A Lemon Verbena illóolaj 10 megdöbbentő előnye és felhasználása

A citrom verbena 2-3 m magasra növő évelő cserje vagy alcserje. A 8 cm hosszú, fényes, hegyes levelek tapintása kissé érdes, és zúzódáskor erőteljes illatot bocsát ki, amely citromra emlékeztet (ezért a latin specifikus citriodora - citromillatú).

lemon

Apró lila vagy fehér virágok permetezése késő tavasszal vagy nyár elején jelenik meg. Érzékeny a hidegre, a leveleket 0 ° C (32 ° F) alatti hőmérsékleten veszti el, bár a fa szívós -10 ° C-ig (14 ° F). Számos kulináris felhasználása miatt széles körben szerepel és forgalmazzák a gyógynövénykert növényeként.

Mi a citrom Verbena olaj?

A citrom verbenaolaj a citrom verbenából (Aloysia citriodora Palau) származik, amely a Verbenaceae család növényéből származik, és Dél-Amerikában, különösen Chilében, Peruban, Argentínában és Uruguayban őshonos. A növényt a 17. században vezették be Európába. A 18. századra a mediterrán térségben termesztették, és egyúttal Észak-Amerikába hozták.

Az emberek elsősorban kulináris célokra kezdték termeszteni a citrom verbenát. Leveleit, akár frissen, akár szárítva, citrom ízt adnak az ételekhez. Erős citrusos aromája miatt a felhasznált citromfüveknek csak a fele elegendő.

A citrom-verbena illóolaja kivonva nagy koncentrációban tartalmaz erős antioxidáns vegyületeket, beleértve a verbaszkozidot, a nerolt, a gerániolt és a citrált. A citrom verbena leggyakoribb alkalmazása a gyógynövényes tabletták kiegészítésén kívül gyógyteaként. A leveleket száríthatjuk, majd áztathatjuk, hogy erőteljes lendületet adjon számos szervrendszerének és anyagcsere-folyamatának.

Kivonás és fizikai tulajdonságok

A frissen betakarított Lemon Verbena leveleket gőz desztillációval nyerik ki az illóolajból. Az illóolaj kivonására szárított leveleket is használnak. Az illóolaj citromos, friss aromájú, halványsárga vagy olíva színű.

Kémiai összetevők

A citrom verbena illóolaj kémiai összetétele gazdag illóolajokkal, mint például borneol, limonén, geraniol, linalool, citral, kurkumén, mircenol és flavonoidok, amelyek apigeninből, luteolinból és hat hidroxilezett flavonból állnak, valamint metilészterek, például eupa-folin, hispidulin, eupatorin és szalvigenin.

A citrom Verbena olaj előnyei

1. Fogyás

Míg a teát gyakran javasolják a diétázóknak, a citrom verbena különösen hatásosnak tűnik. Adagonként csak 2 kalória van, és a szerves vegyületek gazdag keveréke olyan hatással van a testre, amely csökkenti a „munchies” mennyiséget, ezáltal megakadályozva, hogy étkezés közben falatozzon és az étrend veszélyeztetése. A citrom-verbena tea fontos anyagcsere-hatása hozzájárulhat a zsírégetés fokozásához azáltal, hogy optimalizálja a különféle testi folyamatokat.

2. Óvja izmait

Ez ennek a gyógynövénynek az egyik legegyedibb tulajdonsága, és az egyszerű teákban nem gyakran található meg. Amikor úgy dönt, hogy a citrom verbena teát használja edzés kiegészítőként, a kutatások kimutatták, hogy a magas antioxidáns potenciál csökkenti az izmok által az edzés során okozott károkat, anélkül, hogy gátolná a szervezet további izomtömegének és megnövekedett állóképességének fejlődését. Ez teszi a citrom verbenát az edzés előtti tökéletes társul!

3. Reuma- és ízületi gyulladáscsökkentő

Az ízületi gyulladás és a sérülések mind az ízületeinket, mind a mobilitást rombolhatják. Az életkor előrehaladtával, vagy ha megsérülünk, nehéz lehet valaha újra egésznek érezni magunkat, mert ízületeinket folyamatosan használják, és ritkán van idő a megfelelő gyógyulásra. A citrom verbenát közvetlenül összefüggésbe hozták az ízületi fájdalmak és fájdalmak csökkentésével, valamint az ízületekkel kapcsolatos sérülések gyorsabb gyógyulási idejével, elsősorban ennek az igénytelen kis gyógynövénynek a lenyűgöző antioxidáns teljesítményének köszönhetően.

