10 citrom-verbena olaj valószínűleg soha nem tudott

A citrom verbena egy évelő cserje, hihetetlen és intenzív citromaromával. A gyógynövény népszerű volt a viktoriánus korszakban, amikor a nők a leveleiket fazékporban, sütésben, teában használták, ujjatálakban lebegtették őket, és még a bugyikukba is behúzták őket. Az évek múlásával ez a gyógynövény is elvesztette népszerűségét. Nem sokan tudják, hogy a citrom verbena olaj előnyei bőségesek. (1)

Hagyományosan láz, megfázás, asztma, puffadás, hasmenés és gyomorpanaszok kezelésére használták. Ez egy jól ismert gyomor-, nyugtató, görcsoldó és lázcsillapító.

De ez nem az. Sokkal többet kínál a citrom verbena illóolaj, Értsük meg részletesen ezt a gyógynövényt.

Mi a Lemon Verbena olaj?

valószínűleg

Az Aloysia citriodora növény leveleiből kivont citrom verbena illóolaj gőz desztillációval. Az illóolaj összetétele és hozama az éghajlati viszonyoktól, valamint a növények területeitől függően változik.

A citrom verbena olaj a viktoriánus időkben erős citrusos ízéről és aromájáról ismert. Különböző gyógyászati ​​felhasználásokkal is rendelkezik, amelyek népszerűvé tették az olajat. (2)

A citrom Verbena olaj tudományos neve

A citrom verbena botanikai neve Aloysia citriodora.

A citrom Verbena olaj története

A citrom verbena aromás levelű gyógynövény. A növénynek más nevei is vannak, például:

  • Aloysia triphylla
  • Kuntze
  • Lippia citriodoraKunth
  • Verbena fű Louise
  • Citromfű
  • Arab tea
  • triphylla

A kivont illóolaj gazdag citrális, fontos vegyület a gyógyszeripar és a kozmetikai ipar számára.

A növény a Lemon Verbenaceae családhoz tartozik, és Dél-Amerikában, Chilében, Argentínában és Peruban őshonos.

A növény 5-6 láb magasra nő, de akár 16 láb is lehet. A növény vékony szárú, hosszú fakó levelekkel és fehér virágokkal rendelkezik (lila árnyalattal).

A növény friss és szárított levelei citrom ízt adnak az ételekhez. Így az emberek kulináris célokra kezdték termeszteni a növényt.

Az ázsiai receptekben a citrom verbena levelek helyettesítik citromfű. Hozzáadhatja bármelyik recepthez, amelynek citrusos ízre van szüksége, például gyümölcssalátákhoz vagy csirketöltelékhez. Jól illik cukrászda, jeges tea, sütemények, gyümölcspudingok és házi fagylaltok mellé.

Szín, konzisztencia és citrom Verbena olaj illata

  • A színű citrom verbena olaj sárgászöld.
  • A konzisztenciájaCitromos verbena olaj vastag.
  • A citrom verbena olaj illata erős, friss, édes és citromos.

A citrom verbena olaj tulajdonságai

A citrom verbena gyógyászati ​​tulajdonságai a következők:

Kémiai vegyületek citrom-verbena olajban

A citrom verbenában található elsődleges vegyületek a következők:

  • Citral
  • Linalool
  • Dipentén
  • Nerol
  • Nerolidol
  • Spathulenol
  • Kariofillén-oxid
  • Alfakadinol
  • Mircén
  • Geraniol
  • Borneol
  • Sabinene
  • 6 metil-5-heptén-2on
  • D-limonén
  • 1,8-cineole
  • Transz-béta-okimén
  • Verbascoside
  • Alfa-terpineol
  • Neral
  • Geranial
  • Geránium-acetát
  • Kariofillén
  • D-csírakrén
  • Alfa-kurkumén
  • Biciklogermakrén

A citrom-verbenaolaj egészségügyi előnyei

Noha a citrom verbena olaj előnyei bőségesek, a legemlékezetesebbek, amelyeket az utóbbi években különböző vizsgálatok bizonyítottak, a következők:

