10 dolog, amit csak Kaphas fog megérteni

Az igazi elme-test egyensúly kulcsa? Megérteni testének természetes szükségleteit - hogyan kell enni, főzni, tisztítani és gyógyítani - minden évszakban. Új online tanfolyamunkon Ájurvéda 101, Larissa Hall Carlson, a Kripalu ayurvéda iskolájának volt dékánja és John Douillard, a LifeSpa.com alapítója és a legkeresettebb szerző demisztizálja a jóga elemi testvértudományát. Iratkozzon fel most!

A Kapha dosha a föld és a víz energiájából áll. Nyugtató, alapozó, hűsítő és néha lusta. A kaphákról ismert, hogy táplálóak és támogatóak, de néha nehéz dolguk van a saját öngondoskodásukkal, mert mások szükségleteit saját maguk elé helyezik. Szokásosak és stabilak, amit mások néha unalmasnak és ismétlődőnek tarthatnak. Annak ellenére, hogy ők a legkedveltebbek a doshák közül, a legvalószínűbb, hogy depresszióban szenvednek, mert megtartják magukban azt, ami belül zajlik, ami torokcsakra-egyensúlyhiányhoz vezet, például pajzsmirigy-problémákhoz, nyálkához és megfázáshoz. Számukra a legnehezebb, ha nagyobb mozgást engednek az életükbe.

Amikor Kaphák egyensúlyban vannak, békések, megalapozottak és hitelesek. Amikor a Kaphas kiegyensúlyozatlan, túl sokat eszik és alulműködik, súlygyarapodást és cukorbetegséget okozva. Ha kapha vagy, akkor valószínűleg a következő helyzetek egy részéhez fog kapcsolódni. (Töltse le most Dosha kvízünket, hogy felfedezze saját elme-test típusát.)

Kaphas valószínűleg kapcsolódni fog ehhez a belső párbeszédhez: „Használhatja csak„ beltéri hangját ”reggel 6-kor? Csak nekünk kimerült embereknek köszönhető jóvoltából. "

"data-full- data-image-id =" ci0207569e30012620 "data-image-slug =" szorongó álmatlanság "data-public-id =" MTQ2MTgwNzQ4MTc3NTE2MDY0 "data-srcset =" https://www.yogajournal.com/. image/ar_3: 2% 2Cc_limit% 2Ccs_srgb% 2Cfl_progressive% 2Cq_auto: jó% 2Cw_320/MTQ2MTgwNzQ4MTc3NTE2MDY0/sleep-szorongó-álmatlanság.jpg 320w, https://www.yogajournalc_:2%2_%%2it2b2%2_%%2_%%2_%%2it%C%%%%%%%%%%%%%/kk&% 2Cfl_progresszív% 2Cq_auto: jó% 2Cw_700/MTQ2MTgwNzQ4MTc3NTE2MDY0/alvás-szorongó-álmatlanság.jpg 700w, https://www.yogajournal.com/.image/ar_3:2%2Cc_limit%2C2_2_2_2_2_2_2_2_2_2_2_2_2_2_2_2_2_2_2_2_2_2_2_2_2_2_2_2_2_2_2_2_2_2_2_2_2_2_2_2_2_2_2_2_2_2_2_2_2_2_2_2_2_2_2_2_2_2_2_2_2_2_2_2_2_2_2_2_2_2_2_2_2_c2_4_2_2_2_2_4% alvás-szorongó-álmatlanság.jpg 800w "data-size =" (min-szélesség: 675px) 700px, 100vw "data-thumbnail =" https://www.yogajournal.com/.image/c_fill%2Ccs_srgb%2Cg_face%2Ch_80 % 2Cq_auto: jó% 2Cw_80/MTQ2MTgwNzQ4MTc3NTE2MDY0/alvás-szorongó-álmatlanság.jpg "data-title =" 1. Azok az emberek, akik reggel tele vannak energiával, még jobban elfáradnak. ">

Valami valami folt, mackó és a sütiszörny között áll. Kaphas csak ételt, alvást és ölelést szeretne.

