10 hajápolási tipp: Az egészséges haj titkai

Az egészséges, erős haj és a nagyszerű frizura növelheti az önbizalmat. A megfelelő termékek használatával végzett hatékony hajápolási rutin segíthet a tresszek kiváló állapotban tartásában, és megakadályozhatja a haj és a fejbőr károsodását. Íme néhány hasznos hajápolási tipp!

yesstylist

Haj alapjai

A fej tetején növő haj különbözik a test másutt növő hajától. A fejbőr ugyanis erekben gazdag, és több szőrtüszőt és faggyúmirigyet tartalmaz, mint a test bármely más része. Az előállított faggyú megvédi a bőrfelületet és elősegíti az egészséges haj növekedését.

A hajszálakat, vagy úgynevezett hajszálakat „halottnak” tekintjük, mivel nincs biokémiai aktivitásuk. Az igazi növekedés a szőrtüszők által borított hajgyökereken belül történik. A bőrrétegekben lévő kötőszövetek alkotják a szőrtüszőket, és segítik a haj táplálását.

Mi okozza a haj károsodását?

A haj növekedése az életkor előrehaladtával lelassul, és számos belső és külső tényező miatt hajkárosodás vagy akár veszteség is előfordulhat. Valójában a hajad egészsége és megjelenése a test általános egészségi állapotát is tükrözi.

A hajkárosodás jeleit, például törését, ridegségét, hajhullását vagy szárazságát a következők okozhatják:

1. Hormonok

A test hormonjai jelentősen befolyásolják a haj megjelenését és növekedését. Nőknél a menstruációs ciklusok, a terhesség és a szülés miatt a hormonszint ingadozhat, ami ridegséghez, töréshez, tompuláshoz és akár ideiglenes hajhulláshoz is vezethet. A hormonokat betegség is befolyásolhatja.

2. Alultápláltság

A nem megfelelő étrend miatt a tápanyagok hiánya befolyásolhatja a haj megjelenését és növekedését. "Ha egy személynek étkezési rendellenessége van, vagy bizonyos ételeket kihagy az étrendjéből, ez hátrányosan befolyásolhatja a haj egészségét és megjelenését" - mondta Zoe D. Draelos bőrgyógyász az Amerikai Bőrgyógyászati ​​Akadémia (ADA) SKIN Akadémiáján tartott beszédében. a hajápolásról. "Az a haj, amely nem kap elegendő táplálékot az elfogyasztott ételektől, nem nő jól, és nem lesz olyan ragyogó, egészséges ragyogása."

3. Hő

A szárítás, az egyengető vagy hajsütővas használata komolyan megsütheti a hajat, különösen, ha göndör, száraz haja vagy már sérült haja van. Magas hőmérsékletnek kitéve a haj keratinszálai megváltoztatják az alakjukat, ami gyengébb és kevésbé rugalmas hajat eredményez. Szélsőséges esetekben a haj akár megolvadhat és éghet is, így hajlamos a további károsodásokra.

4. Vegyszerek

A hajtermékek, például sampon, balzsam, hajformázó kezelések és színezékek helytelen vagy túlzott használata szintén kárt okozhat. A hajgélek, viaszok és spray-k maradékai faggyúval, szennyeződéssel és izzadsággal keverve a fejbőrön és a hajszálakon hozzájárulhatnak a haj és a fejbőr további problémáihoz.

5. Helytelen stílus és ápolás

A nedves hajra való hajkefe használata felesleges feszültséget okoz a hajszálakban, majdnem töréspontig nyújtva őket. A 100 ecsetvonással történő hajmosás mítoszának szintén nincs bizonyított előnye. A rendkívül korlátozó frizurák, például a feszes lófarok, a zsemle, a zsinór vagy a cornrows szintén gátolhatják a haj növekedését.

Hogyan kell ápolni a haját

Haját egészséges állapotban tarthatja, ha egyszerű, mégis figyelmes változtatásokat hajt végre a hajápolási rutinjában, a használt termékekben és a haj stílusában.

1. Megfelelő táplálék és hidratálás

A hajkárosodás néhány jele, például hajhullás, hajhullás vagy ridegség arra utalhat, hogy nem vesz be elegendő tápanyagot. A kiegyensúlyozott étrend mellett az elegendő víz fogyasztása megakadályozza a fejbőr kiszáradását vagy zsírosodását a faggyúfelesleg miatt.