  • Harcol a szorongás ellen
  • Megszabadul a parazitáktól
  • Megakadályozza a bakteriális fertőzéseket
  • Gyógyítja a candida fertőzéseket
  • Alvást vált ki és legyőzi az álmatlanságot
  • Segít leküzdeni az étvágytalanságot
  • A dyspepsia kezelésére szolgál
  • Megakadályozza az asztmás rohamokat
  • Hatékony a tumorsejtekkel szemben
  • Könnyíti a depressziót

1. Harcol a szorongás ellen

Az American Journal of Nursing Science című folyóiratban megjelent tanulmány szerint a citrom verbena illóolaj igen nagy tett a harcban és a szorongás legyőzésében. Nem csoda, hogy egyre népszerűbb az aromaterápiában.

A szorongás egy túlzott aggodalmi állapot, amikor hajlamos vagy következetesen aggódni a dolgok miatt. Zavarja mindennapi életét, és befolyásolja a teljesítményét. (3)

Csak szórjon belőle néhány cseppet egy diffúzorba, és lazítson. Ez segít a szorongásos problémák enyhítésében.

2. Megszabadul a parazitáktól

Dózisban 250 mg/kg, a citrom verbenaolaj 85,4% -kal csökkentette a parazitémiát vagy a parazitafertőzést - áll a 2012-ben megjelent cikkben. (4, 5)

A parazita olyan szervezet, amely emberi vagy állati gazdával táplálkozik. Minden táplálékot igénybe vesz a vendéglátótól, és veszélyesnek, sőt végzetesnek bizonyul.

3. Megakadályozza a bakteriális fertőzéseket

A Verbena illóolaj a helicobacter pylori baktériummal küzd, amely baktérium gyomor- és bélbetegségeket okoz az emberekben.

Az antibiotikumok révén megszabadulhat a H.pylori-tól, de az antibiotikumok ellenállást okozhatnak.

Az antibiotikum-rezisztencia olyan jelenség, amikor a fertőzést kiváltó szervezetek nem reagálnak az antibiotikumokra. Tehát, bár antibiotikumot szed, ez nem hat rád.

0,1 térfogatszázalékos koncentráció mellett és 4–5 pH mellett a citrom verbenaolaj bizonyítottan hatékony. Claritromicin a citrom verbenában található antibiotikum, amely hatékonyan küzd a helicobacter pylori ellen.

Ezek a baktériumok általában 10 egymást követő passzusban rezisztenciát fejtenek ki. De a jó hír az, hogy ha nem sikerül rezisztenciát kialakítani a citrom verbena illóolajjal. (6)

4. Gyógyítja a candida fertőzéseket

A citrom verbena olaj egyik egészségügyi előnye, hogy gyógyítja a candida fertőzéseket. A jelenlétének köszönhetően 1,8-cineole, muskátli, germacrene-D, limonén, linalool, és mentol az olajban. (7, 8)

* A Candida egy élesztő, amely gombás fertőzéseket okoz, például rigót.

* A rigó olyan betegség, ahol fehér, megemelkedett foltok vannak a szájban vagy a torokban. Enyhén vérezhetnek, vagy fájdalmasak lehetnek.

5. Alvást vált ki és legyőzi az álmatlanságot

Az álmatlanság az alvás állandó elvesztésének állapota. Ha álmatlansága van, vagy kevesebbet alszik, vagy hiányzik a minőségi alvás. Még akkor is, ha napi 7–9 órát aludt egy szakaszon, ha úgy érzi, hogy nem pihent jól, akkor álmatlansága van.

Orvosa körülbelül 3 hónapig követi az alvási előzményeit. Ha egy héten legalább 3 napig, körülbelül 3 hónapig alváshiányt tapasztal, orvosa álmatlanságként diagnosztizálja. Az álmatlanság tünetei az elalvás túl sokáig tartása, éjszaka túl sokszor ébredés, az alváshoz szükséges hosszabb idő és a pihentető alvás hiánya.

A citrom verbenát csodálják altató tulajdonságait. Ez a tulajdonság relaxánsként működik, és elősegíti az egészséges alvást.

