Zöld tea gránátalma limonádé

A népszerű tea büszkélkedhet az egészségügyi előnyökkel, és a Tiszta étkezésnek köszönhetően egy csomó ízzel is rendelkezik. A gránátalma édes oldala egyensúlyban tartja a citromlé savanyúságát.

Ossza meg ezt

Csatlakozzon a Tiszta étkezéshez

Hozzon létre személyre szabott hírcsatornát, és könyvjelzővel láthatja el kedvenceit.

limonádé

Már van fiókja?

Csatlakozzon a Tiszta étkezéshez

Hozzon létre személyre szabott hírcsatornát, és könyvjelzővel láthatja el kedvenceit.

Már van fiókja?

Tálalás: 8.
Gyakorlati idő: 5 perc
Teljes idő: 37 perc (a hűtési időt is tartalmazza)

ÖSSZETEVŐK:

  • 7 zöld tea zacskó
  • 7 csésze forró víz
  • 1/4 csésze Sucanat
  • 3/4 - 1 csésze friss citromlé
  • 1/4 csésze 100% gránátalma leve
  • Jégkockák, szükség szerint
  • Citromos szeletek és friss menta köretként (opcionális)

UTASÍTÁS:

  1. Egy nagy tálban vagy kancsóban keverje össze a teazsákokat és a vizet, 5 percig áztassa a tasakokat. Add hozzá a Szukanátot, majd a citrom és a gránátalma levét, addig kevergetve, amíg a Szukanát fel nem oldódik. Hűtsük legalább 30 percig. Dobja ki a zsákokat, adjon hozzá jeget és öntsön poharakba. Tálaljuk citromszelettel és mentával díszítve, ha szükséges.

Táplálkozási bónusz: Flavonoidokban (nevezetesen katechinekben és kaempferolokban) gazdag zöld tea antioxidáns és rákellenes tulajdonságai mára híressé váltak. De számos tanulmány kimutatta, hogy a tea segíthet csökkenteni a cukorbetegség kockázatát, elősegítheti a mentális éberséget és csökkentheti a stresszhormon szintjét.