Zsíröblítés? Zöld turmix? Segítség!

Folyamatosan olvasok minderről a különféle otthoni fogyásról. Most már tudom, hogy soha nem ihatnék zöld turmixot. lol. de különböző recepteket látok a vizekre, amelyek szerint ezek segítenek a zsír kiürítésében a testéből. például citrom, uborka, narancs, grapefruit, menta. jobb ez a sima víznél? Van valakinek véleménye vagy tanácsa?

Korlátozott vagyok abban a gyakorlatban, amit e rohadt szereposztás miatt megtehetek, ezért arra gondoltam, hogy talán ez adhat nekem egy kis kezdést.

13 megjegyzés

Bármilyen tanács, hölgyeim?

3 napig kelkáposzta turmixokat készítettem, és ettől annyira BETEGES voltam. mintha nem tudtam volna dolgozni, mert annyira mentem a fürdőszobába - bocs, ha ez a TMI lol.

A zöldségek és gyümölcsök listája vízhajtók. Segítenek a meglévő hulladék öblítésében, és leginkább a víz tömegével segítenek. Tehát ez segíthet egy kicsit elveszíteni, és segít a puffadásban. Tegyük fel, hogy a citrom és a grapefruit segít a fogyásban.

Stacy, ezek az öblítések vagy turmix alapú diéták egyike sem igazán, valóban működik, és nem tesz jót neked. Megértem csalódottságát, de igyon sok vizet, fogyasszon tiszta harapnivalókat 2, 3 óránként, hogy a gyomrában belül maradjon aktív, így nem megy éhezési módba, és mivel nem lehet aktív, próbáljon csak egészséges lenni. Amikor ezeket a turmixokat vagy öblítéseket végzi, kiszárad, az alultápláltság beindul és megbetegszik. Nincs gyors módja a fogyásnak. Hidd el, megpróbáltam. A leggyorsabb az volt, hogy nagyon hidratáltan tartottam magam, sok rostot és fehérjét fogyasztottam, és minden nap 4-5 napig egyenesen tornáztam, de semmi sem őrült. Sok szerencsét.

Két napig készítettem egy Blueprint Cleanse-t - messze a zöld italokat volt a legnehezebb lecsökkenteni (bár megtudtam, hogy egy csomó citrom hozzáadása és jégre tétele ízletesé tette őket). Az első napon nem voltak olyan rosszak, de aztán a 2. napon alig tudtam szembenézni velük. A többi lé finom volt.

Kb. 4 kg-ot fogytam 2 nap alatt. ebből a fontból kb. 2 maradt távol. Úgy gondolom, mégis segített a testem újrabeállításában, mert miután kissé visszanyertem, amikor ismét normális ételt ettem, most körülbelül 7 kg-ot nyomok le a három héttel ezelőttről, miután hónapok óta nem jártam sikerrel. Így. ez nem csodaszer, de segített a "rúgásindításban".

Két napig újra meg fogom csinálni, de elkészítem a zöld italomat, az esküvő hetét. Határozottan észrevettem, hogy ez segített a gyomromnak kissé laposabbnak lenni, és rájöttem, hogy nem árthat.

(Emellett rengeteg energiám volt, és nem fájt a fejem, pedig általában koffeinfüggő vagyok, és ezt a hideg pulykát vágtam ki a két napra.)