Néhány csepp citromolaj diffundálása azonban segíthet a békés alvásban. Ez az egyik legjobb gyógymód az álmatlanság leküzdésére. (7)

6. Segít leküzdeni az étvágytalanságot

Az étvágytalanság étvágytalanság. Az anorexiában szenvedő egyének rendkívül éhesnek érzik magukat, és mégis nem hajlandó enni a túlsúlyérzés téves felfogása miatt. Tehát ez inkább pszichológiai vagy mentális probléma, amely fokozatosan érinti a fizikai testet.

Az anorexiások elkerülik az étkezést, és hajlamosak a túlzott edzésre. Általában jó előadók, de az étvágytalanság miatt a súlyfelesleg annyira elveszíti őket, hogy ez súlyosan kezdi befolyásolni az egészségüket.

Az Aloysia citriodora olaj azonban segít ellazulni, szorongani és pozitívan gondolkodni. (8) Ez elsősorban antidepresszáns és szorongásoldó tulajdonságainak köszönhető.

7. Kezeli a diszpepsziát

A dyspepsia olyan állapot, amikor az egyén fájdalmat érez a has felső részében, túlzott savasságot, puffadást (felesleges gázképződést), és hányás érzése van.

A történelmi időkben az emberek a citrom verbena leveléből készült gyógyteát fogyasztották, hogy egészséges legyen a gyomruk.

Amikor vegyületeit tanulmányozták, kiderült, hogy a gyomorpanaszok kezelése mellett a dyspepsia és a vastagbél gyulladásának enyhítésében is segített. Ez elsősorban a polifenolok, például a flavon-diglukuronidok és a fenil-propanoid-glikozidok (különösen - a verbascozid) jelenlétének köszönhető jelentős mennyiségben. (9)

A citrom verbena illóolaj segít csökkenteni a dyspepsia tüneteit és javítani az állapotot. Gyulladáscsökkentő és immunitásnövelő tulajdonságainak köszönhetően.

8. Megakadályozza az asztmás rohamokat

Az asztma olyan állapot, amikor gyulladás van a légutakban. Az utakban felesleges nyálka van, ami nagyon megnehezíti az érintett személy légzését.

A citrom verbena olaj azonban megakadályozza az asztmás rohamokat. Ez gyulladáscsökkentő, köptető és görcsoldó tulajdonságainak köszönhető. (10, 11)

9. Hatékony a tumorsejtekkel szemben

A tested sejteknek nevezett egységekből áll. Minden sejt egy bizonyos napig él, kijelölt funkciókat lát el és meghal. Ezután új sejtek jönnek a helyükre.

De néha a sejtek rendellenesen viselkednek és folyamatosan szaporodnak, de nem pusztulnak el, így daganatot képeznek. A daganatok lehetnek jóindulatúak vagy rosszindulatúak. A rosszindulatú daganatok olyanok, amelyek a test egyik részéről a másikra terjednek és halálosak. Ezt ráknak hívják.

A citrom verbena illóolaj megszünteti az ilyen rendellenes tumorsejteket.

A citrom verbena olaj különösen a daganatos sejtekkel küzd P815, MCF7 és VERO sejtvonalak. Az olaj hatékonyabb a P815-en, és mérsékelten befolyásolja az MCF7 és a VERO sejtvonalakat - állítja a 2017-ben publikált kutatás. (12)

10. Könnyíti a depressziót

A depresszió olyan állapot, amikor a legtöbbször szomorúnak érzed magad. Azok a dolgok, amelyek korábban örömet okoztak neked, már nem élvezhetőek. Amikor az állandó szomorúság állapota lényegesen hosszabb ideig, több mint néhány hétig érvényesül, depressziónak hívja. Kezelést igényel, mivel öngyilkossági hajlamot is adhat.

A Verbena illóolaj segít a depresszió leküzdésében. Segít abban, hogy kiválóan induljon egy jó nap. Antidepresszáns és aromás tulajdonságainak köszönhetően. Felemeli a hangulatot, és segít abban, hogy tiszta elméd legyen.

Mi keveredik a citrom Verbena olajjal?

