A Yoga Boost bemutatása:
Izmot épít. Sújt veszteni. És élvezze a jóga összes előnyét - még akkor is, ha nem érinti a lábujjait

Nézze meg ezt a rövidet filmelőzetes tudj meg többet!

yoga

Fokozza a reggeli rutint. Fokozza az anyagcserét. És emelje fitnesz céljait ezzel a kezdőknek szánt teljes jóga rendszerrel.

Több mint 200 5 csillagos vélemény az Amazon-on eddig

A fitnesz kezdője vagy, aki formába akar kerülni?

Ön egy fitnesz rajongó, aki a legtöbbet szeretné kihozni a "pihenés" napjából?

Alacsony hatású, erősítő edzésre vágyik?

Szeretné javítani a mozgékonyságát és megnyugtatni a fájó izmokat?

A jóga előnyeinek keresése a különös szellemiség nélkül?

Kíváncsi voltál a jógára, de nem gondoltad, hogy ez elég jó edzés? Azt hittem, hogy túl könnyű, vagy túl unalmas?

Részt vett egy jógaórán, de nem érezte magát elemének?

Kíváncsi arra, hogyan lehet beépíteni a jógát az edzéstervbe?

Ha kíváncsi voltál a jógára, itt az ideje, hogy felfedezd a jóga összes elképesztő előnyét

A legtöbb ember gondolkodik a jógáról és gondolkodik a rugalmasságról, de az az igazság, hogy a rugalmasság csupán a jógázásból származó összes többi fizikai előny mellékterméke.

Zsírt éget

Fogyjon le, zsugorítsa a derekát és tónusos legyen

Izmot épít

Fejlessze ki a hosszú, sovány izmokat

Fokozza az izmok helyreállítását

Kevesebb fájdalom, hogy hamarabb visszatérj az életedbe

Enyhítse a napi fájdalmakat

Nyújtás és gyakorlatok a hát- és ízületi fájdalmak gyógyítására

Erősítse a kisegítő izmokat

A hagyományos testmozgás által gyakran hiányzó célzmok

A sérülések megelőzése

Növelje rugalmasságát, mobilitását és egyensúlyát

Javítsa testtartását

Egészséges gerinc, nagyobb önbizalom

Levezetni a stresszt

Kezelje a stresszt, javítsa a légzését

Tényleg csak a jógával lehet fogyni és izmokat építeni?

A jógát fizikai erőnlét eszközeként gyakoroljuk, nem pedig életmódként. Számunkra a jóga alacsony hatású fitnesz eszköz, valódi, bizonyított előnyökkel.

Mi azért szállítunk, mert ez egy jóga, tudományos, anatómiai alapú megközelítéssel, hogy elérje fitnesz céljait. Ezt az alábbiakra összpontosítva tesszük:

  1. TECHNIKA - elmondja, hogyan kell helyesen csinálni az egyes pózokat
  2. MAGYARÁZAT - Annak elmagyarázása, hogy ez miért segíti a fitnesz céljait,
  3. MÓDOSÍTÁSOK - Módosítások biztosítása a póz bevétele érdekében

Nem csak tetőtől talpig tanulja meg a technikát, hanem azt is, hogy minden gyakorlat hogyan hat a testére, így megérti a jógához való illeszkedés folyamatát, ugyanakkor megismerheti testének működését!

Alkalmas elfoglaltságokhoz

Hatékony edzések mindössze 20-25 percig

Minden korosztály számára készült

Alacsony hatású, biztonságos testmozgás érettebb felnőttek számára

AM/PM edzések

Indítsa el a fitnesz rutinját, és tartós szokásokat alakítson ki reggel és este

Pihenőnapi edzések

Fokozza a gyógyulást, és hamarabb térjen vissza az edzéshez

Halmozott edzések

Végezzen egy, két, három vagy négy edzést egyszerre

A Yoga Boost egy vadonatúj jóga fitnesz rendszer, amelyet kifejezetten azoknak a férfiaknak és nőknek hoztak létre, akik még nem végeztek jógát.

