Fogyni evés Twinkies és chips?

Az emberi táplálkozás professzora egy vitatott új módszert próbált lefogyni - a gyorsétel-étrendet -, és valójában 27 kilót fogyott.

fogyni

Mark Haub, aki a kanadai Manhattan-i Kansas Állami Egyetemen tanít, elmondta a FoxNews.com-nak, hogy egy 2 hónapos időszak alatt lefogyott, és naponta körülbelül 1800 kalóriát fogyasztott olyan ételeken keresztül, mint a Twinkies, a cukorkák és más válogatott finomságok amelyek kijönnek az automatából.

Haub sok figyelmet kapott a médiától és a kritikusoktól, akik azt mondják, hogy éveket vonhat le az életéből, de nem egy új étrend-divat megalkotása és az általa keltett zümmögés kiaknázása volt a célja. Valójában, amikor ma reggel korábban beszéltünk vele az America's Newsroom-ban, meglepetését fejezte ki, hogy a kísérlete mennyi nyilvános figyelmet keltett.

Haub bebizonyította, hogy a kalóriabevitel csökkentéséről van szó - és nem az elfogyasztott ételek minőségéről. Most, a kontextusból kivéve, egyesek azt mondanák, hogy ezt egy táplálkozási szakértő felelőtlenségnek vagy ostobaságnak tette, mert hosszú távon súlyos egészségügyi következményekkel járhat. De ha csak azt a pontot nézzük, amelyet megpróbált elérni, azt mondanám, hogy sikeres volt. De van itt egy nagyobb lecke.

Most vagyok az utolsó ember a földön, akire figyelned kell az étrenddel kapcsolatban, azonban komolyan gondolom, amikor azt mondom, hogy ha nem vállalunk felelősséget saját étrendünkért, nyitva hagyjuk magunkat a "élelmiszer-rendőrség", hogy elkezdje elvonni a lehetőségeinket. A cukros italok és a hizlaló ételek betiltása nem feltétlenül lesz egészségesebb. Amire az embereknek emlékezniük kell, végső soron az egészséged a személyes felelősségtől és az egészséges döntések képességétől függ.

Évek óta azok az emberek, akik többet tudnak, mint én a táplálkozásról, azt mondták nekünk, hogy a kiegyensúlyozott portfólió kulcsa - a kalóriakontroll, az adagkontroll, az ételminőség-ellenőrzés és a testmozgás - az arany jegy a fogyáshoz és az egészség megőrzéséhez. Nincs rejtély, de sokan - köztük én is - elmaradtunk a portfólió kiegyensúlyozásától.

Ez a kísérlet egyértelműen megmutatja, hogy ha egészségtelen ételek fogyasztása közben szabályozza a kalóriákat, például a Twinkies, akkor is fogyhat. Az egyetlen kritikám az, hogy ez egy vacak diéta, mert nem biztosítja az összes szükséges tápanyagot. De az a kifogás, amelyet sok progresszív használ a választások kiküszöbölésére, csak azért, mert rosszak nekünk, nem tartja helyén a kísérletet.

Nem kell traumatizálni a gyerekeket azért, mert egy Twinkie után nyúltak, mintha marihuána cigaretta lenne. Köszönettel tartozom Haub professzornak, hogy bebizonyította álláspontját, és megnyitotta az intelligens étrend-választások és eredmények vitáját.