A 10 legjobb gluténmentes szakácskönyv, amelyet a konyhában kell tartania

legjobb

A gluténmentes szakácskönyvek olyanok, mint a kis írott útmutatók a konyhájához: nem írnak elő, de mindig ott vannak, ha szükség van egy kis útmutatásra.

Itt van a 10 legjobb.

A legjobb gluténmentes szakácskönyvek

Itt van a 10 legjobb gluténmentes szakácskönyv, amelyet minden gluténmentes diétázónak vagy szakácsnak a konyhájában kell lennie. Akár tapasztalt szakács, akár csak most kezdi ezt az egész gluténmentes étrendet, biztosan megtanul néhány olyan új technikát és receptet, amelyek hihetetlenül finom gluténmentes ételek készítésében segítenek.

1. A Hogyan lehet gluténmentes szakácskönyv

„A sikérmentes gluténmentes receptek nem csupán új összetevőket igényelnek. Új technikákra van szüksége, és ebben segíthet a tesztkonyhai csapatunk. Több ezer receptet kipróbáltunk (a legtöbb elég szörnyű volt), mielőtt kitaláltuk a glutén nélküli kedvenc ételek készítésének titkait. Ebben a nevezetes könyvben elmondjuk, mi működik (és miért), így sikeresen elkészítheti a konyhában a lasagnát, a sült csirkét és a friss tésztát. És újragondoltuk a sütés szabályait, hogy csodálatos sütiket, süteményeket, kenyereket, kekszeket és egyebeket állítsunk elő. "

2. Minden gabona ellen: Kellemes paleo receptek a jó étkezéshez és a jó érzéshez

„Danielle Walker hosszú évek óta a modern orvoslás útján küzdött egy autoimmun betegség ellen, és a kezébe vette a dolgokat, és az élelmiszerek gyógyszerén keresztül igyekezett visszanyerni egészségét ... Örömteli receptjeit elegáns fotózással összekapcsolva Danielle több tanfolyamra vezet. Paleo- és gluténmentes kulináris utazás az előételektől a desszertig. Mivel Danielle tudja, hogy nem ő az egyetlen, akinek fincsi kisgyermeke van az ebédlőasztalnál, külön gyermekrészleget tartalmaz szórakoztató fogásokkal, amelyek minden gyermek számára örömet okoznak, és anyukának is teljesítik az egészséges összetevők tesztjét. A szemek, a glutén, a tejtermék és a finomított cukor kihagyása nem áll összefüggésben az íz elhagyásával ezekben a receptekben. A könnyen követhető utasításokat ínycsiklandó fotók egészítik ki, amelyek úgy tűnik, ízzel törnek ki az oldalról. Danielle receptjei biztosan elégedettnek és felizgatottnak érzik magukat, nem pedig nélkülözve. "

3. Gluténmentes cipőtartón: 125 egyszerű recept a jó étkezéshez olcsón

„Unod már, hogy háromszor annyit (vagy többet) költesz gluténmentes készételekre? Ha készen áll a bevásárlószámla költségeinek csökkentésére, akkor jó helyre került. Ban ben Gluténmentes egy cipőtartón, hozzáértő anya, Nicole Hunn megmutatja, hogyan tud minden gluténmentes család jól enni anélkül, hogy feltörné a bankot. Ebben az átfogó szakácskönyvben 125 finom és olcsó gluténmentes recept található sós vacsorákhoz, kedvenc desszertekhez, kényelmi ételekhez és még sok máshoz, valamint Nicole legfontosabb pénzmegtakarítási titkai. "

4. Finoman G-mentes: Olyan ízletes étel, hogy soha nem fogják elhinni, hogy gluténmentes

„A gluténtől való megszabadulás azonban nem azt jelenti, hogy lemondunk az ízlésről. Finom G-mentes ötvözi Elisabeth Hasselbeck egészséges életmóddal kapcsolatos tudását és az ízletes ételek iránti szenvedélyét, így 100 kellemes, könnyen elkészíthető és családbarát gluténmentes receptet hozhat Önnek. Különböző egyéb összetevők hozzáadásával a hűtőszekrénybe és az éléskamrába tökéletesítette a régi szabványok és az új alkotások remek nulla glutén változatát, amelyek büszkévé tennék rokonait. Gyönyörű színes fotókkal van tele, Finom G-mentes ízlelőbimbóit kielégíti ínyenc szórakoztató, gyerekbarát főzetekkel, hűvös időjárású kényelmi ételekkel és „Get Fit” g-mentes receptekkel. Ráadásul Hasselbeck megnyitja saját gluténmentes útját - a diagnózistól kezdve a családja fedélzetére állításáig -, és tippeket oszt meg a konyhája felszerelésével, a keresztfertőzés megelőzésével és a g-mentes lisztkeverékek felkorbácsolásával, amelyek szó szerint veszik a torta."

