010 Házi jogorvoslat: Tangerine Peel Brown Rice Tea

Adatvédelem és sütik

Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ, beleértve a sütik kezelését is.

mandarinhéj

Azok, akik elolvasták korábbi, „007 egészségügyi tipp: izzadj ki mindennap” című bejegyzésemet (007: 健康 小 贴士: 天天 要 流汗), tudják, hogy a tea méregtelenítésének híve vagyok.

Ebben a kínai nyelven írt cikkben megemlítettem egy „Tangerine Peel Brown Rice Tea” (陈皮 糙米 茶) házi gyógymódot. Az egyszerűség kedvéért rövidítést adok neki: „TPBR TEA”.

Nem is számítottam rá, hogy puszta megemlítés elegendő ahhoz, hogy felkeltsem az érdeklődést a barátok iránt, beleértve azokat is, akik nem olvasnak kínai cikkeket, és arra kértek, hogy osszam meg többet az előnyeiről és a sörkészítés módjáról.

  • Az övé használható számodra?

Először vegyük fontolóra, kinek kellene ezt inni. A TPBR teát ajánlom:

□ Akik gyakran étkeznek.

□ Akik nem esznek sok rizst.

□ Akik értékelik a gyomor-bélrendszer jólétének fontosságát.

Ha bejelöli ezeket a négyzeteket, akkor ez az ital mindenképpen az Ön számára való. Itt vannak az okok.

  • Igényelje önállóságát az ételválasztásban

Nem számít, mennyire óvatos az ételválasztás során, bizonyos mértékig átadja önállóságát az étkezési döntések során, lehetővé téve másoknak, hogy gyakran étkezzenek a főzés összetevőiről és módszereiről. A teafőzés önmagában egy könnyű kezdet, hogy visszanyerje az irányítást a teste felett.

  • Többet ihat, mint amennyit eszel

Miért ajánlom a rizs teát azoknak, akik kevés rizst fogyasztanak, annak oka nyilvánvaló. A rizs könnyen gyomortöltő. De amikor teába főzik, felszívhatja a barna rizs tápanyagait anélkül, hogy túl sok gabonát fogyasztana. Mindenképpen sokkal többet ihat, mint amennyit megehet.

  • Elősegíti a gyomor-bélrendszer jólétét

Az általános orvosi kutatások bizonyítják, hogy a barna rizs szedése óriási egészségügyi előnyökkel jár. Ezek az esztétikai nyereségektől, például a fogyástól és a bőr szépségétől az orvosi előnyökig, például a vércukorszint-szabályozásig és az anyagcsere javulásáig terjednek. Még azt mondják, hogy hatékony a rák megelőzésében.

A hagyományos kínai orvoslás (TCM) viszont azt javasolja, hogy a barna rizs teát fogyasszon diétás terápiában a gyomor-bélrendszer jólétéhez azáltal, hogy testünk három szakaszában (三通) egyenletes áramlást biztosít:

  1. Növelje a vizelet ürülését
  2. Csökkentse a székrekedést
  3. A vérkeringés elősegítése.

Közel egy hónapja napi 2 csésze barna rizs teát ittam. Nem tudom megmondani, hogy szebb lettem-e, mint korábban. De amit a bélmozgásból megtudhatok, az az, hogy a toxinokat most rendszeresebben ürítik ki a testemből.

Szárított mandarin héjakkal (陈皮) kiegészítve, amelyekről ismert, hogy minden emésztési problémát kezelnek, mint például puffadás, csuklás, hányinger és hasmenés, ez a TPBR tea tökéletes házi gyógymód a gyomor-bélrendszer jólétének elősegítésére.

  • Vannak-e mellékhatások?

Az általam összegyűjtött irodalomból nincs ismert mellékhatás. Ami azt illeti, a tea nagyon ajánlott nőknek is, akik szoptatnak, mivel magas az anya és a baba táplálkozási értéke. A férfiak szerencsére megbizonyosodhatnak arról, hogy nincs mellbőségnövelő hatás. Ezt biztosan mondhatom.