4. Immunitás

Amikor testünk lebomlik és megbetegszünk, a bontásért felelős tettes általában az oxidatív stressz. Az oxidatív stressz hatással van testünkre a szerveinket megtámadó és immunrendszerünket veszélyeztető szabad gyökök miatt. Az immunrendszer akkor lesz túlterhelt, amikor küzdenie kell a sejtmutációk és a stressz zörgő test betegségei ellen. Szerencsére kiderült, hogy a citrom verbena illóolaj csökkenti az oxidatív stressz szintjét azáltal, hogy elősegíti a fehérvérsejtek aktivitását, ami létfontosságú a betegség elleni küzdelemben. A citrom-verbena illóolaj kétirányú megközelítést alkalmaz; nemcsak az immunrendszerrel foglalkozik, hanem általános egészségünket is javítja azáltal, hogy segít ellazulni és csökkenti a stressz szintjét.

5. Emésztési problémák

A citrom verbena tea bizonyos nyugtató tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyekre hagyományosan támaszkodnak enyhíteni gyomorproblémák és emésztési zavarok sokféle kultúrában. Ez a növényi készítmény görcsoldó tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek megnyugtatni a gyomrot, és kiküszöbölni a görcsöt és a puffadást, ami kényelmetlenséghez és súlyosabb emésztőrendszeri problémákhoz vezethet. Bár korábban említettük a citrom verbena tea súlycsökkentő tulajdonságait, ez is segít az étvágy szabályozásában (ami egyes esetekben serkentését is jelentheti), egészséges tápanyagbevitelhez vezetve optimalizálja az anyagcsere folyamatait.

6. Csökkentse a lázat

A hagyományos dél-amerikai orvoslásban a citrom verbenában bíztak a izzasztó, ez azt jelenti, hogy serkentette az izzadást, ezért a láz megszakítására és a gyulladásos betegségekben szenvedők gyógyulásának felgyorsítására használták.

7. Szorongás és idegek

A citromverben található antioxidáns vegyületek szintén hatással lehetnek a szervezet hormonális egyensúlyára. Noha ez a hatás nem drámai, nyugtató italként ismert, és ideges szenvedésekben vagy krónikus stresszben szenvedőknek írják fel, mivel megkönnyítheti az elmét és megnyugtathatja a testet.

8. Torlódás

A citrom verbena végső előnyös tulajdonsága a köptető tulajdonságai. Ez azt jelenti, hogy a teát iszik fellazítja a torlódásokat a légutakban, és segítenek megszüntetni a váladékot és a nyálkát abban a rendszerben. A váladék táptalaja lehet a baktériumok és más kórokozók tapadásának és növekedésének, ezért egy olyan tea fogyasztása, amely segíthet megszabadulni ettől a nem kívánt anyagtól, mindenképpen jó módszer az immunrendszer javítására.

9. Gyulladáscsökkentő

A citrom-verbena illóolaj kiváló azok számára, akiknek teste szenved a normális életvitel miatt. Folyamatosan használjuk izületeinket és izmainkat, és egy idő után működésük elkezdhet bomlani és gyulladásban szenvedhet. Azok, akik ízületi gyulladásban szenvednek vagy egyszerűen fájnak az izmaik, részesülhetnek a citrom verbena illóolaj gyulladáscsökkentő tulajdonságaiból. Ennek az olajnak az antioxidáns tulajdonságai kimutatták, hogy közvetlenül csökkentik az ízületi fájdalmat, felgyorsítják az ízületekkel kapcsolatos sérülések gyógyulási folyamatát és elősegítik a mobilitás javulását.

10. Komplex

A citrom-verbena illóolaj számos előnnyel jár a bőrbetegségek kezelésében és az arcbőr szépítésében. A borogatáshoz használt citrom-verbena illóolaj segíthet csökkenteni a duzzanatot, különösen a szem körül. Ez a gyógynövény tisztítja és tonizálja is a bőrt. Ha bőrpuhítót keres, a citrom verbena esszenciális hidratálja és puhítja a bőrt, ragyogó fényt és fiatalosabb megjelenést kölcsönöz. Adja hozzá ezt az illóolajat a napi bőrtisztítási rutinjához, hogy egyensúlyt, szépséget és nedvességet adjon az elemek által feldúlt bőrnek.

A Lemon Verbena felhasználása

Ez az olaj segít az idegbetegségekben, különösen azokban, amelyek emésztési panaszként jelentkeznek, és csodálatos májtónus, ugyanakkor lágyító hatású a bőrön, és segít csökkenteni a duzzanatot is.

