5 kiváló étel, amellyel egy ideges tipegőt hidegen lehet táplálni

Tartalmaz néhány további tippet, amellyel megnyugtathatja kis totyuját, amíg beteg.

A kisgyermekek nagy személyiségükről és dührohamukról ismertek. Ismertek arról is, hogy alkalmanként válogatósak. És amikor kisgyermeke megfázik, azt látja, hogy ezek az elemek egy dicsőséges rendetlenségben állnak össze: a betegség által vezérelt dührohamok és azok a nagy személyiségek, akik „NEM” -t kiáltanak, amikor kedvenc ételeiket adják nekik. Tehát az a kérdés, hogy mit lehet etetni egy kisgyermekgel megfázással? Hogyan tartsák fenn a tápanyagszintjüket (és épségét)?

kell

Azért vagyunk itt, hogy segítsünk!

Mit kell etetni a kisgyermeket megfázással

Ha egy gyermek beteg, gyakran ételt és italt fogyaszt. Vagy váljon válogatóbb a szokásosnál. Végül is nem könnyű enni, ha megfázik. Egyrészt az ízérzeted eltompul, így az étel íze unalmas és unalmas. A viszkető torok és az elzáródott orr is megnehezíti az étkezést.

Ne feledje, hogy az étvágytalanság normális, ha a kisgyermek megfázik - ez visszatér, ha a gyermek jobban lesz. A legfontosabb az, hogy jól hidratált legyen.

De ha mégis beleegyezik, hogy eszik valamit, akkor itt van, mit kell etetnie a kisgyermeknek megfázással. Ezek a legjobb ételek egy beteg kicsi számára. Mindkettő tápláló, és segít a gyermekének gyorsabb felépülésében.

1. Drágám

A méz a természet egyik leghatékonyabb antibiotikuma. és jobb, mint a gyógyszertárban megvásárolható köhögés elleni gyógyszerek. A méz legfőbb előnye, hogy megkönnyíti a köhögést, amikor bevonja a torok belsejét, és így megnyugtatja.

Gyakorlati tipp, hogy egy teáskanálnyi arany folyadékot etessen meg gyermekével közvetlenül alvás előtt. Csak légy óvatos nem etetni a gyerekekkel egy éves kor alatt mivel a méz csecsemő botulizmust okozhat.

2. Csirkeleves vagy más meleg folyadék

Mit kell etetni a kisgyermeknek megfázással: csirkeleves! Segít abban, hogy a tünetek ellenére jobban érezzék magukat. | Kép forrása: Stock fotó

Lehet ennyire hatékony egy egyszerű leves? Nehéz elhinni, de igen: tanulmányok kimutatták, hogy a nagymama egyszerű receptje segít a megfázásban a gyulladás csökkentésével - a megfázási tünetek fő forrása! A csirkeleves sokféleképpen segít a hideg elleni küzdelemben, például:

  • folyékonyabbá teszi a nyálkahártya váladékot, megkönnyítve az elzáródott orr, mellkas és torok érzését.
  • egyéb tápanyagok biztosítása tésztából és zöldségfélékből (ami szintén jó kiegészítő egy teljes étkezéshez). A tésztából származó szénhidrátok emelhetik a szükséges energiaszintet, míg a zöldségek tápanyagban sűrű élelmiszerek, amelyek támogatják az immunrendszert a hiba leküzdésében.

Valójában más meleg folyadékok is segíthetnek. Tehát ne aggódjon, ha a kis totya nem szereti a csirkét. Ami fontos, hogy meleg folyadék.

3. C-vitaminnal töltött ételek

A C-vitamin hatékonysága a megfázás vagy az influenza ellen ebben a szakaszban még mindig vitatható. Tanulmányok kimutatták, hogy a közhiedelemmel ellentétben a C-vitamin nem akadályozza meg a megfázást és az influenzát. Inkább segít enyhíteni a megfázás és az influenza tüneteit, és gyorsabban gyógyul.

