Mit kell etetni egy kisgyermeknek megfázással? 25 Easy Cook ételek

Fontos tudni, hogy mit kell etetni a kisgyermeknek megfázással. Amikor a gyerekek megbetegszenek, az az első ösztön, hogy minél előbb javítsd őket, de fontos, hogy megfelelő ételegyensúlyt kapj, hogy segítsen.

Sok ételt el kell kerülni köhögés és megfázás során, és ebben a cikkben feltárjuk a legjobb és legélénkítőbb ételeket, amelyeket egy kisgyermeknek adhat, és hogy mit tápláljon egy olyan beteg kisgyermeknek, aki nem eszik.

Mit kell etetni egy kisgyermeknek hideggel

Szülőnek lenni néha nehéz lehet, különösen, ha új vagy. Mindent megtesz annak érdekében, hogy rendben legyen, kövesse az irányelveket, de a kisgyermek még mindig beteg. Nem szórakoztató sem neked, sem kisgyermeknek, akinek csöpögő orral, állandó köhögéssel, hasfájással és még lázzal is küzdenie kell.

De nyugodj meg arról, hogy még mindig rengeteget tudsz segíteni, és a diéta az első védelmi vonal. Az alábbiakban láthatja, mit kell etetnie a kisgyermeknek megfázással, és remélhetőleg gyorsan visszatérhet normális énjéhez!

Íme néhány gyakori kérdés, amelyet néhány szülő feltesz:

Mit kell etetni a kisgyermeket megfázással?
A köhögés és megfázás során kerülendő ételek?
Mit kell etetni egy beteg kisgyermekkel, aki nem eszik?
Élelmiszer kisgyermekek számára megfázás és köhögés során?
Alma a csecsemők számára megfázás közben?
Banán hideg közben a csecsemők számára?
Indiai étel kisgyermekek számára megfázás és köhögés során?
Mit kell etetni egy beteg kisgyermekkel, aki nem eszik?
A legjobb étel túlterhelt kisgyermeknek?

Ebben az all-inclusive cikkben mindannyian megválaszoljuk, hogy a kisgyermek gyorsabban javuljon!

Ne feledje, hogy sok divat van odakinn. A kisgyermekes megfázás és betegség elleni küzdelem leghatékonyabb módja az egészséges kis étkezések készítése, amelyek könnyen emészthetők és bizonyítottan segítik a szervezet saját immunrendszerét.

Mit kell etetni egy beteg kisgyermekkel, aki nem eszik

Víz rizses leves

Ez az egész világon jól ismert otthoni gyógymód, és jól dokumentált megfázás és köhögés kezelésére. Ez segít az immunrendszer főzésében.

Zöldségleves

Ez a gyógymód jó, mivel a leveseket a szervezet könnyen felszívhatja. Okosan hozzáadhat a leveshez más robusztus összetevőket, amelyek segítenek a megfázásban, és az egészet összekeverheti, így hosszabb ideig tartó megkönnyebbülést hozhat létre.

Csirkehúsleves

Még mindig ugyanolyan jó, mint a zöldségleves, hozzáadott bónuszával, amely segít megnyugtatni a torokfájást (meleg állapotban) és elnyomja a gyulladást.

Alma- és sárgarépaleves

Ez a leves vegyes gazdag antioxidánsokban, amelyek segítenek egyensúlyba hozni gyermeke immunrendszerét.

Paradicsomleves

Ez nagyszerű orvosság a megfázás ellen, mivel tele van C-vitaminnal.

Párolt alma (almaszósz)

Ez egy rendkívül népszerű megfázás elleni szer, mivel könnyen emészthető és a legtöbb kisgyermek már megszokta az ízét.

Fehér burgonyapüré

Remek étel köhögés és megfázás idején, mivel a legtöbb kisgyermek hozzászokott az ízéhez, és nagyon jól teljesít.

Édesburgonya

Ezek tele vannak immunnövelő tápanyagokkal, amelyek hozzájárulnak a fehérvérsejtek testépítéséhez.

Brokkoli

Nagyon jó választás a megfázás és a köhögés tüneteinek csökkentésére a kisgyermekeknél. Antioxidánsokat tartalmaz, amelyek leküzdik a betegségeket és stimulálják a kisgyermekek immunrendszerét.

