Zsírveszteség - hüvelyk fontra konvertálása

alakítása
Hány fontot kell elveszítenie, hogy ledobjon egy centit a derekáról? Nos, sajnos nincs tudományos tanulmány, amelyet idéznék, és az emberek természetesen másképp fogynak, amelyekről egy pillanat alatt foglalkozunk, de tudok és adok neked egy labda park figurát.

Az első hüvelyk nagy valószínűséggel 8 kilóval lesz észrevehető, a második hüvelyk további 17-18-ig tart.

Miért a különbség? Az első hüvelyk elsősorban a víz súlya, amelyet a tested először lead, különösen, ha csökkenti az étrendben lévő szénhidrátokat. Az izomban glikogénként tárolt szénhidrátokhoz bizonyos mennyiségű víz szükséges, és ez a víz megy először, mivel csökkenti a kalóriákat, mert a fokozott zsírégetés hosszabb ideig tart. A teste szívósabban védi a zsírt mint hosszú távú energiatároló forrást, mint a szénhidrát-tároló forrásait.

A hüvelykenként leadandó súly mennyisége körülbelül ugyanaz marad a későbbiekben - a 17-18 font közötti tartományban. Amikor néhány évvel ezelőtt 50 font testsúlyt (a testzsír több mint 75% -át) leadtam, a Mesés zsírégetés mindenkinek (és az Ultra Strength zsírkemencémet bemutató) alapelveit követve körülbelül 4 centit vesztettem a derekamtól és legalább annyit a derriereimtől!

A szórakoztató rész az volt, hogy olyan farmereket vettem fel, amelyek az egyetem óta vannak!

Most itt van néhány további dolog, amire emlékezni kell.

Egyél kevesebbet, de ne túl sokat. Túl kevés kalória, és kimerül.

Vegyük a halolajat. Miért ne szerezné meg az ingyenes és könnyű zsírvesztést, amelyet számos más előnyével együtt nyújt.

Ne feledje a táplálkozását. Tartsa széles választékban az ételeket, de amennyire csak lehet, kerülje a szénhidrátokat. A tejsavófehérje nagyszerű anabolikus hatással is rendelkezik, és remek módszer a desszertek és snackek bevitelének csökkentésére, valamint éhes állapotban.

Ne spóroljon az alvással!

Ismét részletezem mindezek részleteit és még többet a Mesés zsírégetés mindenkinek című cikkben.

Így „kanállal etethető” a zsírvesztés.

Nem vagy beteg és fáradt arról olvasni, hogy hogyan és így lefogytál 50 kilót, vagy nagy testet kaptál azáltal, hogy formába lendültél. Megmutatom NEKED, hogy a Mesés zsírégetés mindenkinek segítségével megírhatod saját történetedet!