10 dolog, amit a melleid mondanak az egészségedről

Ott vannak a mellkasunkon - AA vagy DDD, hetyke vagy függő, a mellbimbók halvány rózsaszínűek vagy sötétbarnák -, és a legtöbben mégsem gondolkodnak sokat a melleinken. De kellene. A dinamikus páros kinézete és érzése a következőképpen árulhatja el egészségét.

Ha a melled növekszik, az valószínűleg súlygyarapodásnak köszönhető (mivel a melleket a mirigyszövet mellett a zsírsejtek alkotják), a terhesség (mivel a tejcsatornák felgyorsulnak a szoptatáshoz), fogamzásgátló tabletták és/vagy a menstruációs ciklusoddal kapcsolatos hormonális változások (nagyon érzékenyek az ösztrogén és a progeszteron elmozdulására). Nem kell aggódni, bár lehet, hogy új melltartót kell vásárolnia.

Ha úgy találja, hogy a mellkasa zsugorodik, akkor valószínűleg fogyott, vagy csökken az ösztrogénszintje, talán abból a célból, hogy lemondjon a piruláról vagy a közelgő menopauza miatt. Ha zsugorodást tapasztal, és ezek egyike sem érvényes (különösen, ha hajhullása, pattanása és arcszőrzete is van), fontolja meg a policisztás petefészek-szindróma (PCOS) vizsgálatát, amelyet a tesztoszteron és a DHEA magas szintje jellemez . Vagy talán csak elbocsátja a Starbucks-ot. A British Journal of Cancer tanulmánya megállapította, hogy napi három csésze kávé elfogyasztása miatt egyes nőknél a mellek összezsugorodtak, és további csészék fokozták a hatást. A tettes egy olyan gén, amelyről kimutatták, hogy összeköti a mellméretet a kávéfogyasztással.

Ha nagylelkűen felruházott vagy, megköszönheted (vagy megátkozhatod) DNS-ét. Míg egyes tanulmányok nagyobb csészéket kötnek az emlőrák magasabb kockázatához, nincs elég bizonyíték aggodalomra. (Itt van 10 dolog, amit senki nem mond el a mell csökkentésére irányuló műtétről.) "A lényeg az, hogy további vizsgálatokat kell végezni, mielőtt bármilyen végleges következtetést levonhatnánk" - mondja Daniel Maman mellsebész, az emlőre szakosodott plasztikai sebész. rekonstrukció és a sebészeti adjunktus a New York-i Sínai-hegyi kórházban.

Alakodat a DNS-ed programozza, de ez idővel morfondírozni fog. "A mell alakja és megjelenése nagyrészt a gyermekvállalás és a szoptatás életkorán és történetén alapul" - magyarázza Maman. Szoptatás után és az életkor előrehaladtával a szalagok megnyúlnak, a kötőszövetek lebomlanak, és a bőr elveszíti rugalmasságát, emiatt a mell inkább könnycsepp alakú (más néven lelógó). "Az egész életen át tartó jó melltartótámasz egyike azon kevés dolgoknak, amelyeket a nők tehetnek a gravitáció hatásainak leküzdésében" - mondja Maman. Kerülheti a jo-jo diétát is, mivel a súly ingadozása megnyújtja a bőrt, és olyan gyakorlatokat végezhet, mint fekvőtámaszok és mellkasi prések a mellizmok felépítéséhez, amelyek feszesítik a mellkasot, és a mellek perkerűbbnek tűnnek. (Nézze meg, hogyan kell a mellkas erejéhez tökéletesen felhúzni.)

A menstruációs ciklus alatt a melle darabosnak és rögösnek érezheti magát, mivel a hormonális változások miatt a jóindulatú ciszták folyadékkal töltődnek fel. "A menstruáló nőknél ezek a fibrocisztás változások a mell normális felépítésének részét képezik" - mondja Lauren Streicher nőgyógyász, az Északnyugati Egyetem orvosi iskolájának szülészeti és nőgyógyászati docense. A csomók - amelyek általában a mellek oldalán a hónalj alatt és/vagy elöl és a mellbimbók felett jelennek meg - gyengédek vagy akár fájdalmasak is érezhetik magukat, különösen a menstruáció előtti időszakban, de általában nem okoznak aggodalmat, különösen, ha a csomók szimmetrikusak. Mint mindig, kérdezze meg orvosát, ha aggódik. (Íme 7 meglepő dolog, amit első menstruációd mond rólad.)

