10 hírességek divatos diétás diavetítése

divatos

Olyan hírességekről, mint Beyoncé, köztudott, hogy megpróbálják ezt a folyékony és hashajtó étrendet, hogy gyorsan fogyjon. Lényegében egy 14 napos böjt, amely friss citromlevet, juharszirupot, cayenne-t és vizet (plusz egy hashajtót reggel és éjjel) tartalmaz. Ez egy lé méregtelenítő étrend, és más kevésbé intenzív gyümölcslevet ösztönzött. olyan étrendek, mint a BluePrint Cleanse. Ha mégis megpróbálja ezt, az első napon vigyázzon, és ügyeljen arra, hogy a fürdőszoba közelében maradjon (vannak ilyenek) nem túl nagyszerű történetek kint).

Tiszta mester

Olyan hírességekről, mint Beyoncé, köztudott, hogy megpróbálják ezt a folyékony és hashajtó étrendet, hogy gyorsan fogyjon. Lényegében egy 14 napos böjt, amely friss citromlevet, juharszirupot, cayenne-t és vizet (plusz egy hashajtót reggel és éjjel) tartalmaz. Ez egy lé méregtelenítő étrend, és más kevésbé intenzív gyümölcslevet ösztönzött. olyan étrendek, mint a BluePrint Cleanse. Ha mégis megpróbálja ezt, az első napon vigyázzon, és ügyeljen arra, hogy a fürdőszoba közelében maradjon (vannak ilyenek) nem túl nagyszerű történetek kint).

A bébiétel diéta

Az egyik diétás trend Hollywoodban a fogatlan csecsemők módjának követése - pépesített és pürésített ételeket fogyasztani. Tracy Anderson, a hírességek edzője készítette a Baby Food Diet fogyást, megfékezett vágyat és könnyű, mobil étkezést ígér. A bébiételeket napi egy vagy több étkezéssel helyettesítik, így a magasabb kalóriatartalmú snackeket alacsonyabb kalóriatartalmú bébiételek helyett, amelyek rögzített adagokban kerülnek forgalomba. Úgy tűnik, egy kicsit éretlen? Nem olyan sztároknak, mint Jennifer Aniston és Reese Witherspoon.

Grapefruit diéta

A Grapefruit diétaaz 1930-as évek óta létezik, és még mindig népszerű a hollywoodi sztárok körében Kylie Minogue és Brooke Shields akik gyorsan szeretnének lefogyni. Állítólag, ha a grapefruitot fehérjével fogyasztják, az zsírégetést és így gyors fogyást vált ki. A diéta 12 napig ajánlott az ideális 10 kilós fogyás elérése érdekében, de hosszú távú változásokat nem ígér. Bár az étrendnek vannak eltérései, összességében alacsony szénhidráttartalmú, alacsony kalóriatartalmú és több fehérjetartalmú étrendre ösztönöz rengeteg friss grapefruitlével és az étkezések között semmilyen nassolással.

A káposztaleves diéta

A gyors fogyás érdekében az olyan sztárok, mint Sarah Michelle Gellar, ezen látszólag monoton étrend felé fordultak. A feltételezett előnyök az, hogy hét nap alatt akár 10 fontot is fogyhat ezen az alacsony zsírtartalmú, magas rosttartalmú étrenden, hogy elindulhasson egy új egészséges, hosszú távú étrend-tervben (ez nem egy és nem állítja, hogy az). A probléma azonban az, hogy nagyon szeretni kell a káposztalevest, és képesnek kell lenni a sok leves elfogyasztására, azt mondják, minél többet eszel, annál többet veszítesz.

Hétnapos színes diéta

Ebben egyedi étrend, minden nap más színű ételek fogyasztására van kijelölve: hétfő fehér, csütörtök narancssárga, vasárnap pedig a szivárványszínű ételek napja, csak néhányat említve. Noha a színigényen kívül más konkrétumok nem szerepelnek, hangsúlyozni kell, hogy az egészséges ételeket ösztönözni kell. Állítólag Christina Aguilera rajongója ennek a sokszínű és kihívásokkal teli étrendnek. Bár nem ígér fogyást, állítólag fokozottabb tudatosságra ösztönöz az általunk fogyasztott élelmiszerekkel kapcsolatban, és a fogyókúrázókat a rendelkezésre álló élelmiszerek széles skálájának teszi ki.

A süti diéta

A Shape-up és a QuickTrim előtt a valóságsztár, Kim Kardashian kipróbálta az édes hangú Cookie Diet-et. Sajnos ezek nem azok a kócos, csokis sütik, amelyekre gondolhat, bár állítólag nem olyan rossz ízűek. Az étrend vélhetően az Siegal doktor, egy miami székhelyű orvos, aki 1975-ben kifejlesztett egy süti formulát, amely segített a betegek fogyásában. A sütik tele vannak aminosavakkal, és állítólag elnyomják az éhséget, tele vannak rostokkal, és segítenek lassítani az emésztést, így hosszabb ideig érezheted magad. Az étrend szintén tartalmaz sovány fehérjét és zöldségeket vacsorára, valamint napi hat-nyolc sütit - ez napi körülbelül 800–1500 kalóriát jelent.

Makrobiotikus étrend

Színésznő, most szakácskönyv-író követi, Gwyneth Paltrow egy ideig a makrobiotikus étrendben olyan bhakták is részt vesznek, mint Madonna. Mi a helyzet? Nincsenek feldolgozott vagy finomított élelmiszerek és kevés (ha van) állati termék, különös tekintettel a gabonára, a helyi zöldségekre és gyümölcsökre. Ez a magas rosttartalmú étrend olyan emberek körében is népszerű, akik úgy gondolják, hogy gyógyítani fogják a betegségeket és betegségeket, de ez nem bizonyított.

Szivárvány diéta

Egy híres fitnesz edző, Michael George ezt az egészséges szivárvány étrendet ajánlotta az olyan ügyfeleknek, mint például Reese Witherspoon. Az étrend abból áll, hogy naponta több gyümölcsöt és zöldséget fogyasztunk, és megpróbálunk elfogyasztani legalább egy vagy két adagot a termék minden színcsoportjából. Például, spárga zöld alá esne, narancs pedig narancs alá. (Megkapod az ötletet.)

Vércsoport diéta

Dr. Peter D’Adamo, a szerző szerzője Egyél a típusának megfelelően, írta könyvét, amelyben azt tanácsolta az embereknek, hogy étkezzenekvércsoportok, amely szerinte segít megelőzni a rákot vagy a szívbetegségeket. Bár ezt nem fogyókúrás étrendnek szánják, ismertek voltak olyan hírességek, mint Jennifer Lopez, Elizabeth Hurley és Gwyneth Paltrow.

Háromórás diéta

Nyilvánvaló, hogy az ébredéstől kezdve három óránként történő étkezés lefekvés előtt három óráig (három étkezéssel és két harapnivalóval együtt) azt jelenti, hogy egy hét alatt két fontot tud leadni. Vagy legalábbis ez az edző Jorge Cruise mondja. Azt állítja, hogy kevésbé a rossz és jó ételekről van szó, mint az időzítésről és az adagokról. Noha nem igazán árul el engem, olyan sztárok, mint Jessica Biel és Heidi Klum, kipróbálták ezt az étvágygerjesztő tanácsot.