5. Búza has 30 perces (vagy kevesebb!) Szakácskönyv: 200 gyors és egyszerű recept a búza fogyásához, a fogyáshoz és az egészséghez vezető út megtalálásához

„A búza has megrázta az étrend világának alapjait, amikor a szerző és neves kardiológus, William Davis felfedte, hogy a káros egészségügyi hatások járványát - a titokzatos kiütésektől és a magas vércukorszinttől a makacs hasi zsírig (úgynevezett„ búzahasig ”) ki lehet száműzni örökre egyetlen egyszerű lépéssel: búcsút mondunk a búzának. A búza has szakácskönyv erre az alapra épült, több száz finom, családi kedvenc recepttel, búza nélküli átalakítással. Most könnyebb, mint valaha, ezzel a finom receptek gyűjteményével, amelyek elég gyorsak a mozgalmas hétköznapokhoz - és elég jóak a társaság számára. A színes fotódobozokkal szépen illusztrálva az olvasók élvezhetik ezeket a finom reggelire, ebédre, vacsorára, köretekre, harapnivalókra, desszertekre - és még különleges alkalmakra is szolgáló - recepteket.

6. Az egészséges gluténmentes élet: 200 finom glutén-, tej-, szója- és tojásmentes recept!

"Figyelem, ez NEM EGYÉB GLUTÉN MENTES SÜTŐKÖNYV! Ez egy egyedi, gluténmentes szakácskönyv mindennapi receptekkel, amelyek az egyszerű, házias főzést kiváló ízléssel és valódi, teljes ételek összetevőivel keverik. Minden recept nemcsak glutén-, hanem tojás-, tej-, szója-, fehér rizsliszt- és bablisztmentes is. Nyugodtan szurkolhat! ”

7. Betty Crocker gluténmentes főzés

„Akár lisztérzékenységben, glutén intoleranciában szenved, akár el akarja kerülni a glutént, tudja, milyen kihívást jelenthet a biztonságos, tápláló és finom étrend betartása. A legtöbb gluténmentes szakácskönyv csak egyszerű, alapvető receptek gyűjteménye, amelyek elvégzik a munkát anélkül, hogy sok kreativitást kínálnának. De azzalBetty Crocker gluténmentes főzés, az otthoni főzés legmegbízhatóbb neve olyan receptek gyűjteményét kínálja, amelyek biztonságosak a celiakusok (és mások, akik elkerülik a glutént) és finomak is! Ezek az elérhető, finom receptek reggelit és villásreggelit, előételeket és harapnivalókat, főételeket, gluténmentes kenyereket, oldalakat és desszerteket tartalmaznak - rengeteg nagyszerű lehetőséget kínálnak a nap minden étkezéséhez. "

8. A gluténmentes Biblia

„A Gluténmentes Biblia több mint 100 receptet kínál olyan ételekhez, amelyek nem tartalmaznak glutént, beleértve a pizzát, a sütiket és a süteményeket. Akár orvosi okokból kerüli a glutént, akár azért, mert nélküle jobban érzi magát, a szakácskönyv megtanítja Önt arra, hogyan használjon egészséges összetevőket a főzés során. Próbálja ki az egyszerű recepteket quinoával, csicseriborsóliszttel és rizstésztával. ”

9. Gluténmentes cipőtartón, gyorsan és egyszerűen: 100 recept az Ön által kedvelt ételhez - Gyors!

„Azok az emberek, akik gluténmentes étrendet követnek - kerülik az összes olyan ételt, amelynek összetevőiben akár csak a búza, az árpa és a rozs is található -, nem mindig rendelkeznek gyors és olcsó étkezési lehetőségekkel, amelyeket barátaik tesznek… eddig. A gluténmentes guru, Nicole Hunn visszatért 100 új, gyorsan elkészíthető és előre elkészíthető recepttel vacsorákhoz, élesztőmentes kenyerekhez, pékárukhoz, harapnivalókhoz, reggelikhez és egyebekhez. Ezek az egyedülálló időtakarékos receptek kihasználják a könnyen elérhető gluténmentes összetevőket és a konyhai parancsikonokat. A mozgalmas családot szem előtt tartva alkotta Hunn megosztja titkait abban, hogy egy teljes ételt, beleértve a kenyeret is, pillanatok alatt az asztalra szerezheti - mindezt anélkül, hogy feltörné a bankot.

10. Gyakorlati Paleo: Az egészség és a teljes ételek életmódjának testreszabott megközelítése

Gyakorlati Paleo lekvártartalmú, több mint 120 egyszerű receptet tartalmaz, amelyek mindegyikében külön megjegyzések vannak a közönséges ételallergénekről, beleértve az éjjeli kagylót és a FODMAP-okat. Az étkezési tervek szintén szerepelnek, és kifejezetten az alábbiakat támogatják: immunegészség (autoimmun állapotok), vércukorszabályozás (1. és 2. cukorbetegség, hipoglikémia), emésztőrendszer (szivárgó bél, IBS és IBD), szklerózis multiplex, fibromyalgia és krónikus fáradtság szindróma pajzsmirigy egészség (hipo és hiper - Hashimotos, Graves), a szív egészsége (koleszterin és vérnyomás), neurológiai egészség (Parkinson-kór és Alzheimer-kór), a rák helyreállítása, zsírvesztés, sportteljesítmény és a „nyikorgó-tiszta” Paleo-megközelítés. Gyakorlati Paleo az az erőforrás, amelyhez újra és újra eljut, függetlenül attól, hogy az egészséges életmódról, az ízletes receptekről vagy a könnyen érthető válaszokról szeretne-e választ keresni arra a kérdésre, hogy egy paleo életmód miként szolgálhat Önnek, családjának és a barátok.