Nincsenek fájdalmas testtartások. Nem csavarod magad perecbe. Nincsenek himnuszok, énekek vagy gongok. Ez a jóga a fizikai erőnléthez. Ez azok számára jóga, akik általában nem jógáznak!

A Yoga Boost 4 különálló, könnyen követhető, professzionálisan filmezett edzésből áll, amelyek megfelelnek a napi fizikai igényeknek. Javítani kell az erőt. Növelje a rugalmasságot. Szél a munkából. Izzadj és fogyj. Bármire van szüksége, a Yoga Boost rendelkezik vele.

Az edzések mindössze 20-25 percig tartanak, így képes leszel bejutni, kijönni és kijönni az életeddel, tudván, hogy minden alkalommal kitűnő, eredményes és eredményes edzést hajtott végre.

A Yoga Boost-ot teljes edzésrendszerként terveztük. Megteheti az edzéseket önállóan, integrálhatja őket a meglévő edzésbe, vagy használhatja őket arra, hogy a kanapé krumpliból mozgásrajongóvá váljon.

1. edzés - élesítés: Ez a kezdő jóga edzés az alapokra összpontosít. Lassan mozgó, energizáló és módosításokkal teli. A jógának ez a teljes testbevezetése a rugalmasságot, az erőt és a test felett gyakorolt ​​kontroll javítását szolgálja.

2. edzés - erő: Megmutatjuk, hogyan használhatja bárki a jógát az erő növelésére biztonságos, alacsony hatású módon, még akkor is, ha nem túl rugalmas. Akár a fitnesz kezdője, akár a teljesítményének javítására törekvő sportoló, ez az Ön számára edzés.

3. edzés - izzadás: Erős jógaóra kezdőknek, ez a gyorsabban mozgó jóga edzés dinamikus mozgásokra támaszkodva égeti izmait. Ez az a fajta foglalkozás, amelyet valószínűleg a helyi edzőteremben vagy stúdióban lát!

4. edzés - nyújtás: Engedje fel a feszültséget, fokozza a gyógyulást, és ezzel a helyreállító edzéssel szabaduljon meg a fájó izmoktól. Használja hűlésként a többi edzés után, vagy használjon lazításra és stresszoldásra egy hosszú nap után.

10 perces jóga absz

Töltse le ezt a rendkívül hatékony, magvéső 10 perces edzést a készülő Power Yoga DVD-n.

Jóga Start

Speciális edzés kezdőknek, amelyek segítenek felkészülni a Yoga Boost edzésekre. A Yoga Start az egyik legnépszerűbb jógavideó az Amazon-on, és a vásárláskor ingyenes.

Egyéni zene

Hozzáférés mind a 4 edzéshez háttérzene nélkül (így bármi elakadhat, amire vágyik edzés közben).

A Yoga Boost jelenleg elérhető az Amazon-on DVD-ként és letöltésként is! (További információért vigye az egérmutatót az alábbi sárga golyók fölé!)

'stílus =' felső: 55,6%; maradt: 48,5%; '>

'stílus =' felső: 1,2%; balra: 35,2%; '>

'stílus =' felső: 38,1%; balra: 88,9%; '>

'stílus =' felső: 88,7%; balra: 47,2%; '>

A Yoga Boost jelenleg az Amazon legnépszerűbb jógavideói!

A Yoga Boostot az Amazon ajánlja kezdőknek!

A Yoga Boost az egyik legjobban kívánt jóga DVD az Amazon-on!

A Yoga Boost átlagos értékelése 4,7. Irány az Amazon, hogy megnézze, mit mondtak az Önhöz hasonló ügyfelek.

A Yoga Boost kiskereskedelme 24,99 USD, de korlátozott ideig 25% kedvezménnyel kaphatja meg az Amazon-on. Azok számára, akik érdeklődnek a letöltési és/vagy streaming lehetőségek iránt, választhatja, hogy minden edzést külön megvásárol a Yoga Boost-on belül, mindössze 4,99 USD-ért.

