10 klasszikus csokoládé krémes pite recept

Kami Price

Főedző és táplálkozási szakember/Feladva

Oszd meg ezt az oldalt

Ki ne tudna ellenállni egy házi készítésű, klasszikus amerikai, csokoládé krémes pite kísértésének? Senki! És nem kell!

Ha megpróbálja enni egy kicsit egészségesebb vagy megpróbálja sújt veszteni, azt gondolhatja, hogy a sima csokoládé puding, a gazdag csokoládékéreg és a pelyhes tejszínes krémes piték már a múlté. De kevéssel helyettesített összetevők, bűntudat nélkül élvezheti ezeket a krémes csemegéket!

Ez azért van, mert a csokoládé krémes pite IdealShake port adtuk a receptekhez.

A legjobb egészséges csokoládé krém pite receptek

Mivel senkinek nem kell úgy éreznie, hogy megfosztják kedvenc pite-jétől, íme 10 egészséges krémes pite recept a fogyáshoz. Mindegyik könnyen elkészíthető és használja a mi alacsony kalóriatartalmú, éhséget gátló étkezés helyettesítő shake por, így valóban „megkaphatja a tortáját és megeszi”.

A Chocolate Cream Pie IdealShake íz azt jelenti, hogy nem kell választania a gazdag, selymes desszert és eléred a fogyókúrás célok. A por simán keveredik, nincs rossz utóíze, így ötvözi az IdealShake bizonyított súlycsökkentő előnyeit a pite bizonyított finomságával!

Csokoládé krém torta palacsinta

3/4 c zabliszt
1 gombóc csokoládé krém torta IdealShake
1 tk. étcsokoládé kakaópor
1 tk. sütőpor
1/4 teáskanál. szódabikarbóna
1/4 teáskanál. só
1/2 c cukrozatlan mandulatej
1 evőkanál. ágáve nektár
1/2 tk. vaníliakivonat
1 tojás, felvert
1 evőkanál. kókuszolaj

Keverje össze az összes hozzávalót, amíg össze nem keveredik.
1/4 csésze felhasználásával öntsön tésztát egy forró rácsra. Miután a palacsinta teteje buborékos és az alja megsült, fordítsa meg és főzze, amíg mindkét oldal elkészül.

Adja hozzá a kívánt öntetet, például cukormentes szirupot, dió vajat vagy gyümölcsöt stb. 6 palacsintát készít, adag mérete 1 palacsinta.

Csokoládé krém mini piték

Kéreg:
6 alacsony zsírtartalmú graham keksz
1 evőkanál. kókuszolaj, olvasztva
2 evőkanál. édesem

Töltő:
1 1/2 c tofu
2 gombóc csokoládé krém torta IdealShake
1/2 c cukrozatlan mandulatej
1 evőkanál. kakaópor
kötő só
1/2 c étcsokoládé chips, megolvadt

Melegítse elő a sütőt 350 ℉-ra, szórja be a muffin ónt nonstick főző spray-vel.
Turmixgépben vagy konyhai robotgépben turmixoljuk a graham kekszet.
Keverje össze a graham cracker morzsákat, a kókuszolajat és a mézet, amíg össze nem keveredik.
Ossza el a keveréket egyenletesen, és nyomja be a 12 muffin forma aljába. Süssük 5-7 percig, vagy amíg aranybarna nem lesz.
Adjon hozzá egy csokoládé krémes pite IdealShake-et, mandulatejet, kakaóport, sót és olvasztott csokoládéforgácsot turmixgépbe. A keverék sűrűsítéséhez tofut adunk, és turmixoljuk simára és selymessé.
Öntsük a keveréket a graham cracker kérgére, és tegyük hűtőbe 2 órára, vagy amíg meg nem szilárdul. Kívánt esetben a tetejére cukormentes tejszínhabot és étcsokoládé chipset teszünk. 12 mini pitét készít

Csokoládé krém pite

1 c sima görög joghurt
1 gombóc csokoládé krém torta IdealShake
1 evőkanál. édesem

Keverje össze az összes hozzávalót, amíg össze nem keveredik. Öntsön kis 3 oz-ba. snack csészéket vagy popsicle formákat, és adjon hozzá popsicle botokat. 4 durranást készít, az adag mérete 1 durranás.

Csokoládé banánkrém turmix

1 banán
1 gombóc csokoládé krém torta IdealShake
1 c cukrozatlan mandula tej

Adjon hozzá jeget, keverje össze és élvezze!