A legjobb forma a C-vitamin, amely a friss élelmiszerekben található meg - nem kiegészítők vagy feldolgozott dolgok. Tehát feltétlenül vegye be az ilyen ételeket gyermeke rendszeres étrendjébe, mivel ez elősegíti immunitásának fokozását.

A C-vitamin vízoldékony is, ezért minden alkalommal kiürül, amikor a gyerek bepisil. Készítsen hát C-vitaminnal töltött növényi ételeket, és ne felejtse el megadni gyermekének, ha megfázik.

Íme néhány nagyszerű C-vitamin forrás:

  • eper
  • brokkoli
  • narancs
  • paradicsom
  • kiwi
  • grapefruit
  • papaya
  • kantalup dinnye
  • paprika
  • édesburgonya

Ha kisgyermeke nem hajlandó friss gyümölcsöt enni, mert beteg, próbáljon turmixba vagy gyümölcslébe keverni. Zöldségeket adhatunk a leveshez.

4. Sovány hús

A sovány hús két esszenciális immunerősítő ásványi anyagot tartalmaz: a test által könnyen felszívódó vasat és a cinket. Sőt, a sovány hús fogyasztása a leggyorsabb módszer a test vasszintjének emelésére.

Legközelebb, amikor gyermeke megfázik, próbáljon olyan ételeket kínálni, amelyek sovány húst tartalmaznak, például marhahúslevest vagy pulyka pirítóst.

5. Fokhagyma

Ez a gyakori, sokoldalú főzési összetevő a természet egyik legjobb harcosa a betegségek ellen is.

  • erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, olyannyira, hogy képesek küzdeni a vírusokkal. Ez azt jelenti, hogy a fokhagyma elsősorban a megfázás elhárításában segíthet, vagy a gyermek gyorsabb felépülésében.
  • allicint tartalmaz, egy olyan vegyszert, amely biztosítja a fokhagyma egyedülálló illatát és segíti a megfázás elleni küzdelmet.

Fokhagyma adható minden elkészített sós ételhez. A megfázó kisgyermekének apróra vágottan adjon hozzá levest és húslevest.

Ne felejtsd el: annak tudása, hogy mit kell etetni a kisgyermeknek megfázással, azzal jár, ha a megfelelő formában táplálkozunk

Az irritált, viszkető, duzzadt torkú fiatal csecsemők és kisgyermekek megtagadhatják az étkezést, mert a nyelés fájdalmas. Fontolja meg tehát azokat az ételeket, amelyek simán lemennek, például:

  • szilárd étel, amely pépes és enyhe, például jégpattanás, puding, joghurt vagy almaszósz. Fontolja meg a C-vitamin gyümölcsökben való keverést.
  • levesek. Daráljon fokhagymát, és adja hozzá a leveshez.
  • A C-vitaminba csomagolt gyümölcsöket turmixba vagy italba is keverheti.
  • anyatej vagy baba tápszer hat hónaposnál fiatalabb csecsemőknek - nem víz vagy tej. Növelje az etetést, ha influenzás vagy náthás állapotban van. Eközben, múmia, rengeteget ehetne a fent felsorolt ​​ételekből, így a baba egészségének is jótékony hatással lesz a teje révén.

A náthás kisgyermek gondozásának egyéb módjai

1. Sós cseppek

Az elzáródott orr nehézzé teheti a légzést, az alvást vagy az ételt. Segít a sóoldatos orrcseppek alkalmazásában, hogy a nyálka folyékonyabbá váljon, és csökkentsék a légutak duzzadását.

Vigyázzon arra, hogy legfeljebb naponta háromszor dobja el őket, mivel ennél több fájó orrot okozhat.

Használhat szívó izzót igazán fiatal csecsemők számára is, vagy segíthet a kicsinek a váladék kiürítésében.

