Vegán fitnesz modellek, amelyek uralják az ipart

Hosszú ideig fennmaradt az a hit, hogy a növényi étrend gyengeséget és soványságot okoz.

De most, a vegán testépítők és a vegán életmódot élvező fitneszőrültek új hullámának köszönhetően új életet leheltek az étrendbe egészségi és fitneszállapotból.

Ma megvizsgálunk néhány inspiráló nőt, akik a közösségi médiában élnek a vegán fitnesz és a vegán étrend mellett, a vegán életmóddal.

Természetesen Stefanie

A Youtube- és Instagram-fiókján leginkább Természetesen Stefanie néven ismert Stefanie Moir hatalmas mennyiségű követőt gyűjtött össze.

Bármennyire is szenvedélyesen éli vegán életmódját és étrendjét, éppúgy, mint a testépítő, tornaterem-szelfi bizonyítja, hogy a növényi étrendben biztosan nincs hiány fehérjéből.

Az Egyesült Királyság és Írország legforróbb vegánjának választották, és egyre növekvő platformját kamatoztatja, hogy tanácsokat osszon meg a vegán étrenden elfogyasztott ételekről és fitneszrutinjáról, hogy izgalmat építsen minden érdeklődővel.

Nézze meg legújabb videóját

Jehina Malik

Jehina nem lett vegán, születése óta vegán. De nem IFBB hivatásos testépítőnek született, ezt meg kellett keresnie.

A professzionális vegán sportolókról mindig volt némi vita, az emberek azt állították, hogy nem mindig voltak vegánok, és az alapjukat állati termékekre építették.

Jehina teljesen elveti ezt az érvet, és bebizonyítja, hogy vegán sportolóként a növényi alapú erő nagyon is valóságos.

Amanda Fischer

Saját, az egészséges és kiegyensúlyozott életmódot népszerűsítő weboldalát üzemeltetve Amanda Fischer növényi alapú személyi edző és anyuka, aki többet sétál a sétán.

Miután több mint 30 kilót fogyott, amikor növényi étrendre váltott, most azt reméli, hogy a vegán fitnesz életmód motivációját és okát elterjeszti a világgal.

Ő egy személyi edző, akihez telefonján keresztül férhet hozzá, és inspiráló vegán fitnesz rendszere segíthet abban, hogy pontosan azt tegye, amit ő.

Rocky Leudeker

Nem elégszik meg azzal, hogy csak szétveri a vegán testépítő sztereotípiáját, Rocky Leudeker is szembeszáll az életkori sztereotípiákkal. És több mint 60 éves korában el kell ismernie, hogy remekül néz ki.

Az idősebb generációhoz tartozik, hogy nem annyira meglepő, hogy Rocky kevésbé jelen van a közösségi médiában, de inspiráló történetét és fényképeit még mindig érdemes megnézni [1].

Ez az abszolút csillogású nagymama jobban néz ki, mint a legtöbb nő, és képes a legtöbb férfit felülmúlni, és elmondja, hogy mindez a vegán testépítésén és az egészséges vegán életén múlik.

Angie Sadeghi, MD.

Egy másik bejegyzés a listán, amely nemcsak a vegán fitnesz modellről alkotott világnézet megsemmisítésére szolgál, hanem az agy és a vita vitájára is.

Angie Sadeghi, MD, gasztroenterológus, székhelye a kaliforniai Newport Beach.

Miután a növényi alapú étrendre váltva sikerült orvosolnia saját folyamatban lévő krónikus egészségügyi problémáit, segíteni akart a világ többi részén a vegán egészségügyi előnyökről is.

Yolanda Presswood

Növényi erőműnek hívták, és nagyon jó okból.

Yolanda Presswood vegán sportoló, aki számtalan érmet és trófeát birtokol erőemelő karrierjéért, sőt az amerikai rekordok is mind a guggolás, mind a kispad mellett, amely szintén a legjobb mesteremelő volt.