A citrom verbena olaj a legjobban keveredik:

  • Kardamom olaj
  • Elemi olaj
  • Gyömbérolaj
  • Vetiver olaj
  • Kókuszolaj
  • Jojoba olaj

Hogyan használjuk a citrom Verbena olajat?

Mint minden más illóolaj, még a citrom verbena illóolaj is erős, koncentrált formában. Ezért megfelelő hordozóolajjal kell hígítani, mielőtt a bőrén alkalmazná.

Aromaterápiához citrom verbena olaj:

  • Könnyíti az emésztési problémákat
  • Csökkenti a bőrproblémákat, például a pattanásokat
  • Fokozza a hangulatot
  • Ha éjjel dolgozik, az aromaterápia segít összpontosítani, felszívni és megőrizni az információkat. Ügyeljen arra, hogy az aromaterápiához ne használja az ultrahangos műszereket, mivel az olaj tönkreteheti az egységet.

Míg a pattanások vörösek, duzzadtak és fájdalmasak, addig a fehérfejűek fehérek. Amikor a felesleges olajat befelé fordítva gyűjtik, fehérfejeket alkotnak, míg kifelé nézve az olaj reagál a környezettel, feketévé téve őket - tehát mitesszerek.

A citrom verbena illóolaj összehúzó hatása miatt megakadályozza a pattanásokat.

Ekcéma esetén kenje be a hígított olajat az érintett területre. Megduplázhatja a hidratálást, amikor hozzáadja a hidratálóhoz.

A citrom verbena olajból készült tea segít:

  • Harc a szorongás ellen. Az olaj kiegyensúlyozza a hormonjait és megnyugtatja az idegeit.
  • Harcolj hidegen
  • Megakadályozza a gyomorfájást, a bélfájdalmat, a felesleges gázt, valamint a hányásérzetet.

Ha gyomorrontása van, igyon egy teát citrom verbena levelekből. Étkezés után is fogyaszthatja a teát, ha rendszeresen gyomorrontást tapasztal.

Hígítsa az olajat megfelelő hordozóolajjal az alábbiak szerint:

  • Masszírozza a mellkasát, ha megfázik. Az olaj is köptető. Ha súlyos megfázás van, akkor torlódása/elzáródhat a mellkas és az orr, ami megnehezíti a légzését. Az olaj enyhíti a torlódásokat és segít a köpet kiköpésében.
  • Aranyér esetén keverje össze a citrom verbena olajat a kókuszolajjal, és naponta többször vigye fel az aranyérre.
  • Használja az ízületek és az izmok gyulladásának enyhítésére.
  • Adja hozzá az olajat a fürdővízhez, hogy megnyugtassa izmait. Ha minden nap edz, az izmok rendszeresen fájhatnak, ami a tejsav felhalmozódásának köszönhető. Az izomfájdalom megelőzése és az izmok gyógyulásának elősegítése a citrom verbena olaj egyik egészségügyi előnye.
  • Adjon néhány csepp citrom verbena olajat a bőrápolási rutinjába a pattanások megelőzése érdekében. A hígított olajat az érintett területre is felviheti. Az olaj felderíti arcbőrét.
  • Tömörítésben használja a szem körüli duzzanatok csökkentésére.
  • Hozzáadhatja az illatmentes házi szappanhoz az antibakteriális tulajdonságok fokozása érdekében.

Mielőtt elkezdené használni az olajat, beszéljen kezelőorvosával, különösen, ha terhes, szoptató, nyugdíjas, bármilyen betegségben szenved, gyógyszerek alatt.

  • Tegye a patch teszt. Hígítsa az olajat megfelelő hordozóolajjal, és vigyen fel egy kis adag olajat egy vattacsomó hegyével, és vigye fel az alkar belsejére. 15 percig figyelje. Ha nem lát semmilyen allergiás jelet, például duzzanatot, irritációt vagy bőrpírt az olaj használata után, akkor ez biztonságos
  • A citrom verbena olaj fotoxikus a természetben. Tehát az olaj használata után ne menjen a Napba, mert a bőre érzékeny lehet a fényre.