Mit kell etetni a kisgyermeket megfázással: további folyadékok. Fontos, hogy hidratált maradjon a betegség leküzdése érdekében. | Kép forrása: Stock fotók

2. Igyál!

A folyadékbevitel növelése elősegíti a nyálka folyékonyabbá tételét, elősegítve az elzáródott orr kitisztulását és a váladék beleköpését.

A víz, a tej és a friss gyümölcslé jó kiindulópont.

3. Emelje fel a baba fejét

Lehet, hogy észrevette, hogy több párnával szögben történő alvás segít jobban lélegezni, ha eldugult az orra. A csecsemők sem különböznek egymástól: tegyen egy hajtogatott törülközőt a baba matracának fedele alá, hogy ne aludjanak laposan. A megemelt szög megkönnyíti a légzésüket.

4. Kapcsolja be a párásítót

A megnövekedett légnedvesség még eldugult orr esetén is segíti gyermeke légzését. Fontolja meg, hogy alvás előtt kapcsoljon be párásítót kisgyermekünk hálószobájában. A ködképző gépek jobbak, mint azok, amelyek gőzt bocsátanak ki - és ne felejtsük el tisztítani az utasításoknak megfelelően, hogy ne terjedjen a penész.

5. Csökkentse a lázat

Időnként a láz kíséri a megfázást. Így kell reagálnia a lázra, a kisgyermek korától függően:

*FONTOS: Ne feledje, hogy mindig konzultálnia kell kezelőorvosával olyan gyógyszerek, mint a paracetamol beadása kapcsán. Ez biztosítja, hogy biztonsági okokból megfelelő adagot kapjon, különösen a paracetamol esetében.

  • egy hónapos kor alatt: hívja fel a gyermekorvost, mivel a láz valami komoly jele lehet.
  • három hónapos kor alatt: forduljon orvoshoz vagy hívjon orvost.
  • három-hat hónap között: etesse meg kisgyermekét paracetamollal négy-hat órán belül, vagy használja az utasításoknak megfelelően - beleértve a vele szállított fecskendő használatát is kanál helyett.
  • hat hónaposnál idősebb: paracetamolt adjon be négy-hat órán belül VAGYibuprofen hat-nyolc órán belül. Mindkét gyógyszer etetése nem szándékos túladagolást okozhat.

6. Helyezze magát szilárd anyagok etetésébe.

Lehet, hogy kicsi tottod elvesztette az étvágyat a szilárd étel iránt, de idővel visszatérnie kell. De ne adj mindent egy mozdulattal - lépj rá magadra, ha a szilárd anyagokat visszatesszük az étrendjébe. Az első lépésnek olyan enyhe ételnek kell lennie, amely nem túl gazdag, mint a keksz és a levesek, amelyekre a totálisok kedvelhetnek.

Rendben van, ha annyira válogatósak, hogy csak egy ételt ennének - az a fontos, hogy a kicsi eszik és megfelelő energiát nyerjen a gyógyuláshoz.

7. Ne erőltesse őket enni, ha rosszul vannak - hadd mondják meg, mikor kell etetni

A beteg gyermeknek sokkal jobban összekevert étkezési szokása lenne, mint egészséges állapotában, ezért ne kényszerítse őket enni, ha nem akarják. Az étkezési szokások helyreállnak, ha jobbak lesznek, de ha az étvágyhiány továbbra is fennáll, keresse fel orvosát, ha valami.

Reméljük, hogy ez a cikk arról, hogy mit kell etetni egy kisgyermeknek megfázással, segített Önnek. Ha gyermekének tünetei a vártnál tovább tartanak, kérjük, forduljon orvoshoz a jobb útmutatás érdekében.

Van egy szülői gondod? Olvassa el a cikkeket, vagy kérdezzen rá, és azonnali válaszokat kapjon az alkalmazásunkon. Töltse le most az Asianparent Közösséget iOS vagy Android rendszerre!