fehérje csodálatos! Fogyasztása az izomtömeg fenntartását okozza, és felgyorsítja a termogenezist [Ez a folyamat, ahol a test zsíréget a testhőmérséklet fenntartása érdekében]. Vigyázzon, hogy étkezésenként csak 25-35 gramm fehérjét fogyasszon, mivel a többit zsírként tárolják.

6. lépés - A legfontosabb gyakorlat!

Hajtson végre háromszög fekvőtámaszt és háttámlát. Korábban ezt átgondoltam, de a fekvőtámaszokat, és a tricepszed megdolgoztatása a legjobb és leghatékonyabb módszer a kezedben történő fogyáshoz. Ezt a két gyakorlatot az Amerikai Testkultúra Tanácsa szavazta meg a legjobb gyakorlatnak, amellyel a kezed tónusú és nagyon karcsú.

Ha további információkra van szüksége arról, hogyan fogyhat a kezeiben vagy az egész testén, vegye fel a kapcsolatot az Illuminari MedSpa céggel. Az ügyfeleket az Agoura Hills-ben és a környező területeken szolgáljuk ki.

  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 5.
  • Következő oldal "

Illuminari esztétika/holisztikus egészségélesztés
Creekside Plaza, 28720 Roadside Drive, Suite 299, Agoura Hills, CA 91301
Tel: (818) 707-7240 TÉRKÉP/ÚTMUTATÓ

Illuminari Esztétika/Orvostársak. Minden jog fenntartva. A webhelyen található oldalakon és cikkekben említett, használt vagy hivatkozott védjegyek, szolgáltatási védjegyek, kollektív védjegyek, formatervezési minták vagy hasonló jogok a megfelelő tulajdonosok tulajdonát képezik. A webhelyet az INTOUCH tervezte