Ha a nők nagyjából a fele közé tartozik, akiknek a melle sűrű - vagyis több rostos és mirigyszövetük van -, akkor nehéz lehet a tömegek vagy daganatok pontos kimutatása a mammográfián. Ez azért van, mert a sűrű mellszövet és a rák is fehérként jelenik meg a röntgensugarakon. Mivel a sűrű mellek a rák kissé megnövekedett kockázatát is jelenthetik, a Are You Dense Advocacy szervezet szerint legalább 22 állam fogadott el egy törvényt, amely előírja, hogy az orvosok tájékoztassák Önt. (Kattintson ide 9 olyan dologért, amely befolyásolja az emlőrák kockázatát.) A rendkívül sűrű mellű nőknek MRI-n vagy ultrahangon keresztül további vizsgálatokról kell kérdezniük orvosukat. Addig is ismerje meg testét. "Légy szorgalmas az önvizsgálatokkal - tudd meg, milyen érzéseid vannak a melleidnek" - mondja Maman. "Ha nagyon szokatlannak érzi magát, akkor nagyon alacsony a küszöbértéke, hogy szakorvosi segítséget kérjen."

Hosszú lista van azokról a dolgokról, amelyek mellfájdalmat okozhatnak, és a legtöbb jóindulatú. "A kétoldali mellfájdalom - mindkét mell fájdalma - gyakran hormonális, vagy a túl sok koffein miatt van" - mondja Streicher, mivel a koffein súlyosbítja a fibrocisztás változásokat. Egyéb lehetséges kiváltó tényezők: PMS-változások, rosszul illő melltartó, a mellkas falának enyhe traumája (például valamibe ütközés vagy nagy hatású gyakorlat), sőt nehéz erszény hordozása ugyanazon a vállon nap mint nap. "Az izomfal érzékenysége hetekig lóghat" - mondja Streicher. - A legtöbb ember nem köti össze a pontokat. (Hátfájása van? Próbálja ki ezt a 60 másodperces javítást.)

A mellfájdalom a pajzsmirigyhormonokat szabályozó vashiányból is származhat. Egy 2004-es tanulmányban a nők fele csökkentette általános mellfájdalmait, miután étrendjéhez 6 mg jód-kiegészítőt adott, amely szintén fokozza a pajzsmirigy működését. Míg csak az egyik emlő fájdalma figyelmeztethet a mellrákra - "az emberek azt gondolják, hogy az emlőrák nem okoz fájdalmat, de ez nem igaz; fájhat" - mondja Streicher - sok nem rákos dolog okozhat mellfájdalmat, és sokkal gyakoribbak.

A fordított mellbimbók teljesen normálisak, ha mindig is így voltak. "A nagy probléma az, ha új inverzióval rendelkezik" - mondja Streicher. "Ha mindig is voltak" outijaid ", és egy napon vannak" inni ", azonnal fordulj orvoshoz, mert az emlőrák a mell visszahúzódásának egyik oka." (De először győződjön meg róla, hogy ez nem csak egy átmeneti hatás a sportmelltartóban, amelyben aludt.) Íme 10 rák tünete, amelyet a legtöbb ember figyelmen kívül hagy.

A mellbimbók váladékozása nem rendellenes - előfordulhat szexuális ingerlés után -, de problémát jelezhet. "A legtöbb nő azonnal úgy gondolja, hogy ez emlőrákot jelent, és bizonyos esetekben igen, de hosszú felsorolás található egyéb dolgokról" - mondja Streicher. Különösen akkor, ha a kisülés mindkét oldalon történik, valószínűleg hormonális probléma. Gyakori probléma a megemelkedett prolaktinszint, amely az Ön által szedett gyógyszerekből (például pirula vagy bizonyos SSRI antidepresszánsok) származhat, pajzsmirigy-aktivitása alacsony, a csatorna ectasia (a tejcsatornák menopauzával összefüggő rövidülése) vagy legrosszabb esetben az agyalapi mirigy daganata. A papilloma nevű jóindulatú daganat alkalmanként véres váladékot okozhat - jegyzi meg Maman. A mentesítés azt is jelentheti, hogy terhes vagy, és a melled beindítja a tejtermelő gyárat. És a tejszerű váladékozás akár 2 évig is fennállhat a szoptatás befejezése után. "A legtöbb esetben a mellbimbók váladékozása normális, de ennek mindig értékelést kell indítania" - mondja Maman. "Különösen akkor, ha a mellbimbók váladékozása véres, csak egy emlőt érint, és bőrelváltozásokkal és a melltömeg gyanújával jár."

Noha a fejlettebb emlőrák a bőr színváltozásához és a bőr gödrözéséhez vezethet, Maman szerint a színváltozások általában a terhesség jelei, amikor a mellbimbók és az areolák megnagyobbodhatnak és elsötétedhetnek. A mellbimbók az életkor előrehaladtával sötétebbek vagy puffadtabbak is lehetnek, és ez teljesen normális, még akkor is, ha ez nem a kedvenc megjelenésed.