011 ~ Jód és anyagcsere A Zen Haus táplálkozástámogató rendszere

Jód és anyagcsere

táplálkozástámogató

Hogyan befolyásolja a jód és a szelén az anyagcserét?

Gondolkodtál már azon, hogy egyesek miért híznak meg, annak ellenére, hogy ugyanannyi kalóriát fogyasztanak, mint valaki más? Ez a bejegyzés rávilágít arra, hogy a csökkent anyagcsere hogyan okozhat súlygyarapodást, és hogyan lehet a jódhiány a csökkent anyagcsere gyökere. Megvizsgáljuk a szelén szerepét a jód aktiválásában és a szervezet egészséges jódszintjének helyreállításában.

Kiegészítés jóddal

A szervezetnek jódra van szüksége a pajzsmirigyhormon tiroxin előállításához, amely fontos az anyagcserénk és sok más funkció szabályozásában (lásd: Jód, mint gyógyszer). A test körülbelül 1500 mg jódot tartalmaz, és körülbelül 50 mg a pajzsmirigyben tárolódik. A felszívódott jód körülbelül 30 százaléka először közvetlenül a pajzsmirigybe kerül. A fennmaradó és a felesleges jódot a test különböző szöveteiben tárolják. 10-30 mg jóddal történő kiegészítés biztonságos módja annak, hogy a pajzsmirigy és a test többi része elegendő jódhoz jusson.

Hogyan segíti a pajzsmirigy az anyagcserét?

A hormonok speciális kémiai anyagok a szervezetben, amelyek messenger molekulákként viselkednek. Az endokrin mirigyek hormonokat termelnek és szekretálnak a véráramba, amint a testednek szüksége van rájuk. Az anyagcsere a test folyamata, amely tápanyagokból energiát termel. A hormonok szabályozása elengedhetetlen az anyagcsere kezeléséhez.

A pajzsmirigy egy kicsi, pillangó alakú mirigy a testében, amely a nyakon helyezkedik el, közvetlenül a szellőzőcső előtt. Úgy néz ki, mint egy kis csokornyakkendő.

A pajzsmirigy segít szabályozni az anyagcserét. Ezt úgy teszi, hogy felszabadítja a pajzsmirigyhormonokat a véráramba. Ezek a hormonok szabályozzák, hogy az agy, a szív, a máj, az izmok és a test más szervei milyen gyorsan vagy lassan működnek. Így a pajzsmirigyhormonok közvetlenül befolyásolják a test energiájának elégetését.

Jód és anyagcsere

A férfiak és a nők országszerte keményen dolgoznak, és hatalmas fegyelmet alkalmaznak a fogyáshoz. Sokan azonban a legnagyobb erőfeszítések ellenére sem képesek megvalósítani az egészséges testsúlyt. Ez akkor fordulhat elő, ha a pajzsmirigy nem aktív (vagy hypothyreosisban szenved). A nagy erőfeszítések nem feltétlenül jelentenek nagy teljesítményt. A Friends főcímdal idézve . Olyan, mintha mindig a második sebességfokozatban ragadtál volna („Ott leszek érted”, The Rembrandts, 1995). Érdemes megfontolni, hogy a jódhiányból eredő alulműködő pajzsmirigy a súlygyarapodás egyik oka.

A pajzsmirigy és a súlygyarapodás

A pajzsmirigy nemcsak szabályozza az anyagcserét, hanem megakadályozza a testzsír felhalmozódását is. Az alacsony aktivitású pajzsmirigy lelassítja az anyagcserét. Amikor ez megtörténik, kevesebb kalória éget el, és lassúnak érzi magát. Ráadásul az alacsony aktivitású pajzsmirigy elősegítheti a túlsúlyt, mivel vízvisszatartást okoz.

Szelén és fogyás

A szelén lehet az oka annak is, hogy valakinek gondjai vannak a fogyással. A szelén újrafeldolgozza a testben található jódot. Valójában az elegendő szelén azt jelenti, hogy magasabb az anyagcseréje és több energiája lesz.

Hozzáférés az energiához.

Visszanyerje egészségét.

A jódpótlás, különösen a szelénnel együtt, fokozza az anyagcserét és elősegíti a fogyást. Az eredményeket a testmozgás, az életmódnak megfelelő étrend és az elegendő mennyiségű víz fogyasztása javítja. Fontolja meg, hogy sok, rendszeresen gyakorló embernek nem kell hihetetlen mennyiségű akaraterőt előhívnia a mozgáshoz. Már felesleges energia áll a rendelkezésükre, amelyet fel kell használni. Sőt, ha van energiánk, az élvezetesebbé teszi a tevékenységeket. Miért ne lehetne ugyanaz?

Teljesen egyértelművé akarjuk tenni, hogy a jódpótlást elsősorban a hiány kijavítása és az általános egészségi állapot fenntartása érdekében támogatjuk. Sajnálatos, hogy a lakosság nincs jól informálva a jódról, mert sokaknak, akik fogyással küzdenek, nem kell önmagukat hibáztatniuk. Ennek oka részben a téves információ és a promóció hiánya a jód mint tápanyag tekintetében. Biztató azonban, hogy egyre több ember vállal felelősséget saját egészségéért.

Észak-Amerika a fogyás iránti elkötelezettsége, amelyet a kapcsolódó termékek iránti erős igény támaszt alá, lehetőséget kínál arra, hogy a nyilvánosság figyelmét felhívja a jódra, mint a holisztikus egészséggazdálkodás kulcsfontosságú tápanyagára.

  • a pajzsmirigy jódot és szelént használ a pajzsmirigyhormonok előállításához
  • a pajzsmirigyhormonok közvetlenül befolyásolják a test energiájának elégetését
  • a pajzsmirigy alacsony aktivitása több testzsír- és vízvisszatartáshoz vezethet
  • a szelén segíti a szervezetet a jód újrahasznosításában
  • a jód és a szelén hatékony összetevői lehetnek a fogyás programjának
  • jódot kell használni az egész test hiányának orvoslására
  • a jódpótlás holisztikus egészségügyi gyógymód