Sovány sült spagetti

Ez a bejegyzés társult értékesítési linkeket tartalmazhat. Kérjük, olvassa el a közzétételi irányelvemet.

A sovány sült spagetti az eredeti Million Dollar spagetti magasabb fehérjetartalmú, alacsony zsírtartalmú változata, amely még mindig csodálatos ízű, és kitölti ezt a tésztavágyat, miközben az étkezési szokásait a pályán tartja.

spagetti

A mai napon két legidősebbem havas volt, így az összes terv, ami a tennivalók listájával foglalkozott, kiment az ablakon. Az NYC-nek sok hava volt, plusz 40 km/h szél, tehát nincs iskola! Igen, imádom, hogy a gyerekeim otthon vannak, mert ez azt jelenti, hogy több időt kell velük töltenem, de az ember, ó, ember, frusztráló, amikor lendületet és izgalmat kezdesz kapni az új évre, csak azért, hogy pszichésen lecsapj a kezdő vonalra nekilát!

Ettől függetlenül kevesebb időt tölthettem a számítógép mellett, de ma több időt töltöttem a konyhában, ami több receptet jelent ! Sok ilyen receptet dokumentáltam ma délután az instagram történeteimen, és sokan úgy tűnt, hogy nagyon izgatottak ezért, ezért gyorsan elküldöm, amíg van egy perc egyedül, amíg a gyerekeim ágyban vannak (de nem alszanak így) tartsa vissza a lélegzetét!)

A sült spagetti, vagy néha Millió dolláros spagetti néven emlegetik, egy hatalmas spagetti rakott, amelyet mártással, sajttal és vajjal borítanak (.), És forróvá és pezsgőre sütik. Elég fenomenális, de mivel valamennyien egészségesebbek szeretnénk lenni az új évben, gondoltam, hogy létrehozok egy könnyebb verziót, több fehérjével és sokkal kevesebb zsírral. Szénhidrát, igen, de sokkal figurabarátabb, mint az eredeti.

95% őrölt marhahúst, hagymát, Rao üveges marinarát, sok gombát és fokhagymát használok alacsonyabb zsírtartalmú paradicsomalapú húsmártás elkészítéséhez. Az általam használt tészta magas fehérjetartalmú és rosttartalmú spagetti volt. És természetesen az egészet egy könnyű besamelmártással és parmezán sajttal szórtam meg. Süssük ezt forrón, és tálaljuk kedved szerint!

Természetesen, ha jobb paradicsommártása van, mint ez, amit használtam, nyugodtan használja inkább. Ez vagy ez nagyszerű lehetőségek. Továbbá, csak egyenesen felrakott marinara használata néhány zöldséggel is működne. Te csinálod, boglárka 🙂