A 9 legveszélyesebb egészségügyi mítosz 2019-ben nyilvánosságra került, a fehérítő italoktól a gőzölésig

Mítosz: Az aktív szén méregtelenítheti testét.

Az aktív szén már évek óta létezik, de ebben az évben volt egy igazi pillanata, amely a latte-tól a limonádéig mindenben megmutatkozott, sőt a butik wellness guru, Gwenyth Paltrow is kimutatta, mint elengedhetetlen méregtelenítő anyag.

Egyes állításokhoz híven az aktív szénnek régóta van gyógyászati felhasználása. Egyrészt mérgezési esetek kezelésére használják, mivel a szén valóban képes megkötni a gyógyszereket és a toxinokat, így a gyomor nem szívja fel őket.

A probléma az, hogy a szén hatása kiterjed az Ön által felszívni kívánt anyagokra is, beleértve a vitaminokat és gyógyszereket.

A szénhüvely vásárlásának következményei enyhék lehetnek, például pénzt pazarolhat a 8 dolláros levére, mert a tápanyagokat a szén felszívja, a test azonban nem. De aggályosak lehetnek - a fogamzásgátló tablettát vagy más gyógyszert követő két órán belüli nagy mennyiségű szén bevitele potenciálisan csökkentheti annak hatékonyságát.

"Azt mondanám, hogy ha egy fagyit eszik, aktív szénnel, akkor minden rendben lesz" - mondta Dr. Alyssa Dweck nőgyógyász korábban az Insidernek. "De ha nagy [adagot] szed, akkor valószínűleg nagyobb problémája lesz."

MÍTOSZ: A húsevő diéta gyógyíthatja az olyan egészségügyi problémákat, mint a fáradtság és az elhízás.

Jordan Peterson poppszichológus, lánya, Mikhaila és Shawn Baker volt ortopéd sebész által népszerűsített "tiszta húsevő étrend" húsból, vízből és néha ízesítőkből áll. A paleo- és keto-étrend szigorúbb folytatása tiltja a szénhidrátokat, beleértve a gyümölcsöket, zöldségeket és gabonákat.

A támogatók azt állítják, hogy rengeteg előnye van a fogyástól kezdve a betegségek, például a cukorbetegség vagy az ízületi gyulladás megelőzéséig vagy akár visszafordításáig.

De kevés bizonyíték támasztja alá ezeket az előnyöket, kivéve a húsevő diéta rajongóinak online anekdotáit.

Ráadásul rengeteg bizonyíték van arra, hogy a magas telített zsírtartalmú étrend, amelyet rengeteg állati termék tartalmaz, például vörös hús, sajt és vaj, növeli a rák, valamint a szívbetegségek és más szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.

Sőt, a csak húst tartalmazó étrend sok fontos vitamin és tápanyag forrását zárja ki a növényi eredetű élelmiszerekből. Ez magában foglalja a C-vitamint, amelynek hiánya skorbutot okozhat, ami úgy tűnik, hogy visszatér.

Ráadásul, míg kutatások kimutatták, hogy a hús mértékkel lehet része az egészséges táplálkozásnak, egyre több bizonyíték sugallja, hogy mi a legjobb a húsevők által állított húsevő növények esetében.

Mítosz: A fehérítő ital meggyógyítja a betegségeket, beleértve a rákot és az autizmust.

Augusztusban az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala tanácsadást adott ki, amelyben felszólította a lakosságot, hogy hagyja abba a nátrium-klorit oldat, más néven ipari fehérítőszer egyik formáját.

Az online közösségekben "mester/csoda ásványi oldat" vagy MMS néven ismert hívei azt állítják, hogy az anyag csak a kórokozókat célozza meg, egyedül hagyva az egészséges szöveteket, és ezáltal mindent meggyógyít a maláriától a rákon át az autizmusig.

Az MMS "gyógymódjának" alapítója, Jim Humble szintén azt állította, hogy egymilliárd éves isten az Androméda-galaxisból, és egyházat alapított, hogy az MMS-t vallási szentségként értékesítse a jogi ellenőrzés elkerülése érdekében.

Nem csak nulla tudományos bizonyíték áll rendelkezésre az MMS feltételezett előnyeinek alátámasztására, de a főzet fogyasztása "aktivátorral", például citromlével keverve májkárosodást, súlyosan alacsony vérnyomást, hasmenést és hányást okozhat, ezért az FDA figyelmeztetése.

Az MMS támogatói azt állítják, hogy ezek a mellékhatások valóban bizonyítják, hogy a termék működik, de az előnyeit bizonyító tanulmányokat széleskörűen "abszurdnak (és nagyon felelőtlennek)" hagyták "- mondta korábban az Insider egyik szakértője. Legalább két halálesettel is összefüggésben van.