Tumerikus és borsos erő

Ezek a természetes antibiotikumok jól működnek együtt, hogy megszabaduljanak a köhögéstől és a torok fertőzésétől.

Gyömbér tea

Ez egy nagyszerű otthoni gyógymód megfázás és torlódások esetén, beleértve a torokfájást a kisgyermekeknél. Kis adagokban adható, és nagyon gyors eredményeket fog elérni.

Zöld tea

Ez Ázsiában jól ismert megfázás elleni szer, mivel a zöld tea antioxidánsokat tartalmaz, amelyek fokozzák az immunrendszert.

Árpa víz

Ez népszerű orvosság megfázás és köhögés ellen. Győződjön meg arról, hogy kisbabájával hagyja ezt inni, és győződjön meg arról, hogy nincs allergiája a gluténre.

Gránátalma leve

Ez egy különleges gyümölcs, amely segít a megfázás tüneteinek leküzdésében. Ezenkívül a lé természetesen ízletes, így nagyon egyszerű az íze.

* Próbálja fokhagymát adni a levekhez vagy étkezéshez, amennyire csak lehetséges. A fokhagyma vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek megelőzni a megfázást és csökkentik azok időtartamát.

Egyéb Hideg mellszobor:

Narancs
Kiwi
Papaya
Mango
Amla
Görögdinnye
Bogyók (beleértve epret, áfonyát, áfonyát stb.)

Egyéb Hideg mellszobor:

Karfiol
Káposzta
Fehérrépa
paprika
Zöldborsó

A köhögés és a megfázás során kerülendő ételek

Kerülje a citrusféléket - Ez különösen akkor fordul elő, ha gyermekének torokfájása van.

Kerülje a tejet. Ha csecsemője bármilyen antibiotikumot szed, ez reagálhat a közvetítéssel.

Édesített italok vagy szénsavas italok, mint a szóda. Ez nem fogja a testet sok táplálékkal ellátni.

Tamarind - ez a fűszer súlyosbíthatja a torokfájást.

Joghurt - Ez azt gondolhatja, hogy a mellkasban felhalmozódott váladék súlyosbíthatja a köhögést.

Édességek - Ezek csökkentik az immunrendszert, és gyulladást és gyomorfájást okozhatnak.

Fűszeres és olajos ételek. Ezek azonban ingerelhetik a kisgyermekeket, és nehezebben emészthetők, ha gyermekének immunrendszere alacsonyabb.

(Megjegyzés: Kerülje a mézet és a sót az egy évnél fiatalabb csecsemőknél.)

Alma megfázás közben csecsemőknek

A múltban számos mítosz élt arról, hogy nem adnak gyümölcsöt a gyermekeknek, ha megfáznak, de szerencsésnek bizonyult, hogy ezek a mítoszok tévesek.

Az alma gazdag antioxidánsokban, és nagyszerű módja annak, hogy elejét vegye a megfázásnak. Az alma fogyasztása elősegíti az immunrendszer erősödését, de néha nehéz lehet enni a kicsi számára.

Ezenkívül az alma nagyon gyengéd a gyomorra, és amikor egy kisgyermek etetésével küzd, és állandóan azon gondolkodik, hogy "mit tápláljon egy kisgyermeknek megfázással", érdemes kipróbálni valamit, amit már megszokott.

Próbáljon meg levet készíteni, vagy néhány kanállal tele.

Banán hideg közben a csecsemők számára

Tudományosan bebizonyosodott, hogy a C-vitaminnal rendelkező gyümölcsök védettek a gyermekek nátha és köhögés ellen. A banán sem kivétel, jó rostforrást nyújt és magas a tápanyagtartalma.

Fontos megjegyezni, hogy ha gyermekének túlzottan eszik banánt, nyálkaképződést okozhat, ami súlyosbíthatja a köhögést. Mint mindig megfázás előtt, alatt és után ajánlott mértékletesség

Indiai étel kisgyermekek számára a megfázás és a köhögés során

Néhány kutatást végeztek a kisgyermekek számára indiai ételekkel kapcsolatban megfázás és köhögés során, mivel ezek enyhülést nyújthatnak. Míg az extrém fűszeres ételek károsak lehetnek a kisgyermekre, ha megfáznak vagy köhögnek, az indiai ételek sokféle előnyös lehet.