Továbbá, ha aggályai vannak azzal kapcsolatban, hogy a barna rizs „melegséget” okozhat a szervezetben, azt mondanám, hogy az aggodalom alaptalan. A barna rizst valójában semlegesnek tekintik a kínai étrend-terápiában. Személyes tapasztalatból, mint aki korábban hajlamos volt olyan tünetekre, mint a szájfekély és a felesleges nyálkahártya, egyáltalán nem tapasztaltam ilyen problémák megismétlődését.

Ennek ellenére, ha meglévő egészségügyi állapota van, mindig körültekintő szakszerű tanácsot kérni az orvosoktól, különösen tanácsot az egyéb szedett gyógyszerekkel való esetleges nem szándékos kölcsönhatásról.

  • Milyen az íze?

A barna rizs tea enyhén diós ízű, és a pörkölt rizs aromáját hordozza magában. Szárított mandarinhéjjal kombinálva az íze a mandarin édességének és a citrus savanyúságának finom keverékévé válik.

Kóstolás útján beállíthatja az ízét személyes preferenciái szerint a víz és a mandarin héjának mennyiségével. Egyáltalán nem nehéz elkészíteni egy csésze ízletes mandarinhéjú barna rizs teát. Csak próbáld ki.

Készítse el a teája keverékét

1. Szerezd be hozzávalóidat

Az első összetevő a barna rizs. Hosszú, rövid vagy közepes szemű, ez nem igazán számít. Kísérletezhet különböző fajtákkal is, például a vörös és fekete rizzsel, amelyek gazdagabb antioxidánsokban tartalmaznak, amelyek enyhítik a stresszt. Személyes preferenciám a vörös rizs, a hosszú szemű.

Ami a mandarin hámlasztását illeti, készeket vásárolhat a kínai orvosi boltokban. Csak mondd, hogy „chenpi” -t szeretnél (陈皮).

Addig is nagyon örülök, hogy felhasználhatom a megvásárolt készeket.

2. Keverje össze és keverje át

A szárított mandarin héját barna rizzsel keverjük alacsony hőmérsékleten kevergetve. Addig csináld, amíg a rizs sötétebbé nem válik. Keverés közben a mandarin hámlásából származó erős illatszagot érez. Meg kell állnia, ha látja, hogy a szemek sötétednek, és ha megszűnik az illat.

3. Tárolja légmentesen lezárt palackban

Miután a rizs és a mandarin héja keveréke lehűlt, tárolja légmentesen lezárt üvegben. Most készen áll arra, hogy bármikor főzze a teáját.

KÉSZ KÖZÖTT

1. Öntsön egy kis teakeveréket egy edénybe.

Két teáskanálnyi teakeverékből elegendőnek kell lennie 2 csésze tea elkészítéséhez. Kísérletezzen nyugodtan a mennyiséggel, hogy megtalálja az Ön számára megfelelő ízt.

2. Kezdje el forrni vízzel

Adjunk hozzá vizet és kezdjük el forralni. Nagyon gyorsan a folyadék barnássá válik. Forraljuk addig a pontig, amíg a rizs kása szerűvé válik.

3. Kész a teája

Öntsük a folyadékot egy csészébe. A főtt gabonaféléknél úgy dönthet, hogy megeszi, ha fogyni szeretné a rostot. Adjon hozzá egy teáskanál mézet a jobb ízlés érdekében. Ellenkező esetben eldobhatja. Egyébként minden tápanyag megvan a teában.

Reggelinél mindig iszom egy csészét reggel, a maradékot pedig az irodába viszem későbbi fogyasztás céljából.

És ha van elég, ossza meg szeretteivel vagy egy barátjával, akit érdekel. Ez jót tesz az egészségüknek és valószínűleg szívmelengető is.