A nyeregtáskáktól a bingószárnyakig: Öt zsírmegsemmisítő a problémás területeihez

A telített zsírok és alkohol fogyasztásának csökkentése zsugoríthatja a gyomrot

Dr. Dennis Wolf, a KOSZMETIKA szakértője felfedi legfontosabb zsírégető formuláit, hogy csökkentse a test öt legproblémásabb területét

El akarja veszíteni kidudorodó hasát, száműzni a bingószárnyakat és búcsúzni tőle kettős áll, de úgy tűnik, csak nem tudja eltolni az extra flabot?

Itt Dr. Dennis Wolf, a Harley Street-i Magánklinika kozmetikai orvosa öt legfontosabb problématerületünk alacsony szintjét ismerteti a zsírképződéssel és annak elvesztésével kapcsolatban.

Itt van a tanácsa:

1. BINGO WINGS

A test bizonyos területei hajlamosak a zsír tárolására, és sok nő számára a felkar egy ilyen terület.

A „bingószárnyak” általában az életkor előrehaladtával vagy a testmozgás hiánya miatt alakulnak ki.

Ennek eredményeként a bőr elveszíti rugalmasságát, és a zsír elkezd felhalmozódni, ezzel létrehozva azt a nem kívánt „megereszkedett” megjelenést.

HOGYAN KELL SZABADNI TŐLÜKET?

Sajnos ez a test egyik területe, ahol a zsírt különösen nehéz megcélozni.

Meg lehet azonban célzott testmozgással vagy kozmetikai eljárással, például Vaser zsírleszívással kezelni, amely eltávolíthatja a kar és az izom körüli kis zsírzsebeket, hogy tónusosabb, határozottabb megjelenést teremtsen.

A „bingószárnyak” általában az életkor előrehaladtával vagy a mozgáshiány miatt nőnek ki

2. DUGÓK

Sok nő szenved a gyakran banántekercsnek.

A banán tekercs a zsírzseb kifejezés, amely a combok tetején, a fenék alatt helyezkedik el.

Ez egy nagyon gyakori hely, ahol a zsír összegyűlik, és gyakran minél nehezebb az alja, annál nagyobb lesz a banán tekercs a fölötte lévő súly miatt.

A nők másik általános problémája a cellulit képződése a fenéken és a comb tetején.

A narancsbőrt az okozza, hogy a zsír beszorul a kötőszövet közé, amely összeköti az izmokat a bőrrel, ami a tartószerkezetek elvesztését eredményezi.

Ez létrehozza a réses megjelenést. A közhiedelemmel ellentétben a túlsúly nem feltétlenül növeli annak valószínűségét, hogy szenvedni fog a cellulitistól.

Még azoknál a nőknél is előfordulhat narancsbőr, akiknél alacsonyabb a testzsírszázalék, és rendszeresen sportolnak.

Hogyan lehet megszabadulni tőle?

Vannak módok a cellulit megjelenésének csökkentésére, ideértve a dohányzásról való leszokást, a nagyon magas sótartalmú ételek fogyasztásának csökkentését (mivel ez súlyosbító tényező), és biztosítja, hogy rengeteg C-vitamint vegyen be étrendjébe, ami növeli a kollagén szintjét a bőrben.

A „banántekercs” elleni küzdelem viszont megint kíméletes zsíreltávolítási eljárással történhet. De a nőknek maguknak is kemény munkát kell elvégezniük.

A farokat célzó és tonizáló gyakorlással szorosan tarthatja ezt a területet, és megakadályozhatja, hogy az alja megereszkedjen.

Kapcsolódó cikkek

3. BELLY FLAB

A férfiak és a nők különböző módon vannak programozva a zsírraktározásra.

Ez vadászgyűjtő napjaink öröksége, amikor a nők felelősek voltak a gyermekek gondozásáért és etetéséért.

Ennek a szerepnek a következtében a nőknek gondoskodniuk kellett a megfelelő táplálékról, hogy táplálékot biztosíthassanak utódaiknak, miközben túlélték a rendszeres éhínséget és a rendkívül hideg teleket.