Mítosz: Az illóolajok gyógyíthatják vagy megelőzhetik a betegségeket.

Az illóolajok, a botanikai vegyületekből készült desztillált folyadékok, mint a levendula, a menta, a citrom és a teafa, nem új jelenség. De továbbra is elfoglalják a wellness piac nagy és egyre növekvő részét.

Csak az Egyesült Államokban az ipar 2019-ben 4,7 milliárd dollárt tett ki, és várhatóan tovább fog növekedni. Az amerikai fogyasztók körülbelül egyharmada úgy véli, hogy az olajoknak gyógyhatású tulajdonságaik vannak, derül ki az Insider felméréséből.

A tudomány arról, hogy az illóolajok működnek-e, a legjobb esetben is ingatag, és kevés bizonyíték van arra, hogy gyógyíthatnák vagy megelőzhetnék a betegségeket, bár jó szaggal javíthatják a hangulatot.

Rengeteg bizonyíték van azonban arra, hogy helytelen használat esetén aktívak lehetnek vagy mérgezőek. Az olyan népszerű fajták, mint a teafa, a borsmenta, a zsálya és az őszi zöld, már kis mennyiségben is mérgezőek lehetnek, esetleg görcsrohamokat, májkárosodást vagy mindkettőt okozhatnak.

Más olajok, például a fahéj vagy a szegfűszeg, kiütést vagy allergiás reakciót okozhatnak, ha érintkeznek a bőrével.

Mítosz: A hüvelyi gőzölés „felfrissítheti” és „megfiatalíthatja” nemi szerveit.

A hüvelyi gőzölés az ősi gyakorlata annak, aminek pontosan hangzik - forrásban lévő forró vízgőzt visz a nemi szervére, hogy felfrissítse vagy megfiatalítsa őket. A gyakorlat nemrégiben népszerűvé vált Chrissy Teigen és ismét Gwyneth Paltrow jóváhagyásának köszönhetően.

A gőzös oldat (néha gyógynövényekkel) a hüvely meghúzására vagy a reproduktív rendszer tisztítására szolgál. De a nőgyógyászok szerint ezek egyikére sem hatékony.

Egy 2019. júniusi esettanulmány figyelmeztető mesét mutatott be egy 62 éves nőről, aki másodfokú égési sérüléseket szenvedett, miután megkísérelte meggőzölni a hüvelyét.

Az OB-GYN "The Vagina Bible" című könyvében Dr. Jen Gunter szerint "fizikailag lehetetlen az az elképzelés, hogy a gőz megtisztíthatja a reproduktív rendszerét, mivel a gőz nem képes a méhnyakon át a méhbe jutni". A gőz azonban utat biztosíthat a baktériumok számára, növelve a fertőzés kockázatát.

A hüvelyek öntisztulók, mondta Gunter, és azok a termékek, amelyek állítólag tisztítják, frissítik vagy más módon javítják a hüvelyi egészséget, több kárt okozhatnak, mint hasznot (beleértve a dussokat és más "női tisztító" szappanokat vagy spray-ket).

Mítosz: A gyerekeknek diétázniuk kell az elhízási járvány megfékezéséhez.

Bár sok mindent elmondtak az elhízási járvány veszélyeiről, különösen a gyermekek esetében, szilárd bizonyíték van arra, hogy a fogyókúra nem működik. Valójában növelheti az elhízás kockázatát a gyermekeknél, és más potenciálisan életveszélyes egészségügyi problémákhoz állíthatja őket, mint például az étkezési rendellenességek.

Ezért a korábban súlyfigyelőként elhíresült WW augusztusban komoly visszhangot tapasztalt, amikor új diétás és fogyókúrás alkalmazást adott ki 8 éves gyerekeknek. A felhasználókat arra kérjük, hogy "közlekedési lámpás" rendszer segítségével kövessék nyomon az étkezésüket.

A cég szerint célja, hogy a gyermekek könnyebben kezelhessék a testsúlyt azáltal, hogy egy könnyen használható eszközzel segítenek egészséges szokások kialakításában. De a táplálkozási szakemberek felszólaltak az alkalmazás és általában a diéták ellen bizonyos élelmiszerek megbélyegzéséért, mivel a kutatások kimutatták, hogy ez rendezetlen étkezéshez vezethet.

"Nagy szégyenteljesen működik" - mondta korábban az Insidernek Rebecca Scritchfield, bejegyzett dietetikus táplálkozási szakember. "A közlekedési lámpák rendszere megtanít arra, hogy társítson negatív érzelmeket bizonyos ételekhez, hogy a rossz ételek egyenlőek a rossz emberekkel."

