Alacsony kalóriatartalmú ropogás, hogy megállítsa a chip-vágyat

2009. május 28

A zeller nem főleg víz? Igen, de tele van más nagy tápanyagokkal. Fehérje, K-vitamin és sok más vitamin tartja fenn. Klinikai tanulmányok azt mutatják, hogy jelentősen csökkenti a vérnyomást az artéria falainak izomszövetének ellazításával és ezáltal a véráramlás fokozásával.

zeller

Konyhai gyógyszerként a zellert székrekedésre, vizelethajtóként, epekövek feltörésére, a máj torlódásainak enyhítésére és a sebek gyógyítására is használják. Hány étel képes minderre?

A zeller valóban alacsony kalóriatartalmú és tápláló snack. Megvásárolhatja és feldarabolhatja saját maga, vagy megtalálhatja az Ön számára elővágva a szupermarketben.

Ha nem szereti a sima zellert (és a legtöbb ember nem), próbáljon ki néhány merítést. Annak ellenére, hogy kalóriát ad hozzá, mégis megkapja a zeller egészségügyi előnyeit. Ez sokkal jobb választás, mint burgonya chips fogyasztása.

Gyerekbarát merítéshez használhat dió vajat vagy könnyű krémsajtot, amelybe lekvár keverhető. A gyerekek SZERETIK megmártogatni az ételeiket, és különféle merítéseket tehetnek ki közülük, amelyek közül választhatnak (még szórakoztatóbb!).

Legtöbben a kéksajtot (vagy a blu sajtot) gondolják a zeller nagyszerű kombinációjára. Azok számára, akik diétáznak, próbálják ki ezt a receptet a klasszikus könnyebb változatához.

Könnyebb kéksajtos mártásos recept

1/2 csésze sima joghurt
ízlés szerint morzsolt kéksajt
Csak keverje össze a joghurtot és a sajtot. Adjunk hozzá egy kis sót, hogy eljussunk arra a helyre, ahol ízlik. A tejfölt lényegében joghurttal cseréled le. Tejfölt használnának egy hagyományosabb (és sokkal zsírral töltött) kéksajt öntet készítésére.

Hallottál már arról, hogy a zeller fogyasztása valóban negatív kalóriafogyasztást eredményez? Nézze meg ezt a nagyszerű bejegyzést a témában:

Ossza meg! Rögzítse a Facebook e-mailt

Ingyenes e-mail frissítések! igen, kérem!

Üdvözöljük!

Snack Girl vagyok, és a weboldalam arra törekszik, hogy egészségesebbé váljon. Készítek recepteket, felülvizsgálom az élelmiszertermékeket, és támogatom az egészséges úton járókat.