Ennek eredményeként a női test természetes módon raktározza a zsírt a hasán, valamint a szárakon és a comb külső részén.

Annak ellenére, hogy az életmódunk most drámai módon megváltozott, testünk működése még nem alakult ki. Ez azt jelenti, hogy a nők még mindig hajlamosak a zsírok raktározására ezeken a területeken, de nem feltétlenül fogják azt olyan könnyen leadni, mint korábban.

Amikor a férfiak híznak, ez hajlamos egyenesen a felsőtestükre menni, ami gyakran az oka annak, hogy „sörhast” alkotnak.

Ez a zsigeri zsír egészségtelen és nagyon nehéz megszabadulni. A nők viszont be vannak programozva, hogy zsírokat főleg a csípőn, a bumcon és a lábakon tároljanak, az is gyakori, hogy a nők felesleges zsírt képeznek a hasukon.

Ezt elsősorban étrend és életmódbeli tényezők okozzák.

Hogyan lehet megszabadulni tőle?

Csökkentse a telített zsírtartalmú ételek fogyasztását. Az alkohol itt is nagy szerepet játszhat, ezért próbáld csökkenteni az alkoholfogyasztást, és lassan láthatod, hogy a hasa eltűnik!

Fontos továbbá olyan rendszeres szív- és érrendszeri edzés, amely felpörgeti a pulzusát, fokozatosan kiégeti a nemkívánatos zsírokat és tónusos marad.

A cukor jelentős csökkentése csökkentheti a szeretet fogantyúit

4. SZERETŐ KEZELŐK

Az egyik oka annak, hogy a zsír összegyűlik a széleken vagy a „szeretet fogantyúi”, valamint az, amit fentebb említettünk, az lehet, hogy túl sok cukrot fogyaszt.

A vastag közepe gyakran annak a jele, hogy a tested nem nagyon kezeli az inzulint, ami gyakran zsíros lerakódásokat eredményez a derék körül.

HOGYAN KELL SZABADNI TŐLÜKET?

A cukorfogyasztás jelentős csökkentése minden bizonnyal pozitív hatással lehet a test ezen területére.

Természetesen a kevesebb cukor fogyasztása együtt jár az egészséges étrenddel, ezért próbáljon meggyőződni arról, hogy a megfelelő ételeket fogyasztja-e, valamint gyakoroljon rendszeresen.

Ez nagyban hozzájárul a makacs zsírzsebek csökkentéséhez.

5. KETTŐS CSAK

A rettegett kettős áll mind a férfiakat, mind a nőket sújtja. Ez a problémás terület gyakran genetikai kérdés, valamint az életkor.

Nem csak akkor valószínű, hogy kettős állnál szenved, ha szülei vagy nagyszülei, de az is valószínű, hogy az öregedéssel ez az aggodalomra okot adó terület egyre nyilvánvalóbbá válik.

Az életkor előrehaladtával a bőre fellazul, és elveszíti az izomtónust, ami gyakran ennek a testrésznek a megereszkedését vagy „ingatag” megjelenését okozza.

A nyakizmaink is hajlamosak a szálak kialakulására, ami a "pulykanyak" megjelenését eredményezheti.

Hogyan lehet megszabadulni tőle?

Bár a genetika szerepet játszhat itt, ez nem azt jelenti, hogy az életmódbeli tényezők nem játszhatnak szerepet a probléma leküzdésében.

A felesleges zsírégetés a test számos különböző területére hatással lesz, és a kettős áll egyike ezeknek.

A testtömeg egy százalékának elvesztése nem nagy hatással lehet a pocakjára, de hatalmas hatással van az állára.

A megfelelő ételek fogyasztása is hihetetlenül fontos; kerülje a magas cukortartalmú feldolgozott ételeket.

Előfordulhat az is, hogy a bőrfeszesítő kezelés vagy a nem műtéti arckezelés olyan lehetőség lehet, amelyet érdemes megvizsgálni, ahogy öregszik, ha ez továbbra is az Ön számára valódi aggodalomra ad okot.

Dr. Dennis Wolf kozmetikai orvos és a Harley Street Magánklinika közös orvosigazgatója