A zamatos citromos verbena gyógytea elkészítéséhez a citrom verbena leveleit forró vízbe kell áztatni, hogy fokozzuk a gyógynövény aromáját és gyógynövényes tulajdonságait. Fontos azonban megjegyezni, hogy a tea is enyhén nyugtató lesz. Pozitívum, hogy mélyen megnyugtató és megnyugtató. Nagyon sok csodát tesz, például segíti a nők menstruációs ciklusának szabályozását a PMS tüneteivel együtt. Lázcsillapító tulajdonságai révén segít a láz és a megfázás csökkentésében is. Rendkívül megnyugtató hatást vált ki, és segít az emésztési zavarok, a puffadás és a hasmenés gyógyításában. Itt kész citrom verbena teazsákokat is vásárolhat.

A citrom-verbena illóolaj terápiás hatásainak kutatása

Az írás idejéig számos tudományos tanulmány foglalkozott a citrom-verbena illóolaj hatékonyságának feltárásával.

1. Parazitaellenes szerként

Dél-Amerikában 2012-ben publikált kutatások szerint a citrom-verbena illóolaj orális beadása jelentősen befolyásolta a Trypanosoma cruzi parazitát egerekben, csökkentve a parazitémiát vagy a paraziták számát 85% -kal.

T. cruzi az oka a súlyos, életveszélyes Chagas-betegségnek. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a citrom-verbena illóolaj 250 mg-os dózisban hatékony kezelés a T. cruzi parazita kezelésében, és megfigyelték a gyulladásos sejtek beszivárgásának csökkenését a szívben.

2. Helicobacter Pylori

A Helicobacter pylori az emésztőrendszerben szaporodó baktérium, amely megtámadhatja a gyomor nyálkahártyáját. Egy idő után ez a baktérium fekélyeket okozhat a vékonybélben, sőt súlyosabb szövődményekhez, például gyomorrákhoz vezethet.

Nagyon gyakori, hogy a lakosság mintegy kétharmada azt gondolja, hogy hordozza. Bár a tiszta vízhez való jobb hozzáférés és a jobb étkezési szokásoknak van némi hatása, világszerte mégis nagy aggodalomra ad okot. Japánban egereken végzett kutatások szerint a citrom verbena illóolaja elpusztította a helicobacter pylori vírust.

Ugyanez a kutatás azt mutatta, hogy az antibiotikumokkal ellentétben az alanyok nem váltak rezisztenssé az illóolaj-kezeléssel szemben. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a citrom-verbena illóolaj ígéretes potenciális új kezelés a helicobacter pylori ellen.

3. Dengue láz

A dengue a szúnyogok által átterjedt gyakori és akut betegség, amely vérzéses lázat okoz. A betegség súlyossága az enyhe és a nagyon súlyos között változik, és világszerte több halálért és betegségért felelős, mint bármely más egyetlen vírusos betegség.

Évente 50 és 100 millió dengue-fertőzés fordul elő trópusi régiókban, amelyek körülbelül 25 000 halálesetet okoznak. Egy brazil csapat által 2010-ben végzett kutatások szerint a citrom-verbena illóolaja megakadályozta a dengue-vírus replikációját a sejtek felszívódása előtt, bár vírusellenes hatás nem jelentkezett felszívódás után.

Az eredmények azt mutatták, hogy az illóolajnak gátló hatása volt a sejtek felszívódása és behatolása során, de nem azt követően, hogy a vírus már behatolt volna a sejtjeibe. A szerzők arra a következtetésre jutottak, hogy tovább kell vizsgálni az olaj helyi alkalmazását a szúnyogcsípést követő fertőzés megelőzésére.

4. Candida

A Candida egy általános gombás fertőzés, amelyet élesztő okoz, és amely a világszerte a legtöbb élesztőfertőzésért felelős. A citrom-verbena illóolaj a számos illóolaj egyike, amely nagyon sokat ígér a candida kezelésében.

Egy 2005-ben publikált tanulmány 35 gyógynövény Candida-ellenes hatását vizsgálta felül, és megállapította, hogy közülük 13, beleértve a citromverbenát is, nagyon hatékonyak voltak.

Tanulmányok kimutatták, hogy a citrom verbena illóolaj hatékony többféle candida törzs ellen, beleértve a candida albicans, a candida glabrata és a candida parapsilosis, és hogy ez és más illóolajok ígéretes jövőbeni kezelési lehetőséget kínálnak.

Keverés a Lemon Verbena illóolajhoz

A citrom Verbena olaj jól keveredik a nerolival, a szantálfával, muskátlival, a levendulával, a rózsa Ottóval, a bergamottal és a pacsulival.