Zöldség- és hal-étrend a magas vérnyomás terhesség alatti kockázatának csökkenésével összefüggésben

A zöldségekben és halakban gazdag étrend alacsonyabb kockázattal jár a magas vérnyomás kialakulásában és a pre-eklampsia néven ismert kapcsolódó állapotban.

Ezeket a megállapításokat egy 2004 - ben megjelent nagy tanulmány javasolta BJOG: Nemzetközi Szülészeti Lap.

Az eredmények azt is mutatják, hogy a nyugati étrend - magas burgonya, hús, fehér kenyér és margarin tartalommal - növeli az esélyeket ezen állapotok kialakulásának a terhesség alatt.

Az anya étrendjének szerepe

A londoni Imperial College és a Bristoli Egyetem szerzői szerint az eredmények támogatják azokat a nőket, akiknek fennáll a veszélye annak, hogy kialakulnak ezek a feltételek, és tervezik a teherbeesést, vagy már terhesek, hogy kiegyensúlyozott egészséges étrendet fogyasszanak a kockázatuk csökkentése érdekében.

A magas vérnyomás, más néven magas vérnyomás 10 terhesség közül körülbelül 1-et érint. Különböző típusú hipertóniás rendellenességek fordulnak elő terhesség alatt. A leggyakoribbak a már fennálló magas vérnyomás, a terhesség alatt kialakuló magas vérnyomás (terhességi magas vérnyomás) és a pre-eklampsia, amely 100 nőből 2-8-at érint és kb. 20 hetes terhességtől alakul ki.

Az anyák étrendjének a magas vérnyomás és az pre-eklampsia kockázatában betöltött szerepének megismerése érdekében egy kutatócsoport nagy tanulmányt készített a terhes nők étkezési szokásairól és az ezekhez kapcsolódó állapotok kapcsolódó kockázatairól.

A vizsgálatban 55 138 nő vett részt, akik részt vettek a Dán Nemzeti Születési Kohortban.

A nők két telefonos interjúban vettek részt a terhesség alatt, a terhesség 12. és 30. hetében, valamint két interjúban a születést követő hat és 18. hónapban. Egy kérdőív értékelte az étrendi bevitelt a terhesség 25. hetében.

Az esélyek csökkentése

Az eredmények azt mutatják, hogy a zöldségekben és halakban gazdag étrend 14 százalékkal csökkentette a terhességi magas vérnyomás kialakulásának esélyét (5491/39 362 nőnél alakult ki magas vérnyomás) és 21% -kal csökkent a preeklampszia (1168/54 778 nőnél alakult ki preeklampszia).

Eközben egy nyugati diéta 18 százalékkal növelte a terhességi magas vérnyomás kialakulásának esélyét (5491/39 362 nőnél alakult ki magas vérnyomás), és a pre-eclampsia 40 százalékkal (1168/54 778 nőnél alakult ki pre-eclampsia).

Összesen a nők 14 százalékának volt terhességi hipertóniája, 2 százalékának preeklampsziája és 0,4 százalékának súlyos preeklampsziája volt. Átlagosan a magas vérnyomásban vagy pre-eklampsiában szenvedő nők testtömeg-indexe magasabb volt (1,6–2,3 kg/m 2 magasabb), mint a betegség nélkül.

Egészséges, kiegyensúlyozott étrend

Míg a tanulmány csak összefüggést mutat az étrend és a terhesség alatti magas vérnyomás kockázata között, az eredmények olyan meglévő bizonyítékokkal egészítik ki, amelyek támogatják az egészséges, kiegyensúlyozott étrend fogyasztását.

Emmanuella Ikem, a londoni Imperial College és a Bristoli Egyetem Orvostudományi Karának Közegészségügyi Iskolája és a BJOG tanulmány szerzője elmondta: "Eredményeink alátámasztják az egészséges és kiegyensúlyozott étrend zöldségekben és halakban való fogyasztásának fontosságát. a feldolgozott élelmiszerek kivágása, ahol lehetséges. Ez segít csökkenteni a nők terhesség alatti magas vérnyomás és preeklampszia kialakulásának kockázatát.

"A jelenlegi tanács azt ajánlja, hogy minden nap legalább öt adag különféle gyümölcsöt és zöldséget fogyasszon a zsírtartalmú ételek helyett. A terhesség alatt általában biztonságos a hal fogyasztása - legfeljebb két adag olajos hal, például makréla vagy lazac, hetente, és hetente legfeljebb két friss tonhal steak vagy négy közepes méretű doboz tonhal. A nőknek kerülniük kell a cápa, a kardhal vagy a marlin fogyasztását. "

Bátorító eredmények

Dr. Pat O'Brien, szülész tanácsadó és a Királyi Szülészek és Nőgyógyászok Kollégiumának szóvivője elmondta: "A magas vérnyomás és a preeklampszia káros szövődményeket okozhat az anya és a baba számára. Ezeket az állapotokat gyógyszerekkel kell kezelni, és szorosan ellenőrizni kell. terhesség és szülés során.

"Ezek a legfrissebb eredmények biztatóak, mivel azt mutatják, hogy további lépéseket tehet egy nő, hogy csökkentse ezen állapotok kockázatát az egészséges táplálkozással. Az is alapvető fontosságú, hogy a nőket és partnereiket arra ösztönözzék, hogy kezeljék testsúlyukat és ideális esetben egészséges táplálkozást folytassanak. fogamzás előtt a lehető legegészségesebb terhesség biztosítása és a gyermek életének legjobb megkezdése érdekében