A pár 400 fontot veszít egy inspiráló fogyókúrában: "Minden nap áldás vagyok, amikor felébredek"

- Nincsenek szavak, amelyek megmagyaráznák a saját életed megmentésének érzését.

? - Lexi és Danny Reed, az indianai Terre Haute, két év alatt együttesen 400 fontot vesztettek.

során

"Ha ezt párként végezzük, nagyon sok szempontból segített nekünk" - mondta a 27 éves Lexi Reed az ABC News-nak. „Azokon a napokon, amikor motiválatlanok voltunk, drukkoltunk egymásnak, hogy edzőterembe menjenek. Elkezdtük az étkezés elkészítését is, célokat tűzött ki, és napról napra, vagy font fontra szorosabbá váltunk az egész utunk során. "

Ami újévi fogadalomként kezdődött, egy vírusos Instagram-fiókhoz (@fatgirlfedup) vezetett, amely rengeteg 463 000 követővel dokumentálta inspiráló fogyókúrájukat.

Amikor a pár megkezdte küldetését, hogy leadja a súlyt, Lexi Reed 485 font, Danny Reed 280 font volt.

"28-ról 10-re váltottam" - mondta Lexi Reed.

"46-osról egészen 32-ig mentem" - tette hozzá Danny Reed (29).

Lexi Reed elmondta, hogy "elegük van az életükből", ezért változtatni kezdtek, elütve az edzőtermet, egészségesen étkezve és dokumentálva mindezt az Instagram-fiókján.

"Soha nem számítottam rá, hogy ilyen hatása lesz" - mondta a nő. - Csak egészségre vágytam.

A fitneszszakértők szerint a siker egyik kulcsa, ha valaki más támaszkodik.

„Az edzéspartner kulcsfontosságú. Az elszámoltathatóság minden ”- mondta Latreal Mitchell, a hírességek fitnesz edzője az ABC News-nak. - Nem minden nap akarsz kimenni oda és mindent beleadni. Legalább lesz valaki, aki azt mondja: „Gyere. Ma az a napom, hogy felemeljem önt és fordítva. ”

Danny Reed súlya most 191 font, Lexié pedig 182, de azt mondták, hogy ez nem volt könnyű teljesítmény.

"Az utunk legnehezebb része az étellel való kapcsolatunk megváltoztatása volt" - mondta Lexi Reed. „Amikor 485 kiló voltam, soha nem főztem. A férjemmel szinte minden egyes étkezésnél kimentünk enni, és ha otthon főztünk, akkor fagyasztott pizza vagy bármi más egészségtelen volt. Megállapítottuk, hogy az étkezés előkészítésével ahelyett, hogy a gyorsételekre támaszkodnánk, képesek vagyunk kitartani céljaink mellett, amikor munkahelyünkön vagyunk. És azzal, hogy megtanultunk főzni saját ételeinket, mi voltunk felelősek azért, amit ettünk. Hajlandók voltunk megtanulni utunk minden egyes napját, és az edzőtermet is elkezdtük használni terápiaként étel helyett. Meggondolva magunkat, szokásainkat és érzelmi kiváltó okainkat megváltoztattuk az életünket. ”

A boldog pár izgatottan vágyik arra, hogy 2018-ban elindulhasson, amely önmaguk legegészségesebb változata.

"Nincsenek szavak arra, hogy megmagyarázzák a saját életed megmentésének érzését" - mondta Lexi Reed. „2018-ra indulva semmi új dolgom van, csak egy új életemben töltött boldogság. Már nem vagyok fogoly a saját testemben, és ahelyett, hogy csak a saját életemben léteznék, végre életben vagyok. Minden nap, amikor felébredek, áldás. ”