Zesty trópusi joghurt éjszakai müzli tálak

Egy kis valami új és frissítő reggeli! Ez Zesty trópusi joghurt éjszakai müzli recept a tökéletes előre elkészített reggeli tál! Gluténmentes, tápanyagokban gazdag, izlandi stílusú skyr kókuszjoghurttal készült a fehérje növelése érdekében!

Köszönet a siggi tejüzemének, hogy együttműködött a Cotter Crunch-szal ebben a tápláló joghurt müzli receptben! Ez a tökéletes előre elkészített reggeli tál! Fogj egy kanalat és merüljünk be!”

Egynapos zabpehely szerelmesei, ez neked való! Oké és önzően én is. Zesty trópusi joghurt éjszakai müzli tálak! MIT. Igen, egyik napról a másikra müzlit mondtam, nem zabpelyhet. Ez egy dolog. A joghurt és a müzli annyira elterjedt Európában, és azt hiszem, itt az ideje, hogy helyet biztosítsunk nekik az amerikai reggelitálakban. Nem gondolod?!

Mi a müzli?

Tehát mi is a müzli és miért olyan rohadt ízletes (és TÁPLÁLÓ) nektek? Oh jó, örülök, hogy kérdezted.

„Bircher” stílus Műzli 1900 körül fejlesztette ki Maximilian Bircher-Brenner svájci orvos. Ezt a nyers zab/szárított gyümölcs keveréket hozta létre betegei számára. A reggeli müzli elkészítésének hagyományos módja a zab és a gyümölcs joghurtba áztatása. Gondoljon arra, hogy „felpumpált” zabpehely, de nem főtt és hideg. Alapvetően ezéjszakai zab ”, de joghurtba áztatva. Ó, de várj, jobb lesz, és egy perc alatt jobban fog szólni. Itt tarts velem.

Ma ezt az egész éjszakai müzlitál koncepciót átvesszük egy újba TÁPLÁLÓ sűrű szint. Kevesebb cukor, több fehérje és a bél egészségének javulása! Hogyan? Nos, áztatás gluténmentes zab és a magok egyik napról a másikra könnyebben emészthetők. Látja, a certai növényi alapszemek és bab tartalmaznak fitátokat, amelyek megzavarhatják az emésztést, mert a fitáz enzim hiányában nem tudjuk lebontani őket. De ezek a hüvelyesek, diófélék és szemek (például a zab a müzliben) áztatása segít lebontani a fitátokat, megkönnyítve emésztésünket és ezért jobb tápanyag felszívódás. Igen, ez egy Döbbenetes bél-egészségügyi tényező.

De itt jön a „PUMPED UP” rész. A müzlit egy trópusi krémes, kevert joghurtos keverékbe áztatjuk siggi kókusz joghurtja, banán és mész. Ez egy mega keverék PROBIOTIKA, KALCIUM, KÁLIUM és C-VITAMIN igen! Ja és a menta levél öntete, igen, ez is segíti az emésztést.

Siggié egy hagyományos izlandi stílusú skyr. Tökéletes eszköz a receptek fehérjével való növelésére! Hogyan? A tej (teljes vagy zsírmentes) élő aktív tenyészetekkel történő inkubálásával. Ezután leszűrjük a tejsavót és a felesleges vizet, hogy sűrűbb és koncentráltabb legyen. Ez kétszer annyi fehérjét eredményez, mint a szokásos joghurt.

Ó, istenem, mindannyian ismeritek a siggi iránti szeretetemet. Emlékszel a sárgarépatorta fehérje palacsinták iránti szeretetemre? Ja, a szerelem egyre sűrűbb és vastagabb! Mint egy jó izlandi stílusú skyr JOGURT! Haha, félretéve a szójátékokat, a mai joghurtos éjszakai müzli recept (siggi-val) a probiotikus szerelemre összpontosít!

a siggi joghurtja minimális összetevőkkel készül, természetesen alacsonyabb a cukortartalma, de 5,3 féle probiotikus törzs is van minden 5,3 oz-os csészében! (forrás)

Látod, hová megyek ezzel? Ne aggódjon, a nerdy táplálkozási oldalam szívesen elmondja!

Ez a trópusi joghurtkeverék (a siggi kókuszjoghurtjával) a FŐ alkotórész, hogy segítsen Önnek maximalizálni táplálás! Segíteni fog abban, hogy valóban ABSORB mindazok a tápanyagok sűrű ételek beteszed a müzlitáladba!

Ez teszi a tökéletes előkészítő egészséges reggeliző tálat, nem is beszélve az extra ízletesekről!

Készítse el ezt az előre elkészített joghurtot egyik napról a másikra müzli reggelivel, ha reggel időre szorul. Életmentő. Mármint bélkímélő. Úgy értem ... ... érted a véleményemet.

Mozogjon egyik napról a másikra zab, egyik napról a másikra müzli tálak (trópusi fehérje csomagolt joghurttal) az út!