A program egyik legjobb része az, hogy az emberek csak HETEK alatt veszik észre az eredményeket. Tekintse meg valódi emberek véleményét, akárcsak Ön, hogy megismerje azokat a drámai fejlesztéseket, amelyeket az emberek tapasztaltak a Guyoga-val való együttműködés során!

Itt van egy másik lista a Guyoga követésének jelentett előnyeiről: Kezdők jóga a férfiak számára

  • Hasi zsírvesztés
  • Csökkentett isiász fájdalom
  • Javított mozgástartomány
  • fogyás
  • fokozott rugalmasság
  • csökkentik a napi fájdalmakat
  • Az általános fizikai érzés javulása
  • derék karcsúsító
  • Fokozott izom
  • Javított magerősség
  • És több!

Mennyire legyek rugalmas a program használatához?

Jógázol, hogy rugalmasabbá válj, nem azért, mert rugalmas vagy. A Yoga Boost egyedülálló, mert olyan emberek számára nyújtunk módosításokat, akik nem szoktak jógázni, KÜLÖNÖSEN rugalmatlan emberek. A kezdéshez nem kell rugalmasnak lenned.

Ez a férfiak számára szól?

Egyedülálló jógakészletünket azok számára terveztük, akik nem tudják magukat perecbe csavarni. Nekünk szól, akiknek feszes az izmunk, és akiknek módosulásra van szükségük, valószínűleg nem jutnának be egy csoportos osztályba.

Ez jóga fitnesz a többiek számára.

Nekünk szól, akik nem kapcsolódnak a tipikus jóga életmódhoz.

Azok számára, akik nagyszerű edzésre vágyunk szavak és kifejezések nélkül, mint az olvadó szív, és egyek vagyunk az univerzummal.

Nekünk szól, akik kíváncsiak a jógára, de esetleg haboznak kipróbálni egy helyi órán.

És ez véletlenül sok férfit összefoglal. De a jóga mindenkinek szól. Ez a tökéletes alacsony hatású edzés. Ideális bárki számára, aki új a fitneszben. És nélkülözhetetlen mindenki számára, aki a szokásosnál dolgozik.

Bár a Yoga Boost-ot a férfiak számára készített módosításokkal töltöttük be, ez valójában azt jelenti, hogy bárkinek, akinek szoros a válla, szoros a combizma, és azok számára, akik nem tudják megérinteni a lábujjaikat, módosításokkal töltöttük be.

Függetlenül attól, hogy rugalmatlan vagy, mert éppen csak formába lendülsz, vagy azért, mert izmaid feszesen ütköznek az edzőterembe, rájössz, hogy módosításunkkal bárki biztonságosan, támogatóan és csekély hatással jógázhat.

Korábbi sérüléseim vannak, és a hagyományos testmozgás túl nehéz az ízületeimen. Helyénvaló lenne ez?

Igen! A jóga nem befolyásolja, ami azt jelenti, hogy fantasztikus edzésen vehet részt anélkül, hogy az ízületei olyan kopás nélkül járnának, amely kíséri a hagyományos edzéseket, például futást vagy súlyemelést.

Megfelelő-e ez érett embereknek?

Aha! A jóga az egyik legjobb módszer a csontsűrűség, a mobilitás és az izomtömeg fenntartására az életkor előrehaladtával. Alacsony hatású természete tökéletes azok számára, akik nem képesek annyi könnyedséggel megtenni, amit korábban.

Segít ez a deréktáji fájdalmak esetén?

Teljesen. Nemcsak azonnal enyhíti a hátfájást, hanem segít kezelni a hátfájás kiváltó okait is, ideértve a csípő mozgékonyságát, a mag erősségét, a rossz testtartást stb.!

Meditálnom kell-e jógázni?

Dehogy! Az edzés szempontjaira összpontosítunk, és meditálhat a saját idejére.