10 pár edzés fehérnemű, amely kényelmes és Wedgie-mentes lesz

legjobb

Annyi időt (és LBH-t, pénzt) tölt el, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelő cipők vannak a lépéseihez, és a legjobb sportmelltartó, hogy mindent összekötözzen. De mi van azzal, ha az edzéshez a legjobb fehérneműt veszi fel? Olyan egyszerű csak belecsúszni abba, ami a fiók tetején fekszik (vagy tudod, ami tiszta).

Minden edzéshez a legjobb bugyi pamutból vagy nedvességet elvezető szintetikus anyagból készül, mondja Alyssa Dweck, MD, A teljes A-tól Z-ig az Ön V. számára című könyv szerzője. „Az élesztő és a baktériumok szeretik a sötét, nedves környezetet” - mondja Dweck, aki emiatt javasolja a nedves ruhák mielőbbi cseréjét. Vigyázzon a varratokra is, mivel azok minden rossz helyen dörzsölhetik és megkophatnak.

Figyeljen a méretre is. "Minél feszesebb, annál jobban meg fogja tartani a hüvelyét, és potenciálisan megfogja a nedvességet, baktériumokat és verejtékeket, amelyek fertőzéshez vezethetnek" - mondja Justin Shelton, D.O., a philadelphiai Albert Einstein Medical Center ob-gynje. Ha öltönyt visel, és azonnal korlátozottnak érzi magát - nem pedig támogatja -, vagy ha levétele után mélyedési vonalakat lát a bőrön, akkor azok túl kicsiek.

Dweck hozzáteszi, hogy az edzéshez a legjobb fehérnemű az a pár, amelyet észre sem veszel. "Az edzés során nem szabad tisztában lenni a fehérneművel - a kényelem kulcsfontosságú" - mondja.

Ami azt a márkát illeti, amelyet először ki kell próbálni, a Nők egészsége megérintett néhány fitneszprofilt, akik erősen preferálták, hogy mit vegyenek fel odalent - és hajlandóak voltak megnyílni a kedvenceikkel.