"data-full- data-image-id =" ci02075694400c25bd "data-image-slug =" teaivás, békés "data-public-id =" MTQ2MTgwNzAyODExMDcxOTMz "data-srcset =" https://www.yogajournal.com/ .image/ar_3: 1 % 2Cfl_progressive% 2Cq_auto: jó% 2Cw_700/MTQ2MTgwNzAyODExMDcxOTMz/ivó-tea-békés.jpg 700w, https://www.yogajournal.com/.image/ar_3:2%2Cc_limit%2Ccs_wg_2xg_%2% /drinking-tea-peaceful.jpg 800w "data-size =" (min-width: 675px) 700px, 100vw "data-thumbnail =" https://www.yogajournal.com/.image/c_fill%2Ccs_srgb%2Cg_face% 2Ch_80% 2Cq_auto: jó% 2Cw_80/MTQ2MTgwNzAyODExMDcxOTMz/drink-tea-peace.jpg "data-title =" 2. Még abban sem vagy biztos, hogy milyen lenne a személyiséged kávé, matcha vagy yerba mate nélkül. ">

Kaphas nem hajlandó ilyen komolyan venni az életet - vagy bárhová rohan. - Gratulálok ahhoz a fantasztikus bal kanyarhoz, amelyben az utolsó pillanatban bebújtál, mire a lámpa pirosra vált. Megérdemelne jutalmat ezért, Pitta! Jó szórakozást hangsúlyozva egész nap a munkahelyén ”- gondolja.

"data-full- data-image-id =" ci02075693601b25bd "data-image-slug =" utazó ember "data-public-id =" MTQ2MTgwNzAyMDA4MjU1OTMz "data-srcset =" https://www.yogajournal.com/.image /ar_3:2%2Cc_limit%2Ccs_srgb%2Cfl_progressive%2Cq_auto:good%2Cw_320/MTQ2MTgwNzAyMDA4MjU1OTMz/man-traveling.jpg 320w, https://www.yogajournal.com/.image2ar: jó% 2Cw_700/MTQ2MTgwNzAyMDA4MjU1OTMz/ember-utazás.jpg 700w, https://www.yogajournal.com/.image/ar_3:2%2Cc_limit%2Ccs_srgb%2Cfl_progressive%2Cq_autwGMOTGMOTGOT%MG4% 800w "data-size =" (min-width: 675px) 700px, 100vw "data-thumbnail =" https://www.yogajournal.com/.image/c_fill%2Ccs_srgb%2Cg_face%2Ch_80%2Cq_auto:good%2Cw_80/ MTQ2MTgwNzAyMDA4MjU1OTMz/ember-utazás.jpg "data-title =" 3. Az emberek, akiknek dühük van, megnevettetnek. ">

Edzés az ebédszünetben? Umm akkor mikor kéne enni?

"data-full- data-image-id =" ci020756a3f0112620 "data-image-slug =" ételt fogyasztó barátok "data-public-id =" MTQ2MTgwNzY5MzgyMTQ3NjE2 "data-srcset =" https://www.yogajournal.com/. image/ar_3: 2% 2Cc_limit% 2Ccs_srgb% 2Cfl_progressive% 2Cq_auto: jó% 2Cw_320/MTQ2MTgwNzY5MzgyMTQ3NjE2/friends-eating-meal.jpg 320w, https://www.yogajournal.com_2im%2 2Cfl_progressive% 2Cq_auto: jó% 2Cw_700/MTQ2MTgwNzY5MzgyMTQ3NjE2/barátok-étkezés-étkezés.jpg 700w, https://www.yogajournal.com/.image/ar_3:2%2Cc_limT%2Ccs_w2_w2_wg%2% friends-eating-meal.jpg 800w "data-size =" (min-width: 675px) 700px, 100vw "data-thumbnail =" https://www.yogajournal.com/.image/c_fill%2Ccs_srgb%2Cg_face%2Ch_80 % 2Cq_auto: jó% 2Cw_80/MTQ2MTgwNzY5MzgyMTQ3NjE2/friends-eating-meal.jpg "data-title =" 4. Inkább ebédeljen, mint inkább belemerüljön. ">

A vasárnap szent és az ágya is. Nem a legújabb nyílt házak megtekintésére vagy a New York Times mega kiadásának olvasására szolgál. Kaphas szeret befektetni a pihenésbe - ez biztos fogadás, és még soha nem bukott meg.

