Zsírvesztés, barátok elvesztése

hogy megváltozott

Vajon a fogyás barátok elvesztését jelenti-e?

Majdnem a kétéves „Ketoversary” -hoz járok, és az elmúlt évben a fogyás valóban észrevehetővé vált, és ez az utolsó 30 kiló, amit leadtam, a legnagyobb hatást hozta, azt hiszem.

A zsírvesztés utam elején senki sem vette észre. Nekem legalább 40 font feletti veszteség kellett, mire valaki azt mondta: "Fogytál már?"

Aztán 80 font körül kezdték észrevenni az emberek.

Most lefogytam 105 kilót, és gyakorlatilag lehetetlen nem észrevenni.

De még mindig vannak olyan emberek az életemben, akik NEM EGYSZER tudomásul vették, és ők sem tudnak az arcomba nézni, amikor velem beszélnek? Különös dolog.

Életemben meglepően hiányzik néhány ember lelkesedése, akik őszintén szólva azt várnám, hogy büszke leszek rám, vagy legalábbis örülök nekem. Vannak olyan családtagjaim, akik egyenesen udvariatlanok abban, hogyan hoztam le a súlyt.

Ragaszkodnak ahhoz, hogy mindezt rosszul csináljam. Nyilvánvalóan azt mondják, hogy visszanyerem, vagy szívbetegség alakul ki az összes „egészségtelen zsírból”. Ezt egy pár különösen szeretné, ha csak arrogánsan mondhatnák: „Mondtam neked! Mondtam, hogy ez fenntarthatatlan.

Kár nekik, hogy ez nem fog megtörténni. Keto-életmentő vagyok.

Érthető, hogy az életmód megváltoztatása potenciálisan megterhelheti a kapcsolatokat, különösen akkor, ha ez a kapcsolat az egészségtelen ételek engedékenységeire és tevékenységeire összpontosít (vagy a tevékenység hiánya). Amikor az egyik barát aktívabbá válik, és nem akar többé ülni, az biztosan megváltoztatja a barátság dinamikáját.

Engem azzal vádoltak, hogy most "más vagyok", amikor valóban nem vagyok annyira más, kivéve fizikailag. Mintha egy súlycsökkenés megváltoztatná, hogy kik vagyunk eredendően. Magabiztosabb vagyok? Igen. Öltözöm másképp? természetesen.

Van valami oka annak, hogy ne legyek magabiztosabb?

Úgy értem, lefogytam 105 kilót, testemet tornáztatom, és azon dolgozom, hogy egyre jobban formába lendüljek - és nem kéne lennék büszke erre a tényre? És természetesen másképp öltözök. Már nem az Omar the Sátorgyártók üzletében vásárolok. Az új ruhák vásárlása a fogyás egyik legszórakoztatóbb előnye volt. Amikor kövér voltam, a ruhavásárlás nem volt szórakoztató; és ez gyakran könnyekkel és cukorral végződött. Az eltérő öltözködés azt jelenti, hogy megváltozott a személyiségem? Nyilvánvalóan néhány barát ezt gondolja, de véleményem szerint továbbra is ugyanaz a szókimondó, véleményes gal vagyok, mint mindig.

Most csak aranyosabban öltözöm.

Még mindig ugyanazokat a könyveket olvasom, mint például a filmek azonos műfaját, és ugyanazt a zenét hallgatom. Nem vagyok más, csak az a tény, hogy megváltozott a küllem. Vannak, akik ezt úgy érzékelik, hogy én eredendően megváltoztam, de valójában ami megváltozott, az a véleményük rólam. Véleményük az, amely megváltozott, és egyik barátom szerint ez azért van, mert már nem én vagyok az a kövér barát, amely miatt jobban érzik magukat. Nem vagyok hajlandó rosszul érezni magam, mert életben érzem magam, és nem fogok elnézést kérni, amiért jobban élvezem az életet.

Nyilvánvaló, hogy amit tapasztalok, nem egyedi. Olvastam róla és online megbeszéltem másokkal, akik jó sokat fogytak. Az ellenségeskedésnek vagy a neheztelésnek számos oka van.

Első és legfontosabb sikereink emlékeztethetik másokat a saját sikertelen próbálkozásaikra, vagy arra késztethetik őket, hogy beismerjenek valamit magukról, amit nem hajlandók beismerni. Nem arról van szó, hogy szükségszerűen féltékenyek az új testünkre (bár a barátom azt mondta, hogy „te voltál a kövér barát, és most jobban nézel ki náluk”), szóval lehet, hogy van ilyen. Leginkább azonban azt gondolom, hogy azok, akik abbahagyják a beszélgetést velünk, vagy másképp bánnak velünk, nem tudják kezelni az állandó emlékeztetőt arról, hogy mit nem tudnak, vagy csak még nem tettek meg.

Szomorúvá tesz, mert nagyon szeretném, ha a barátaim sikerrel járnának a fogyókúrában. Szeretem őket. Ők a barátaim. Miért nem akarom, hogy egészségesek legyenek? Azt akarom, hogy érezzék az eufóriát, az örömöt, a ködemeléset és az egészségügyi előnyöket, amelyeket élvezek. Mindent megteszek, hogy ösztönözzem őket és inspiráljam őket, de mindenkinek el kell érnie a saját fordulópontját, és még mindig nincsenek ott.

Ha te vagy az a barát, aki lefogyott, próbáld meg ne vedd a szívedbe, ha néhány barát vagy család nem kezeli jól. Ha a barátod lefogyott, próbáld meg ne éreztesse velük rosszul a sikerét. Nagy eséllyel nagyon szeretik, ha csatlakozna hozzájuk az úton.

Új barátokat szerezhet mindenféle klassz gyerekkel a Ketogenic Success Facebook csoportban. Tele van hasonló gondolkodású emberekkel, akik az egészséges keto életmód kiválasztásával szeretnék a legtöbbet kihozni az életből. És mint mindig, egyetlen bunkó sem engedélyezett.

Mary Robertsről

Mary 44 éves házas, három gyermekes anya, aki a 7. osztály óta küzdött a súlyával és a szénhidrát-/cukor-függőséggel.

Miután megpróbálta a kalóriaszámlálást, a pontszámlálást, az étvágycsökkentőket és sok más divatot, az évek során nem talált szabadságot, amíg a ketogén életmódot nem ismerték meg vele.

21 hónap alatt megszabadult 105 fonttól (260-155), és 20W-os méretről 4/6-osra vált. A fogyás mellett számos előnye van: gyógyszertől mentes és nincs több 2-es típusú cukorbetegség tünete, nincs több alvási apnoe, normális koleszterinszint, jobban alszik, jobban lélegzik, már nincs agyi köd, és boldogabbnak és egészségesebbnek érzi magát, mint valaha.

Mária életfeladata az, hogy segítsen másoknak felfedezni a szabadságot és egészséget, amelyet Keto hozhat. Szenvedélyesen inspirálja és ösztönzi másokat céljaik elérésére.