Zabpehely energiafalatok (könnyű sütés nélküli snack)

Ossza meg ezt:

Zabpehely energia harap

hozam: 24 SZOLGÁLTATÁS

előkészítési idő: 20 PERC

teljes idő: 20 PERC

Hozzávalók

1 csésze hengerelt zab
1/2 csésze mandulavaj (vagy helyettesíti a mogyoróvajat)
1/2 csésze csokoládé chips
1/3 csésze nyers méz (a szokásos méz is működik)
1/4 csésze őrölt lenmag

Útmutatások

Egy nagy tálban keverje össze az összes hozzávalót.

Kihúzunk egy teáskanálnyi méretű golyót, és sütőpapírral letakart tepsibe helyezzük.

Fagyassza le, amíg meg nem kötődik, körülbelül egy órán át.

Élvezze, és a maradékot Ziploc táskában, hűtőszekrényben vagy fagyasztóban tárolja.

Snack támadás?

Ha egészséges és egyszerű snack receptre vágyik, próbálja ki ezeket a sütés nélküli zabpehely energia falatokat. Ízletesek, mint egy finom sütemény nélküli sütemények, szórakoztatóan elkészíthetők, és ami a legfontosabb - gyerekeik által jóváhagyott! 👍

Mellékesen említem, hogy ezt először 2015-ben tették közzé. Úgy döntöttünk, hogy adunk egy receptet ennek a receptnek, mivel az évek során annyira népszerű volt az oldalon, és az egyik leginkább rögzített receptünk!

Ha vizuális tanuló vagy, nézd meg, hogy a Stetson hogyan készíti el ezeket a könnyű sütés nélküli zabpehely-falatokat:

Íme néhány hasznos tipp a Hip2Save olvasóitól, akik ezeket készítették:

Nincs mézed? Használjon juharszirupot vagy agavét!
Próbálja ki a ropogós mogyoróvajat mandula vaj helyett egy hozzáadott ropogós falatért.
Szeretné növelni a fehérje bevitelét? Adjon hozzá chia magokat vagy fehérjeport a recepthez.
Adjon hozzá kókuszt, mazsolát, vanília kivonatot vagy diót a pizzazz hozzáadásához.