"data-full- data-image-id =" ci020756a300112620 "data-image-slug =" sleep, stock "data-public-id =" MTQ2MTgwNzY3MjM2MTA1NzYw "data-srcset =" https://www.yogajournal.com/. image/ar_3: 2% 2Cc_limit% 2Ccs_srgb% 2Cfl_progressive% 2Cq_auto: jó% 2Cw_320/MTQ2MTgwNzY3MjM2MTA1NzYw/sleep-stock.jpg 320w, https://www.yogajournal.com/.image/ar_3:% 2Cq_auto: jó% 2Cw_700/MTQ2MTgwNzY3MjM2MTA1NzYw/sleep-stock.jpg 700w, https://www.yogajournal.com/.image/ar_3:2%2Cc_limit%2Ccs_srgb%2Cfl_progress%2cw% jpg 800w "data-size =" (min-width: 675px) 700px, 100vw "data-thumbnail =" https://www.yogajournal.com/.image/c_fill%2Ccs_srgb%2Cg_face%2Ch_80%2Cq_auto:good%2Cw_80 /MTQ2MTgwNzY3MjM2MTA1NzYw/sleep-stock.jpg "data-title =" 5. Vasárnapi temploma? Namaste az ágyban - egész nap. ">

A kaphák az édesből a sóssá válnak az élelmiszer kómájába gyorsabban, mint amennyit egy edénynyi Kitchari elkészítéséhez kellett volna. Talán itt az ideje, hogy meghódítsa a gyorsfőzőtől való félelmét.

"data-full- data-image-id =" ci020756a4100b2620 "data-image-slug =" csokoládét eszik nő "data-public-id =" MTQ2MTgwNzY5MzgyMjc4Njg4 "data-srcset =" https://www.yogajournal.com/. image/ar_3: 2% 2Cc_limit% 2Ccs_srgb% 2Cfl_progressive% 2Cq_auto: jó% 2Cw_320/MTQ2MTgwNzY5MzgyMjc4Njg4/woman-eating-chocolate.jpg 320w, https://www.yogajournal.com_.it%2/20/2im%2 2Cfl_progressive% 2Cq_auto: jó% 2Cw_700/MTQ2MTgwNzY5MzgyMjc4Njg4/nő-étkezési csokoládé.jpg 700w, https://www.yogajournal.com/.image/ar_3:2%2Cc_limT%2Ccs_gw_2_Gw_%2_gw%2_gw%2_gw%2_gg%2%%% woman-eating-chocolate.jpg 800w "data-size =" (min-width: 675px) 700px, 100vw "data-thumbnail =" https://www.yogajournal.com/.image/c_fill%2Ccs_srgb%2Cg_face%2Ch_80 % 2Cq_auto: jó% 2Cw_80/MTQ2MTgwNzY5MzgyMjc4Njg4/nő-eszik-csokoládét.jpg "data-title =" 6. Mehet egész nap enni, de ha elindítja a gyomrát, olyan, mint egy soha véget nem érő gödör. ">

A kaphák könnyen híznak - mintha csak a krumplijukat néznék. - És a tejbegríz vele, lány? Ez most komoly? Úgy érzem, hogy a narancsbőrt csatornázom neked. ”

"data-full- data-image-id =" ci0207569b70142620 "data-image-slug =" fekete bab-burger-recept-800 "data-public-id =" MTQ2MTgwNzM2MzY1NDM4NDk2 "data-srcset =" https: // www .yogajournal.com/.image/ar_3: 2% 2Cc_limit% 2Ccs_srgb% 2Cfl_progressive% 2Cq_auto: jó% 2Cw_320/MTQ2MTgwNzM2MzY1NDM4NDk2/fekete-bab-hamburger-recept-800.jpg 320w.yps://www.wikipedia.org image/ar_3: 2% 2Cc_limit% 2Ccs_srgb% 2Cfl_progressive% 2Cq_auto: jó% 2Cw_700/MTQ2MTgwNzM2MzY1NDM4NDk2/fekete-bab-hamburger-recept-800.jpg 700w, https://www.imogaj 2Cc_limit% 2Ccs_srgb% 2Cfl_progressive% 2Cq_auto: jó% 2Cw_800/MTQ2MTgwNzM2MzY1NDM4NDk2/fekete-bab-burger-recept-800.jpg 800w "data-size =" (min-width: 67xp = = 700) //www.yogajournal.com/.image/c_fill%2Ccs_srgb%2Cg_face%2Ch_80%2Cq_auto:good%2Cw_80/MTQ2MTgwNzM2MzY1NDM4NDk2/black-bean-burger-recipe-800.jpg. Nem érted, hogy egyesek mit esznek, amit csak akarnak, és nem szereznek meg egy fontot sem. ">

