10 étel a fájdalmas izmok gyógyítására és a gyógyulás felgyorsítására

Általában bizonyos ételeket keres annak reményében, hogy elveszíti szerelmi fogantyúit vagy izomlemezekre pakol. De ugyanolyan könnyen táplálja testét olyan ételekkel és italokkal, amelyek képesek ezekre a dolgokra - ráadásul fokozhatja a gyógyulást. A lábak kalapálása után nem kell napokig hancúroznia, ha az edzés utáni megfelelő étkezést választja. Kristen Carlucci táplálkozási szakember, RD, különféle ételeket emel ki, amelyeket a nap minden étkezésénél elfogyaszthat, így fokozhatja az edzés felépülését, akár reggel, akár délután vagy éjszaka szeretne először sportolni. Töltse fel hűtőszekrényét és kamráját ezekkel az összetevőkkel, és kezdje érezni a különbséget.

Ha exkluzív felszerelésű videókhoz, hírességek interjúihoz és egyebekhez szeretne hozzáférni, iratkozzon fel a YouTube-ra!

A galéria megtekintéséhez engedélyezze a Cookie-k kezelése lehetőséget