Hozzátette, hogy a szülők ösztönözhetik az egészséges étkezési szokásokat anélkül, hogy szigorúan korlátoznák, mit vagy mennyit esznek a gyerekeik.

Mítosz: A "bárányhimlő partik" az oltások biztonságos alternatívája.

A bárányhimlő partik, amelyek még az oltás előtt elkezdődtek, de nemrégiben újjáéledtek, azt a téves feltevést működtetik, hogy a bárányhimlőt megbetegedő emberek többsége soha többé nem kapja meg. Az elmélet az, hogy azáltal, hogy a gyermekeket célzottan kiteszik a rendkívül fertőző vírusnak, a szülők immunrendszerré tehetik gyermekeiket.

A bárányhimlő egyszeri megszerzése növelheti az immunitást, de nem garantálja, hogy egy személy soha többé nem kapja meg a fertőzést. Azt sem lehet megjósolni, hogy a bárányhimlő milyen súlyos esettel jár, még egészséges gyermeknél is.

A gyermek és mások védelmének legjobb módja az oltások, amelyek elhalt vagy legyengült betegség-csírákat tartalmaznak, és bizonyítottan biztonságosan erősítik az immunrendszert. (Alaposan lebontották az aggodalmakat, miszerint a vakcinák egészségügyi problémákat vagy autizmust okoznak).

Az oltások fontosak az állomány immunitása szempontjából is, amikor is minél több ember oltja be magát, hogy megvédje azokat az embereket, akik nem képesek HIV, rák vagy más immunszuppresszív állapot miatt.

MÍTOSZ: A fekete kenőcs gyógyíthatja a rákot.

A támogatók azt állítják, hogy a fekete salve, amelyet néha a Cansema márkanéven ismernek, képes gyógyítani a rákot.

A valóságban ez egy cink-klorid paszta, egy kémiai szárítószer, a vérgyökér és a chaparral gyógynövényekkel kombinálva. Az eredmény egy maró hatású vegyület, amelyet eszcharotikusnak neveznek, és megemészti az élő szöveteket, sebeket vagy hegeket hagyva maga után.

"Ez egy nagyon roncsoló vegyi anyag, amely nagy sebeket hoz létre, és teljesen hatástalan a feltételezett bőrrák kezelésében" - mondta korábban Dr. Laura Haywood bőrgyógyász az Insidernek.

Az FDA 2004 óta még az Egyesült Államokban is betiltotta a fekete kenőcsöt, és rendszeresen figyelmezteti a fogyasztókat, hogy ez "hamis rákgyógyszer".

De azok a támogatók, akik azt állítják, hogy gyógyíthatják a rákot, továbbra is online gyarapodnak a fórumokon és a Facebook privát csoportjaiban - jelentette a Buzzfeed News októberben.

Ha gyanítja, hogy bőrrákja van, a megfelelő eljárás az, hogy minél előbb keresse fel a bőrgyógyászt.

MÍTOSZ: A Vaping a dohányzás biztonságos alternatívája.

Ebben az évben megtudtuk, hogy a cigarettázás vagy a kannabisz dohányzásának egykor biztonságosabb alternatívának hitt gőzölés biztosan nem kockázatmentes.

Végül legalább 42 haláleset és több mint 2000 eset fordult elő párásodással összefüggő tüdőbetegségben. Az ok még mindig nem teljesen világos, de úgy gondolják, hogy az E-vitamin-acetát - a repce-, szója- és kukoricaolajban található összetevő - kulcsfontosságú szerepet játszik.

A betegségben szenvedő betegek döntő többsége, vagyis 86% -a azt mondta, hogy THC-tartalmú termékeket használtak, mielőtt megbetegedtek volna. De a páciensminták egy részében a hivatalos vizsgálatok szerint a nikotinszint is pozitív volt, ami arra utal, hogy az összetevő mind a kannabisz-, mind a nikotingőzökben megtalálható.

Bár nem világos, hogy a gőzölés még mindig képes-e ártalomcsökkentő segítséget nyújtani a nikotinfüggő emberek számára, vannak bizonyítékok arra, hogy ez segített olyan emberek megragadásában, akik egyébként soha nem használtak volna dohánytermékeket.

Az e-cigaretta a közelmúltban bekövetkezett nagy dohányhasználat-növekedéshez kötődik a középiskolás és középiskolás diákok körében. A CDC szerint 2017 és 2018 között 78% -ra ugrott azoknak a tizenéveseknek az aránya, akik azt mondták, hogy elektronikus cigarettát használtak. Az idei év előzetes adatai azt mutatják, hogy az e-cig használat továbbra is növekszik a tizenévesek körében.