Csokoládé kókuszkrém puding

1/4 c kókusz ízű görög joghurt
1 gombóc csokoládé krém torta IdealShake
2 evőkanál. cukrozatlan kókusztej
1 tk. cukrozatlan kakaópor

Keverje össze az összes hozzávalót. Kívánt esetben a tetejét édesítetlen kókuszreszelékkel tegyük fel. Élvezd! Tálalás 1.

Csokoládé krém pite fagylalt

3/4 c sima görög joghurt
1/2 közepes avokádó
2 evőkanál. stevia sütés
1 gombóc csokoládé krém torta IdealShake
1 evőkanál. étcsokoládé kakaópor
1/4 c cukrozatlan kókusztej

Az összes hozzávalót turmixoljuk össze, és öntsük egy cipós serpenyőbe.
Fagyasztva szilárd állapotig.
Vegye ki a mélyhűtőből, és hagyja néhány percig ülni, mielőtt kanalazná. Élvezd!

Csokoládé krém mousse torta

Kéreg:

4 csokoládé graham keksz
1 evőkanál. kókuszolaj
2 evőkanál. édesem

Töltő:
1/3 c konzerv cukrozatlan kókusztej
1/4 c sima görög joghurt
1 gombóc csokoládé krém torta IdealShake
1 1/2 tk. kakaópor
1 evőkanál. stevia sütés

Melegítsük elő a sütőt 350 fokra, és permetezzünk ramekin vagy savanykás edényt nonstick főző spray-vel.
Turmixgépben vagy konyhai robotgépben turmixoljuk a csokoládé graham kekszet.
Keverje össze a graham cracker morzsákat, a kókuszolajat és a mézet, amíg össze nem keveredik. A keveréket nyomja le az edény aljára és oldalára. 5-7 percig sütjük.
Az összes tölteléket hozzákeverjük simára.

Öntsük sült torta edénybe, és tegyük hűtőbe, amíg a töltelék meg nem áll. Ha kívánja, töltse fel bogyókkal. 8 szeletre vágjuk és élvezzük!

Csokoládé krém zabpehely sütik

1 1/2 c régimódi zab
3/4 c teljes kiőrlésű liszt
1 gombóc csokoládé krém torta IdealShake
1 evőkanál. cukrozatlan kakaópor
1/2 tk. sütőpor
1/4 teáskanál. só
1 evőkanál. kókuszolaj
1/4 c agave-nedű
1 egész tojás és 1 tojásfehérje
1 tk. vaníliakivonat
2 evőkanál. étcsokoládé chips

Melegítsük elő a sütőt 350 fahrenheit fokig.
Keverje össze a zabot, a búzalisztet, a Csokoládékrém IdealShake-et, a kakaóport, a sütőport és a sót.
Egy külön tálban keverje össze a kókuszolajat, az agave-nedűt, a tojást, a tojásfehérjét és a vanília kivonatot.
Öntsük a száraz keverékbe, és keverjük össze, amíg össze nem keveredik. Hajtsa be étcsokoládé chipset.
5-7 percig sütjük. Élvezd!

24 sütit készít

Csokoládé krém torta sütemények

3 érett banán, pépesítve
1/3 c cukrozatlan almaszósz
1/3 c kakaópor
1 gombóc csokoládé krém torta IdealShake
1/4 c agave-nedű
2 evőkanál. étcsokoládé chips

Melegítse elő a sütőt 350 Fahrenheit fokig. Spray 9 × 9 serpenyőt nonstick főző spray-vel.
Keverjük simára a banánt, az almaszószt, a kakaóport, az IdealShake-et és az agave-nektárt.
Öntsön keveréket serpenyőbe, és szórjon meg csokoládé chipset. 20 percig sütjük.

12 brownie-ra vágjuk és élvezzük!

Krémes csokoládé kókuszdió makaróni

1/2 c mandulaliszt
1 c cukrozatlan aprított kókuszdió
1 gombóc csokoládé krém torta IdealShake
1/4 c édesem
1 evőkanál. kókuszolaj
1 tk. vaníliakivonat
1/4 teáskanál. tengeri só
1 evőkanál. étcsokoládé chips, megolvadt

Kombinálja az összes összetevőt.
Egy kis sütiskanál segítségével kanálozzon ki kis golyókat viaszpapírral borított tálcára, és tegye hűtőbe 1-2 órára. Élvezd!