Instagramja tele van igazán fenomenális eredményekkel és inspirációval, és a legjobb visszacsapás azok számára, akik úgy gondolják, hogy a vegánok nem kapnak elegendő fehérjét a növényi táplálékból.

Lesley Cain

Lesley Cain egy magas sarkú üzletasszony, aki a növényi eredetű holisztikus egészség egyik fő híve.

Instagram-fiókja vegán étrendjét és életmódját követi rengeteg tippel, tanácsokkal, receptekkel és inspirációval azok számára, akik a nyomába akarnak lépni. Mindezt megteszi, és ha a története nem ragadja meg a szívedet, akkor magával ragadó mosolya fog.

Anya, feleség és túlélő túlélő, aki meg akarja osztani növényi bölcsességét a világgal.

Brin Dillon

Miután bemutatott egy videót a prémiparról, Brin egyik napról a másikra vegán lett, és még nem nézett vissza.

Kiemelkedő és szókimondó hangja különböző közösségi médiaplatformjain, és senki sem tagadhatja mind az együttérzéséből fakadó belső szépséget, mind pedig a bikini testben lévő, a tartalmában izzó külső szépséget.

Ő az egyik legfiatalabb ezen a listán, és intelligensen használja platformját egészséges teljes étkezésen alapuló vírustartalom létrehozására, amely széles közönséghez jut el, hogy hatást érjen el.

Inspiráló bejegyzésein keresztül jelentős számú követőre tett szert.

Catra Corbett

A Dirt Diva címet előnyben részesítve Catra Corbett fitnesz modellel, különc, de nagy teljesítményű futó.

Csodálatos Instagram-fiókja dokumentálja futásait, valamint fényes felszerelésének, hajának és tetoválásainak lenyűgöző látványa, a háttér semleges színei mellé állítva, mind vírusértékű tartalom.

Catra arról beszélt, hogy újjászületett az úton, és hogy az étrendje és az erőnlétre való odaadás megmentette.

Több mint 250 ultramaratonon versenyzett, és az egyetlen amerikai nő, aki több mint 100 alkalommal futott le 100 mérföldet.

Laura Dennis

Bár mindannyian tudjuk, hogy a történetek és a ringben végzett cselekmények hamisak lehetnek, a profi birkózók által mutatott atlétika és erőnlét természetesen nem.

Laura Dennis Allie mellett halad, amikor a hajtótól a csuklóig fut, és számos különféle promócióban címet szerzett, beleértve a TNA Knockouts Championship övét.

Nemrégiben aláírták az All Elite Wrestling (AEW) új birkózó promócióját, és nagy dolgokat várunk új személyének, Nyuszinak, a Mészáros és a Penge kohorszai mellett.

Férfi vegán fitnesz modellek:

Vita és következtetés

Üdítő látni, hogy meddig ment a veganizmus az évek során, és ezek a vegán fitnesz inspirációk platformjukat használják ennek megünneplésére. Elmúltak azok az idők, amikor vörös húst kell halmozni, hogy megszerezhesse ezt a fitnesz modelltestet.

Az emberek állati fehérjetartalmú étkezés nélkül is jól nézhetnek ki a bikiniben, profi sportolóvá válhatnak, vagy fitnesz modelltesttel rendelkezhetnek. Vegetáriánus vagy teljesen növényi eredetű ételek fogyasztása, ha jól megtervezzük és jól csináljuk, izomépítést is eredményezhet, és a bikini méltó testéhez hasonlóan hús alapú testet is adhat.

De ha valahogy képet akarsz kapni a vegán életmódról, akkor mindenképpen kövess néhány fenti hölgyet. Biztosan a helyes úton vezetik.

Csak ne gondoljon rá egyik napról a másikra. Ha vegán leszel, nem leszel varázslatosan modell, hiszen hetek, hónapok és évek is eltelhetnek, mire a tested alkalmazkodik az életmódhoz.

Ezek a vegán modellek inspirálnak? Ezt el is kezdheti saját vegán edzésprogramjának létrehozásával.