10 és félelmetes súlycsökkentő alkalmazás, amelyek ingyenes próbaverziót kínálnak

Akár érdekel az egészséges életmód, akár csak a gyors fogyás keresése, manapság mindig van erre egy alkalmazás! Vessünk egy pillantást néhányra népszerű fitnesz- és fogyásalkalmazások amelyek ingyenes próbaverziót kínálnak. Szeretek kipróbálni új fitnesz és táplálkozási alkalmazásokat, és ezek a kedvenceim. Olyannyira, hogy megosztom őket az ajánlott hivatkozási és társult linkjeimmel.

súlycsökkentő

Olyan sok fogyókúrás program létezik, és közülük egyre többen technológiai fordulatot vesznek az okostelefonos alkalmazások kihasználása érdekében. Fitness alkalmazások, diétás alkalmazások, fogyókúrás alkalmazások. Van mindenki számára valami odakinn.

Teljes értelme van - a legtöbben sokszor telefonon vagyunk a nap folyamán, vagy legalább kéznél vagyunk, amikor szükségünk van rá.

Tanulmányok azt mutatják, hogy a legsikeresebb fogyókúrás programok kényelmesek, mi a jobb módja a mindennapi életnek, mint hogy ott jelenjen meg a kezdőképernyőn?!

Tippek a súlycsökkentő alkalmazás kiválasztásához és használatához

Legjobb tippek a lehető legjobban kihasználva a fogyás és fitnesz alkalmazásokat:

  1. Mint minden ingyenes próbaverziót kínáló alkalmazáshoz, mindegyikhez külön feltételek vonatkoznak. Ügyeljen arra, hogy figyeljen az ingyenes próbaverzió feltételeire.
  2. Függetlenül attól, hogy az alábbi alkalmazások közül melyiket próbálja kipróbálni, a legjobb tanácsom az, hogy úgy kezelje, mintha nem lépne ki. Ne adj magadnak könnyű dolgot. Nagyon jó, hogy ingyenes próbaverzióval rendelkezünk, de ne használjuk ürügyként arra, hogy feladjuk, amikor a tárgyalás véget ér. Kötelezd el magad, itt, most!
  3. Kezdje azzal, hogy átgondolja, milyen változtatásokat szeretne végrehajtani. Szeretne a jobb étkezésre összpontosítani? Ezután válasszon diétás alkalmazást. Szeretne kezdeni a testedzéssel? Fogj egy edzés alkalmazást. Készen áll a teljes életmódváltásra? Válasszon egy alkalmazást, amely mindkettőt megcélozza egy alkalmazásban.

Oké, most nézze meg az alábbi kategóriákba tartozó alkalmazásokat, hogy megtudja, melyik motiválja Önt!

A legjobb fogyásalkalmazások, amelyek ingyenes próbaverziót kínálnak

Az alábbi alkalmazásokat három kategóriába soroltam:

  • A diétára összpontosító alkalmazások
  • Gyakorlásra összpontosító alkalmazások
  • Alkalmazások, amelyek étkezést és testedzést is kínálnak

Diétás alkalmazások próbaidőszakkal

Ezek az alkalmazások inkább a táplálkozásra koncentrálnak, mint a testmozgásra.

Noom fogyókúra edző - (a fenti képen) Ez az alkalmazás sok standard fogyásalkalmazás-funkciót (ételnaplózást, vonalkódolvasót, napi kalóriakövetést, súlynaplózást stb.) Párosít olyan egyedi funkciókkal, mint egy képzett egy-egy edző, egy rossz szokásokat elpusztító napi mini tanfolyam és személyre szabott kalóriaterv. Ön választja meg, mit eszik, de az alkalmazás segít jobb döntéseket hozni és jobb életre szóló szokásokat kialakítani. Alapvetően ez a válasz: "Fogyott az X Diet-ről, majd visszatértem a régi módjaimhoz, és visszanyertem az egészet." (Olvassa el a teljes Noom Review hogy miért ilyen más.) Úgy találtam, hogy a prémium verzió minden centet megér.

Szerkesztve hozzáadásra: A Noom ingyenes próbaideje lejárt, de még mindig kipróbálhatja, mielőtt elkötelezi magát az egész program mellett.

PlateJoy - (Az alábbi képen) Tökéletes bárki számára, aki egészségesen szeretne étkezni, a PlateJoy a rendkívül testreszabható étkezéstervező alkalmazás étkezési terveket ad, figyelembe véve céljait és étrendi igényeit. A jó dolog az, hogy más embereket is bevonhat, például egy házastársat, aki nem próbál fogyni, valamint a gyerekeket. Például testre szabható olyan étrendekhez, mint alacsony szénhidráttartalmú, Paleo, IBS, vegán, terhes, kóser és még sokan mások. Csodálkoztam az összes információval, amely az Ismerkedj meg kvízben szerepelt. Még azt is elmondhatja róla, hogy bizonyos összetevőket, például a koriandert, nem szeret. Mivel. Ew. Éppen most kezdték el a partnerséget az Instacarttal, ami azt jelenti, hogy egyenesen a PlateJoy által generált bevásárló listáról szállíthatnák el az Ön élelmiszereit. MENŐ! A PlateJoy Trial-t itt kezdheti meg. Ha szereted, mint én, használd a LALYMOM10 promóciós kódot egy kedves kedvezményért!