2. Használja a haj típusának megfelelő termékeket.

Az Amerikai Bőrgyógyászati ​​Akadémia (ADA) azt javasolja, hogy sampont és balzsamot használjon az Ön speciális hajtípusához. Válassza ki a megfelelő termékeket, ha a haja kémiai kezeléseken esett át, például egyenesítés, ápolás vagy színezés. A göndör hajnak, az egyenes hajnak és a száraz hajnak előnyös lehet egy olyan napi kondicionáló, amely nemcsak javítja a tresszek megjelenését, hanem csökkenti a statikus elektromosságot, növeli az erőt és véd a hőkárosodástól.

3. Samponozza a fejbőrét, ne a haját.

Dr. Draelos szerint a sampont a fejbőr tisztítására tervezték, nem pedig a hajat. „Kis mennyiségű faggyú a hajszálon kívánatos a kutikuláris skála simításához és a statikus elektromosság csökkentéséhez. Ez lehetővé teszi, hogy a haj fényesnek tűnjön, és simán feküdjön a fejbőrön ”- mondta.

4. Védje a haját, amikor úszik.

Akár a medencét, akár a partot üti, fontos megőriznie sörényének egészségét a kemény medence- és tengervíztől. Úszás előtt alkalmazzon hagyni hagyható kondicionálót, és győződjön meg arról, hogy a haj és a fejbőr egészére masszírozza. Olyan hajköd A szörfös Diane víz- és napápolója védi a haj páráját olyan védőbevonatot hoz létre, amely minimálisra csökkenti a vegyi anyagok, a só és az UV-sugarak által okozott károkat. Az úszás után azonnal öblítse le a hajat. Az úszósapka további védőréteget is ad.

5. Óvatosan szárítsa meg a hajat.

Kerülje el a haját törülközővel vagy szárazra dörzsölését, hogy ne károsítsa a hajszálakat. Ehelyett szárítsa meg a hajat úgy, hogy a részeket finoman nyomja meg egy törülköző redője között, hogy eltávolítsa a felesleges vizet.

6. Minimalizálja a termikus károsodást.

A legtöbb hajszakértő javasolja a hajsütő vagy hajvasaló vas használatát csak hetente egyszer, hogy elkerülje a haj megterhelését. Ha hajszárítóval kell szárítania, használja a legalacsonyabb hőfokot, és tartson legalább 12 hüvelyk távolságot a hajától. Ha haját és fejbőrét még mindig forrónak érzi a hajszárítás vagy a vasalás után, csökkentse a hőmérsékletet a szárító hűvös beállításával. A haj stresszének enyhítésére és a fejbőr stimulálására használja a Elizavecca Milky Piggy kollagén ceramid bevonó fehérje kezelés törölközővel szárított hajon legalább 5 percig zuhany alatt.

7. Használjon hajolajokat, hajszérumokat és hajmaszkokat.

Egy 2017 áprilisi jelentésben a Mintel piackutató cég idézte, hogy a lemosó hajkezeléseket gyakrabban alkalmazzák azok a nők, akiknek szőrös és töredezett hajuk van. Eközben a fejbőrápolási termékeket azok veszik figyelembe, akiknek a hajuk vegyszerektől vagy légszennyezettségtől származik.

A hajolajok és szérumok a tincseit fényessé és elegánssá teszik, miközben védőréteget biztosítanak a hő ellen, különösen a hegyeken. YesStyle bestsellere Etude House selyemkendő haj hologramos hajszérum argánolajat tartalmaz, amely puha és simábbá teszi a göndör, száraz hajat, miközben testet és volumenet ad a finom hajnak.

8. Használja a megfelelő ápolóeszközöket.

Hajkefe helyett a széles fogú fésű jobb a nedves haj szétválasztására. Ez megakadályozza a hajszálak nyújtását és törését a rángatás miatt. A széles sörtéjű és lekerekített hajat tartalmazó kefék minimálisra csökkentik a súrlódást és a stresszt a hajon, különösen hajszárítás esetén.

9. Adjon egy kis szünetet a hajának.

Ha csak lehetséges, engedjen hajadnak levegőt. Választhatja a szárítást a szárító helyett; hagyja szabadon engedni a hátán, ahelyett, hogy lófarokba kötné, vagy kontyba csavarná; vagy hagyja ki a fehérítést és a színezést egy-két hónapig, hogy ideje legyen a hajgyökereknek helyreállni. Az otthoni nagyszerű öngondoskodáshoz használjon olyan, otthagyható hajmaszkot, mint a Nature Republic Argan Essential Deep Care hajpakolás vagy Az A’PIEU Super Protein Steam hajsapkája legalább havonta kétszer. Hagyja legalább 10 percig a haján, hogy a tömény összetevők helyreállítsák az életerőt, a ragyogást és a simaságot.

10. Viseljen kalapot.

Olyan egyszerűen hangzik, de kalap viselése, különösen szabadban, minimalizálhatja a haj és a fejbőr károsodását.