A kaphák szeretnek dolgozni a kezükkel - főzni, kötni, varrni. Lehet-e a kötő klubok ismét dolog? Nyilvánvalóan Portlandben vannak, ami egy másik ok arra, hogy a listádon oda költözzön. Legalábbis Portlandben mások megértik az ideális péntek esti beállítást: pizsama nadrág, receptkönyv, néhány kézműves termék és tea. Sok tea. És valami édes, mert #YOLO.

"data-full- data-image-id =" ci020a73f260002797 "data-image-slug =" iStock-505804058 "data-public-id =" MTQ3MDU3NDIxMDYyMjUyMjcx "data-srcset =" https://www.yogajournal.com/. image/ar_3: 2% 2Cc_limit% 2Ccs_srgb% 2Cfl_progressive% 2Cq_auto: jó% 2Cw_320/MTQ3MDU3NDIxMDYyMjUyMjcx/istock-505804058.jpg 320w, https://www.yogajournal.com/.im%2/2020_tw2_mag%20% 2Cq_auto: jó% 2Cw_700/MTQ3MDU3NDIxMDYyMjUyMjcx/istock-505804058.jpg 700w, https://www.yogajournal.com/.image/ar_3:2%2Cc_limit%2Ccs_srgb%2Cfl_progressive%2Cq_auto:good%2Cw_960/MTQ3MDU3NDIxMDYyMjUyMjcx/istock-505804058. jpg 960w, https://www.yogajournal.com/.image/ar_3:2%2Cc_limit%2Ccs_srgb%2Cfl_progressive%2Cq_auto:good%2Cw_1400/MTQ3MDU3NDIxMDYyMjUyMjcx/istock-505: 675px) 700px, 100vw "data-thumbnail =" https://www.yogajournal.com/.image/c_fill%2Ccs_srgb%2Cg_face%2Ch_80%2Cq_auto:good%2Cw_80/MTQ3MDU3NDIxMDYyxjg = "8. Alapvetően nagymamának született. ">

A társasági ötleted megkérdezi a párttársakat, mit gondolnak a hummusról. Végül nulla névjegykártyával és erszényes mintával távozik.

"data-full- data-image-id =" ci020a73f290002797 "data-image-slug =" iStock-619254756 "data-public-id =" MTQ3MDU3NDIwNzk0MjEwMTk5 "data-srcset =" https://www.yogajournal.com/. image/ar_3: 2% 2Cc_limit% 2Ccs_srgb% 2Cfl_progressive% 2Cq_auto: jó% 2Cw_320/MTQ3MDU3NDIwNzk0MjEwMTk5/istock-619254756.jpg 320w, https://www.yogajournalc.com/.image 2Cq_auto: jó% 2Cw_700/MTQ3MDU3NDIwNzk0MjEwMTk5/istock-619254756.jpg 700w, https://www.yogajournal.com/.image/ar_3:2%2Cc_limit%2Ccs_srgb%2Cfl_progressive%2Cq_auto:good%2Cw_960/MTQ3MDU3NDIwNzk0MjEwMTk5/istock-619254756. jpg 960w, https://www.yogajournal.com/.image/ar_3:2%2Cc_limit%2Ccs_srgb%2Cfl_progressive%2Cq_auto:good%2Cw_1400/MTQ3MDU3NDIwNzk0MjEwMTk5/istock-61925: 675px) 700px, 100vw "data-thumbnail =" https://www.yogajournal.com/.image/c_fill%2Ccs_srgb%2Cg_face%2Ch_80%2Cq_auto:good%2Cw_80/MTQ3MDU3NDIwNzk0MjEwMt25 " = "9. A hálózatépítési események megadják neked a fickót. ">

A kaphák nagyszerű hallgatók és átérző emberek. Problémás emberek mágnusa vagy, és nem lenne másképp. Nem csoda, hogy a baráti csoport Oprah-nak titulált.