Itt van csak egy a sok ismerős kérdés közül PlateJoy:

Táplálékosság - (Nincs képen) Ez egy újabb remek program. Alapvetően Ön választja ki a követni kívánt étrend típusát, hány embernek főz, és az alkalmazás skálázza és recepteket ajánl a pontos statisztikák és célok alapján. Ezenkívül élelmiszerbolt-listákat is létrehoz, és lehetővé teszi, hogy hozzáadjon egy családtagot az étkezés-tervezés közös kezeléséhez.

Fitness alkalmazások ingyenes próbaverzióval

Ezek az alkalmazások inkább a testmozgásra és az edzésre koncentrálnak, mint az étrendre. Mindegyik megkapja a pulzusszámot rengeteg fizikai aktivitással, hogy segítsen a fogyás céljában.

Aaptiv - (A képen fent és lent) Az Aaptiv egy fantasztikus fitnesz alkalmazás, amely úgy érzi, hogy személyi edzője van közvetlenül a telefonján. Kiválaszthatja az egyéni audio edzéseket, mint a HIIT, a felsőtest erősítő edzése, az ökölvívás vagy a jóga. De vannak olyan programjaik is, amelyeket követhetsz, mint például kismama, kezdő 5K-s edzés, a SELF 28 napos kihívás és még egy Maratoni edzésprogram is, amelyet követhetsz. Követheti kedvenc edzőit, vagy választhat edzéseket a zene típusa és intenzitása alapján.

Auro - Ez az alkalmazás olyan, mintha egy csontváz vagy egy narancs elmélet edzés lenne, mert összekapcsolhatja az Apple Watch-ot vagy a Garmin-t, így figyelemmel kíséri a pulzusát és az EPOC-t. Használhatja ezt csak hangként, vagy vannak videopéldák a gyakorlatokra, ha szeretné látni, hogyan kell csinálni. Arra is lehetősége van, hogy összekapcsolja a Spotify-val, hogy saját zenéjét használja! Kezdje itt az Auro-próbát.

OpenFit - Ez egy újabb jövevény, akit szeretek. Ez tartalmazza az alapvető étkezési terv lehetőségeit, de az étkezéseket már beállítottam, amikor OpenFit-et csináltam, és ott voltam az edzéseken. Az órák élnek, és az energiaszint hatalmas mosolyt csal az arcomra. Bármely eszközön követheti őket. Gyalogos edzéssel kezdtem, amit kint vagy futópadon végezhet. Fut egy csevegés az osztály számára, és hallhatja az oktatót, aki be- és kikapcsolja a videót. Biztos vagyok benne, hogy egy jobban bevont edzéshez több videó lenne. A gyalogos edzés során az oktatónak kevés fényképes felszólítása volt, például ünnepi dekorációra, vagy valami pirosra. Nagyon szórakoztatóvá tette az edzést, és elrepült az idő! Komolyan mosoly volt az arcomon egész idő alatt. Próbálja ki még ma az OpenFit-et.

Les Mills On Demand - Klasszikus fitnesz, a tenyerében. Mindig is imádtam a Body Pump órákat, és imádom, hogy ennyi Les Mills órát elérhetek az on Demand alkalmazásukon. Több mint 800 edzéssel rendelkeznek minden szinten, valamint támogató Facebook-közösséggel.

Strand test igény szerint - Folyamatosan látja a reklámokat, de tudta, hogy nem kell egyenként megvásárolnia a DVD-ket? Csatlakozhat a BBOD-hoz, és hozzáférhet a legnépszerűbb Beach Body címekhez. Tartalmazza az étkezési terveket, fitnesz útmutatókat, edzésnaptárakat és hozzáférést a legjobb edzéstervekhez, mint például a 21 Day Fix®, a PiYo®, a CORE DE FORCE ™, a CIZE®, a 22 perc Hard Corps® és a Country Heat ™.

Teljes életmód fogyás alkalmazások

Ezek az alkalmazások mind az étrendet, mind a testmozgást segítik.

LadyBoss Lifestyle - (Az alábbi képen a bal alsó kép látható a kollázsban) Epikus, egyablakos fogyókúrás alkalmazás és életmódprogram, a Ladyboss napi étkezési terveket, napi edzésprogramokat (tornateremhez vagy otthon), megatámogató Facebook-közösséget és még sok minden mást kínál. Az egyik legmotiválóbb tényező az inspiráló alapító meghallgatása, aki egyszer 65 kiló volt túlsúlyos. Megfordította az életét, és annyira komolyan vette az egészségét és az erőnlétét, hogy a legnépszerűbb súlycsökkentő író, hírességedző és IFBB Fitness Pro világrekord-tulajdonos lett, aki millióknak segített. (Teljes LadyBoss Review)

Jillian Michaels- Szerezzen nyomkövető eszközöket, rengeteg receptet és étkezési tervet, valamint alkalmazáson belüli edzésvideókat a Lean királynőtől. Nem csoda, hogy ez a súlycsökkentő alkalmazás elnyerte a 2017-es év legjobbjainak díját mind az Apple, mind a Google Play Áruházban.

8Fit - A 8Fit egy nagyszerű fogyókúrás alkalmazás kezdőknek, amely lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy rövid edzéssel kezdjék, hogy megszokja a tested a testedzésen, anélkül, hogy egy órás tornaterembe ugranának. Az edzések ugyan haladnak, így még haladóbb felhasználók is remek edzéseket találnak itt. Az ingyenes próbaverzió magában foglalja a szokáskövetést és a rengeteg video-edzés elérését a telefonján. Az étkezési terv a fizetett változat része. A lépéskövetés benne van, de szinkronizálja a telefon egészségügyi alkalmazásával, nem pedig a hordhatóval.