Ne feledje, hogy mindig tanácsos kizárni a sült, olajos és zsíros ételeket. Ezek nem lesznek pozitív hatással a kisgyermek egészségére.

Próbáljon inkább az indiai ételekre összpontosítani, amelyek népszerűsítik a rizst, a lencsét, a fokhagymát és a gyömbért. Ezek a könnyen emészthető és immunerősítő összetevők minden bizonnyal elősegítik a kisgyermekek megfázását.

Példák a kipróbálandó indiai ételekre:

Dahi Bhaat (só nélkül)

Dhokla

Daal Baati Churma

Daali Thoy

Kasmiri Pulao

Lehetnek más típusú indiai ételek is a kisgyermekek számára megfázás és köhögés során, de nem javasoljuk őket.

Mit kell etetni egy beteg kisgyermekkel, aki nem fog enni?

Ha a beteg kisgyermek nem fog enni, akkor meg kell próbálnia alternatív módszereket találni arra, hogy az étel beléjük kerüljön. Próbálja ki a leveseket vagy a pörkölteket, mivel könnyebben emészthetik őket nagyobb ételekkel.

Megpróbálhatja keverni az egészséges immunerősítő ételeket a szokásos készételekhez. Például kurkuma szórása zabkása fölé, vagy gyömbér hozzáadása a csípős pohárhoz.

Ha 1 évesnél idősebbek, adhatunk mézet a gabonafélékhez, és megpróbálhatunk friss almát levet adni a dobozlé alternatívájaként

A legjobb étel a torlódó kisgyermek számára

A túlterhelt kisgyermek legjobb ételei azok, amelyek könnyűek és könnyen bevihetők. A meleg folyadékok, mint például a csirkeleves és a zöldségleves, tökéletesen működnek.

Enyhíthetik a torlódásokat és egyéb tüneteket, amelyeket a megfázás és az influenza hordoz. A forró folyadékok nyálkát gondolnak, és megkönnyítik a kisgyermek légzését. Kipróbálhatja a zöld vagy a gyömbér teát is alternatívaként, amíg meleg van.

Itt kell megemlíteni azokat az ételeket is, amelyekben magas a C-vitamin tartalma, mivel ezek segítenek leküzdeni a megfázás tüneteit. Az olyan gyümölcsök, mint a papaya és a sárgadinnye, jól működnek. Kipróbálhatja a paprikát és az édesburgonyát is, ha gyermeke megeszi őket.

Az Archives of Gyermek- és Serdülőkori Orvostudomány tanulmánya szerint a méz enyhítheti a kisgyermekek torlódásai által okozott köhögést. A méz is kitisztítja és megnyugtatja a torokfájást. Ne felejtsd el, hogy soha ne adj mézet egy évnél fiatalabb gyermeknek, mert összefüggésbe hozható a csecsemő botulizmusával,

Próbálja meg elkerülni a finom kiscukorokat a beteg kisgyermek számára, ha túlterheltek. Ügyeljen arra, hogy finomított cukrokra figyeljen a mindennapi gyermekételek, például a gabonafélék és a keksz.

Mit kell etetni egy kisgyermeknek megfázva - emlékezzen a következőkre:

Próbálja meg beállítani a kisgyermek étkezését az étvágyának megfelelően. Sokkal fontosabb, hogy valamit esznek, akkor semmit

Adjon nekik sok folyadékot, és próbáljon egészséges alternatívákat keverni, ahol csak lehetséges (azaz a kurkuma friss almalébe szórása)

Próbáljon magas víztartalmú ételeket kiszolgálni, például levest, húslevest vagy almaszószt.

A töltött orrmelléküregek csökkenthetik az étvágyat. Növelje kisgyermeke étvágyát az orrmelléküregek enyhe feloldásával. Kipróbálhatja az orrcseppet (sóoldat, sós víz 1-2 csepp arányban) vagy egy természetes gőzölőt a légutak felszabadításához.

Nem mindig könnyebb megtanulni, hogy mit kell etetnie a megfázással járó kisgyermeknek, mivel ellentmondásos információkkal találkozhat. Próbáljon kerülni olyan ételeket, amelyek nem természetes alapúak, vagy amelyek feldolgozása túl sok időt vesz igénybe.

Ne felejtse el vigyázni magára, ha megtanulja, hogyan kell elválasztani egy kisgyermeket, aki szeret ápolni is!