10 klasszikus étel, amelyek jót tesznek a léleknek

Fehérjék, zöldségek, gyümölcsök, szénhidrátok és gabonák táplálják a testedet, de hogyan táplálhatnád a lelkedet?

ellie sommerkamp

Az e-mail hozzáadásával beleegyezik, hogy friss híreket kapjon a Spoon University Healthier-ről

Technikailag az ételnek csak állítólag táplálnia kell testünket, energiát kell biztosítania a nap folyamán, de az idő múlásával valami varázslat történt: az emberek elkezdtek beleszeretni az ételbe (ez hozott engem, és valószínűleg te is, itt a Kanálhoz). Az étel nem csak fizikai testünket tartotta életben; táplálni kezdte lelkünket.

A lélek homályos és nagyon személyes ötlet, de mindannyian tisztában vagyunk a bennünk lévő jelenlétével. És amikor táplálja a lelkedet, tudod, hogy jól táplálja a boldogság és az elégedettség érzése, amelyet evés közben érsz el.

Van egy maroknyi étel, amely nem számít, mindig jól táplálja a lelket. Függetlenül attól, hogy milyen étrendet tart, vagy korlátozásokat állított be, ezek az ételek (véleményem szerint) mindig szükségesek a lélek táplálásához és boldogságához.

1. Vasárnap reggeli kávé

Fotó a northendwaterfront.com jóvoltából

Nincs annál hangulatosabb, mint a globális pihenőnapon az ágyban összegömbölyödni, kezével egy meleg bögre tele kávéval, hogy megnyugtassa a lelket.

2. BEC New York-i stílusú bagel (konkrétan) egy nagy este után

Fotó: Devon Flinn

Semmi sem gyógyítja jobban a másnaposságot, mint egy jó BEC bagel. Szó szerint semmi.

3. Egy kanál mogyoróvaj

Fotó: Maggie Gorman

Tudod. Tudom. Mindenki visz egy kanalat a mogyoróvajas üvegbe, és mindannyian duplán megmártózunk.

4. Friss málna nyáron

Fotó: Sarah Silbiger

Valami, amit az egyetemi korom óta megtanultam jobban értékelni, bogyók; ritka csemege, amelyet határozottan alábecsülnek.

5. Tök csokoládé chips muffinok őszén

Fotó: Ellie Sommerkamp

Tehát ez lehet én dolog, de ha valaha is volt sütőtökös csokoládé muffinod, tudod miről beszélek. És ha még nem tette meg, akkor most készítse el őket.

6. Avokádó pirítós

Fotó: Becky Hughes

Nem tudom, miért a legjobb a téli szünetben. Talán azért, mert a zöld a karácsonyra emlékeztet minket, de tegyen egy kis borsot és sót arra a rossz fiúra, és őszintén megegyezhettem azzal, hogy ezt kaptam karácsonyi ajándékként.

7. Ellopott sütitészta

Fotó: Maddy Clements

Amikor azt mondom, hogy „ellopva”, akkor azt értem, amikor megeszed a tál tészta felét, mert alig vártad, amíg elkészíted a tényleges sütiket.

8. Homestyle Mac és sajt

Fotó: Parisa Soraya

Nem Kraftról vagy Easy Mac-ről beszélek. Ez az a fajta mac és sajt, amely aranyszínű és tökéletes a sütőformából.

9. Késő éjszakai pohár vörösbor

Fotó: Devon Carlson

Akár egy hosszú hét, egy hosszú nap vagy egy hosszú este után, néha csak fel kell nyitnia egy üveget egy pohárért, hogy holnap eljusson.

10. Fagylalt

Fotó: Ellie Sommerkamp

Bármikor, bárhol, bármilyen okból, mindig kell fagyiznia, mert ez volt Isten legnagyobb ajándéka nekünk, és ez a lélek kedvenc étele (és az enyém).